Sārmains ūdens: ģimmiks vai spēle mainās?

Atcerieties vecās dienas, kad ūdens bija tikai ūdens? Nevienā no tām netika izņemtas minerālvielas, tam pievienoti elektrolīti vai arī to pievienoja proteīni. Mums arī nav. Tomēr ūdens ir būtisks mūsu labklājībai, tādēļ, runājot par labāku versiju, mēs vienmēr izmēģināsim - jo īpaši, ja minētais ūdens sola veselību un skaistumkopšanas priekšrocības, piemēram, sārmainā ūdenī. Alkaline ūdens ir uzrunāts par strūklakas jauniešiem un aizstāvēts par izcilajām hidratācijas spējām. Bet atsauksmes nav tik kvēlojošs. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu patiesību par sārmainu ūdeni!

Alkaline Ūdens pret Regulāro Ūdens

Sārmainā ūdenī pH ir augstāks nekā regulārajam dzeramajam ūdenim, parasti apmēram 9 vai 10, padarot to sārmu pH skalā. Ūdens, kuru jūs lietojat dzeršanai, ir neitrāls pH 7. Ūdens pH izmaiņas neietekmē garšu, bet tiek teikts, ka tam piemīt vairākas priekšrocības, proti, detoksikācijas, mitrināšanas un antioksidantu stimulēšanas.

Attīrošs

Ir taisnība, ka normālos apstākļos jūsu ķermenis ir aprīkots, lai līdzsvarotu savu skābju-sārmu līdzsvaru pats par sevi. Taču, pateicoties diētai ar lielu dzīvnieku olbaltumvielu, pārstrādātu pārtikas produktu, vienkāršu ogļhidrātu un cukura daudzumu, var rasties pārāk skābināšanās. Dzeramais sārmains ūdens neitralizē skābumu mūsu ķermenī un attīra skābes atkritumus no mūsu šūnām, audiem un orgāniem.

Mitrināšana

Sārmu ūdens ir efektīvāks hidrators, jo tam ir mazāk ūdens molekulu nekā parasti H2O. Ņemot četras līdz sešas molekulas uz klasteru (atšķirībā no 10 līdz 15), molekulas spēj ātri iekļūt jūsu ķermeņa audos.

Antioksidanta stimulēšana

Sārmainā ūdenī ir antioksidējošas īpašības, kas neitralizē brīvos radikāļus asinīs un bloķē brīvo radikāļu bojājumus jūsu ķermenim. Tā kā tā šķidruma forma un mazās molekulas, tās ātri uzsūcas jūsu sistēmā.

Citi veselības ieguvumi

Pabalstu saraksts, kas attiecināms uz sārmainu ūdeni, turpinās un turpinās. Tiek apgalvots, ka tā veicina vielmaiņu, uzlabo imunitāti, novērš slimības un novērš novecošanu. Daži ziņojumi pat liecina, ka dzeramais sārmains ūdens var palēnināt kaulu zudumu. Tomēr pētījumi šo apgalvojumu dublēšanai nav galīgi.

Kas vēl tev jāzina

Diemžēl, kamēr sārmains ūdens izklausās kā brīnumains dzēriens, pamatojoties uz ilgu to ieguvumu sarakstu, daudzas veselīguma norādes nav pamatotas ar stabiliem pētījumiem. Un tomēr tas neaptur daudzus sārmaina ūdens atbalstītājus. Galu galā, kāds ir labāks efektivitātes rādītājs nekā jūsu ķermeņa uztvere?

Gatavs pamēģināt sārmainu ūdeni? Jums vispār nav jālemj par regulāriem jautājumiem. Tikai viens līdz divi litri dienā darīs triks. Atrodiet pudelēs versijas veselīgas pārtikas veikalos vai iegādājieties alkalizer (piemēram, AlkaWay UltraStream ($ 700)) savām mājām.

Vai esat mēģinājuši sārmainu ūdeni? Dalieties savās domās zemāk!