Vai jūs esat hormonālo izlaušanos upuris? Lasīt šo tagad.

Kā sakot, dzīvība vienkārši nav taisnīga, un pūtītes palēnināšanās ir viens no tiem mazajiem netaisnīgajiem, no kuriem daži no mums ir jārisina, kaut arī mēs vairs nav mūsu pusaudžiem. (Nopietni, ka vienai mūža dienai nepietiek ar pimples vidusskolā?) Un dažkārt pat visnopietnākā režīms ir bezcerīgs pret hormonālajiem izlauzojumiem.

"Vaicājošie hormoni (ieskaitot grūtniecību), stresu, ģimenes vēsturi un poru aizsērējumus skaistumkopšanas produkti var vainot par pūtītēm, kas vienmēr parādās visnelabvēlīgākajos laikos, it īpaši pirms lieliem notikumiem vai darba intervijām, " saka Dr Michelle Henry, Harvardas apmācīts, sertificēts dermatologs. Bet kā jūs varat pateikt, vai jūs esat nodarbojas ar hormonālo pūtītes vai jūsu run-of-the-mill pūtītes, ko cēla vēlu vakarā, nevis mazgā seju? Un pats galvenais, ko jūs varat darīt ar to? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu.

Kā identificēt problēmu

Ja jūs nodarbojat ar hormonālajām pūtītēm, ir divi galvenie rādītāji: Jūsu izlaušanās notiek sejas apakšējā trešdaļā, un tās pasliktinās pirms perioda, saskaņā ar Džordžo Zeicneru, MD, kosmētikas un klīnisko pētījumu vadītāju dermatoloģijā un dermatoloģijas docents Mt. Sinajas medicīnas centrs Ņujorkā.

Skaņa pazīstama Turpiniet lasīt, lai redzētu labākos veidus, kā tikt galā ar jūsu izlaušanos.

OTC ārstēšana: benzoilperoksīds

"Tālu un prom, labākais lokālas zāles pūtītēm ir benzoilperoksīds, " saka Dr. Katie Rodāns, dermatologs un Proactiv līdzdibinātājs. "Nekas, pat ne antibiotikas, neuztraucas par baktēriju nogalināšanu un poru attīrīšanu ilgtermiņā bez antibiotiku rezistences." Henrijs saka, ka benzoilperoksīds ir tik spēcīgs, jo tas ir pretmikrobu līdzeklis, tas nozīmē, ka tas aizskar pūtītes izraisošas baktērijas un aizkavē pūtītu atgriešanos.

Zeichners iesaka maksimāli palielināt benzoilperoksīda koncentrāciju no 2, 5 līdz 10 procentiem. Rodans saka, ka tas vislabāk darbojas, ja to atstāj uz ādas viegla losjona veidā, bet daži tīrīšanas līdzekļi un maskas, kurās ir benzoksa peroksīds, var palikt uz ādas efektīvā koncentrācijā pēc tam, kad tās ir izskalotas, ja tās ir bijušas lai to izdarītu (viņa saka, ka tā ir Proactiv preču zīme un māsas līnija X Out).

Izmēģiniet: Izmetiet pūtītes peldkostīmu (20 ASV dolāri), multi-hyphenate tīrīšanas līdzekli, masku un uz vietas ar 8, 5 procentiem benzoilperoksīdu vai Clearogen Benzoil Peroxide Acne Lotion (32 dolāri), kas satur 2, 5 procenti benzoilperoksīda kopā ar nomierinošām sastāvdaļām piemēram, zaļās tējas ekstrakts un govslipa ekstrakts.

OTC ārstēšana: salicilskābe

Zeichners saka, ka labākā salicilskābes koncentrācija ir līdz pat diviem procentiem, kad izvēlaties bezrecepšu produktu. Jūs vēlaties meklēt produktu, kas atdala poras un mazina iekaisumu, saka dr. Jeanine Downie, Ņūdžersijas bāzes dermatologs. Viņai īpaši patīk Benzac, kas ir bezrecepšu režīms, kas iznāks gada beigās, pieaugušo hormonālo pūtītu ārstēšanai. Papildus poru iztīrīšanai, salicilskābes ādas šļakatām, līnija satur arī Austrumu-Indijas sandalkoka eļļu, kuru, pēc Downie saka, ir antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, tās nav skarbas vai žāvētas.

Izmēģiniet: filozofija Skaties dienas pirms eļļas nesaturoša salicilskābes pūtītes ārstēšana un mitrinātājs (39 $), viegla, mitrinoša losjons, kas kontrolē izlaušanos ar vienu procenti salicilskābes vai Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel (25 $), ko var izmantot visā jūsu sejas vai kā vietas ārstēšana.

Kad redzēt dermatologu

"Labs īkšķis ir doties pie sava dermatologa, ja jūsu ārstēšanas režīms pēc divām nedēļām nav uzlabojis ādu, jo ir iespējams, ka jums būs nepieciešama recepšu terapija, " saka Henrijs.

Viņa iesaka lietot Epiduo Gel, recepšu medikamentus, kas satur benzoilperoksīdu kopā ar adapalīnu (retinoīdu); viņa saka, ka benzoilperoksīds iznīcina pūtītes izraisošās baktērijas, kamēr adapalēns samazina apsārtumu, pietūkumu un iekaisumu (tai ir arī poru attīrīšanas spējas). "Klīniskajos pētījumos Epiduo sāka strādāt, lai mazinātu pūtītus pirmajā ārstēšanas nedēļā, " viņa saka.

Citas receptes iespējas

Zeichners saka, ka vislabākās recepšu iespējas hormonālajiem pūtītēm ir kontracepcijas tabletes un Spironolaktonu (vairāk par to sekundē). Dzimumorgānu tabletes palīdz regulēt hormonus un samazina testosterona līmeni, kas var nozīmēt mazāk hormonu izraisītu noplūžu. Zeichners atzīmē, ka pašlaik ir apstiprinātas četras kontracepcijas tabletes, kas paredzētas pūtītēm: Yaz, Beyaz, Ortho Tri-Cyclen un EstroStop.

Vēl viena iespēja ir iepriekš minētais Spironolaktons. Lai gan tas nav īpaši izstrādāts, lai ārstētu pūtītes, to bieži izmanto tieši šim mērķim, jo ​​tas novērš testosterona stimulēšanu eļļas dziedzeri. "Mazāka eļļa nozīmē mazāk spīdumu, mazāk aizsērējusi poras un mazāk pārtikas, lai barotu pūtītes izraisošas baktērijas, " skaidro Zeichners.

Viena uncija novēršanas jomā

Zini sevi: "Ja jūs vienmēr izietu pirms sava perioda, ielieciet aktuālos jautājumus, sākot no apmēram 10 dienām pirms perioda, lai mēģinātu novērst izrāvienu no attīstības, " norāda Zeichners. Citiem vārdiem sakot, nav jāgaida, līdz pūtīte jau ir tur, lai to izdarītu. "Izārstēt izlaušanos pēc to parādīšanās ir pārāk maz pārāk vēlu, tāpat kā zobu tīrīšana tikai pēc tam, kad tai ir dobums, " saka Rodans.

Izmēģiniet: Kate Somerville DermalQuench Clear Anti-pūtītes ārstēšana ($ 58), kas apvieno salicilskābi (pārklāt un atklāt poras) un kombinēt hialuronskābi un botāniskos ekstraktus (lai nogalinātu baktērijas un dziļi hidrātus).

Izstrāde, ēst veselīgi, labāka āda

Henrija saka, ka uzturēšana mitrināta, pietiekami daudz miega un stresa samazināšana ir lietas, kas bieži tiek ignorētas attiecībā uz ādas kopšanu. "Vingrojumi palīdz barot ādas šūnas un uzturēt tās veselīgi, " viņa paskaidro, jo tas palielina asinsriti.

Zeichners saka, ka uztura, kas satur zemu glikēmisko indeksu, ēdieni var palīdzēt novērst pūtītes, kā arī pārtiku ar zemu cietes saturu un cukuru. Viņš arī iesaka lietot probiotikas un pārtiku, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm, lai palīdzētu nomierināt iekaisumu.

Henry saka, ka nesen raksts Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnālā liecina, ka piens var pasliktināt pūtītes (vai pat to izraisīt), bet ka ēdot zivju ēdienu nedēļā, var palīdzēt novērst pūtītus. (Uzziniet, kādus pārtikas produktus izvairīties no skaidras ādas šeit.)

Turpiniet ritināšanu, lai nopirktu produktus stāstā!