Ashley Greene patīk strādāt. Šis fakts kļūst skaidrs, pēc dažām minūtēm pirms aktrise man stāsta, kad es braucu uz Rietumholivudas Rise Nation sporta zāles (kas ir viņas izvēlētajā fitnesa centrā) saulē jumta jumts pasākumam, kuru viņa uzņem ar muskuļu pienu. Pirmais, ko es redzu? Greene uz joga mat, velosipēds ar kāju pacēlumu ... ar lielu smīni viņas sejā.

Tā kā prieks ar kāju pacelšanu ir saistīts ar mani, man nekas nav pazīstams, kad mēs sēdējam tērzēt, es ceru, ka vismaz daži no Greene fitnesa mojo mani iztukšo. Un es esmu tik maz pārsteigts, ka uzzināju, ka aktrisei ir daudz padomu un ieskatu par motivācijas iegūšanu, jo viņai patlaban ir vajadzīga papildu piespiešana. No pārtikas produktiem, ko viņa vienmēr uzglabā savā ledusskapī, lai viņam būtu piemērotas skaistumkopšanas svarīgākās sastāvdaļas, Greene pastāstīja mums, kā viņa paliek tipiskā formā sporta zālē un tālāk.



Par viņas treniņu noslēpumiem

BYRDIE: jūs, protams, esat ļoti apmierināti, bet vai ir tādi laiki, kad nejūtas tik motivēti?

ASHLEY GREENE: ikdienā man patīk fitnesa prasmes, bet ir gadījumi, kad vēlaties kaut ko vienkārši izdegt un atdziest, tāpēc esmu veikusi pārtraukumus un pabeidzu vairāk sīkumu, piemēram, pārgājieni, nevis intensīvas mācības. Tad atkal šī Rise Nation klase ir lieliska, jo tas ir 30 minūtes, ja jūs varat vienkārši izkļūt no gultas un nonākt pie sporta zālēm. Es jūtos kā patiešām agri no rīta, treniņi vienmēr ir vieglāk, jo jūs vienkārši saņemat tos izdarīt, un jūs jūtaties kā jūs esat iekarojis pasauli un jums ir pārējā jūsu diena, nevis gaidīt, līdz, piemēram, plkst. 5, kad jūs Esmu apstājies visu dienu un tu esi noguris, un jūs vienkārši gribat doties mājās un sarunāties ar saviem suņiem.



BYRDIE: Vai ir laiks vai kustība, ka jūs vienlaikus mīlu un ienīdat?

AG: tur ir šī mazā veltņu valoda, kurai man ir jānovieto manas kājas, un jūs būtībā nokļūstat stingrā stāvoklī un staigājiet sev uz augšu un uz leju, un pēc tam atgriezieties atpakaļ. Tas ir intensīvs. Tas ir lieliski piemērots jūsu rokām un jūsu abs, bet tas ir diezgan grūts. Es esmu vajātājs un puffing. Tas, es domāju, un ir ragavas stumšas. Tas ir jauks, ja jūtaties ļoti spēcīgs, bet, kad es nokļuvu līdz otrā dziesmas galā, es pēkšņi sapratu, ka es nevaru elpot, es esmu tikpat kā, Jeez ! Tas izpaužas jums visos līmeņos.

BYRDIE: Kādu treniņu jūs esat mēģinājuši un apsolījāt nekad nedarīt atkal?

AG: es jūtu, ka esmu diezgan atvērts lielākajai daļai stuff. Es domāju, man ir grūti nokļūt jogā, lai arī es to vēlos, un es vienmēr izvēlos veikt šīs intensīvākās apmācības. Tas, iespējams, vissmagāk man ir jādara. Tas un, piemēram, spēlē futbola bumbu. Man tas nav labi.



BYRDIE: Vai jūs varat mūs palūrēt savā ledusskapī? Kādas ir trīs lietas, par kurām jūs tur vienmēr turat?

AG: Es esmu sašutuši ar marinētiem dārzeņiem, tāpēc tie tur vienmēr ir. Es, ironiski, esmu vienmēr bijis mīļāko piena ventilators, tāpēc tas vienmēr ir tur. Tas ir sava veida vienkārši patiešām ātra un vienkārša lieta, kuru audzināt katru reizi, kad jums nav laika, lai pagatavotu pārtiku. Un ābolus. Man vienmēr ir āboli.

BYRDIE: Kāds ir tavs iet uz veselīgām brokastīm?

AG: Šorīt man bija bez glutēna grauzdiņš ar olu baltumiem un spinātiem. Tas, vai ja es jūtu, ka es gribu kaut ko saldu, es darīšu tostu ar zemesriekstu sviestu un medu uz tā. Tas ir ļoti labi.

Par viņas skaistumkopšanas pamatvielām

BYRDIE: pārejot uz skaistumu, kādi ir jūsu sporta skaistuma svarīgākie priekšmeti?

AG: Parasti es netērēju toniku kosmētikas trenažieru zālē. Tas vienkārši nav jēgas man, jo es tikai noslaucīt to off anyway. Bet es jūtu, ka vienmēr vajag skropstu tuša. Tuša ir viena no lielākajām. Ja es sajūtu mazliet nogurumu, varbūt nepietiekamu acu korektors.

BYRDIE: Vai pēdējā laikā esat atradis produktu, kas jums patiešām patīk?

AG: Anastasija izgatavo lūpu zīmuli, kas ir patiešām labs un lielisks. Un tad Charlotte Tilbury-viņas skropstu tuša.



BYRDIE: Vai jūs neesat veicis skaistuma vārdā, neņemot vērā saules aizsarglīdzekļus?

AG: Es un mana draudzene runāja par to - atkal, es biju idiots, kad es biju pusaudzis, bet es gulēju uz grīdas un faktiski izmanto dzelzi, lai iztaisnotu matus, jo flatironi bija ļoti lieli. Idiotisks jebkurā nozīmē.

BYRDIE: Vai tas darbojās ?!

AG: Jā, bet tas padara to par super taisnu. Tas nav gudrs. Tas ir briesmīgi jūsu matiem. Es esmu pārsteigts, ka es neesmu 1) sadedzina manu seju vai 2) sadedzina matus. Tā, ka un Sun-In. Pareizi oranžs.



Vēlaties lasīt vairāk sarakstu fitnesa padomu? Redzi, kā Gigi Hadid, Jennifer Lopez un Beyoncé paliek tonēti un veselīgi.



Tags: Alicia Beauty UK, zābaki-Wellness16, ashley greene