ziņas

Labākais vingrinājums griezumam

Janvāris 2023




Crunches ... Viņi nav labākais draugs, mēs pieņemam. Tas ir teikt, ka ar spēcīgu kodols ir lielisks mūsu stāju un ejot papēžiem. Izmantojot stabilitātes bumbu kā alternatīvu pamatnodarbošanām, jūsu vēders vēl vairāk pievilina, iekļaujot balansēšanas paņēmienus. Mēs visi esam redzējuši jogas vai pilates pasniedzēju, izmantojot galdu krēslā līdzīgu Tone Fitness sabalansēšanas bumbu (19 ASV dolāri), un tagad mēs zinām, kāpēc. Neatkarīgi no tā, vai jūs sēdējat televizora skatīšanās laikā vai velta laiku, lai veiktu stabilitātes bumbu izvēršanu, bumbas izmantošana saglabās jūsu abs aktivitāti un stiprumu.



Vēlaties, lai dotos mājās? Fit Happy ir bezmaksas abonēšanas YouTube videoklips (iepriekš), kurā iekļauta stabilitātes bumbiņa, kuru gan viegli var sekot, gan patiešām ir ļoti grūti. Jūsu abs būs pateicība mums!

Vai jūs izmantojat stabilitātes bumbu? Vai jūs kādreiz varētu mainīt savu biroja krēslu uz vienu? Informējiet mūs zemāk!

Tags: Alicia Beauty UK, MyChameleon, ab workouts