Labākais treniņš jūsu zodiaka zīmei

Mēs visi esam vērsti uz noteiktiem fitnesa režīmiem vai aktivitātēm, salīdzinot ar citiem. Bet vai jūs kādreiz esat apstājies apsvērt, kāpēc jūs izvēlaties bootcamp pār jogu? Vai arī kāpēc jūs drīzāk dodies uz pārgājienu, nevis brauciet trīs jūdzes? Tik daudz fitnesa ir par personību, it īpaši, ja jūs meklējat, lai izveidotu konsekventu rutīnu. Un, meklējot zodiaka orientāciju, iespējams, nav visnoderīgākā metode, tā patiešām māca vērtīgu mācību: tas nav tikai par jūsu treniņu patīkamību, bet arī ideālā gadījumā kaut ko tādu, kas palīdz jums atrast garīgo līdzsvaru papildus fiziskajam. Un, ja nekas cits, astroloģija ir jautri! Ritiniet līdz savam apzīmējumam, lai redzētu savu fitnesa atbilstību.

Auns: riteņbraukšana

Dzimtajam konkurentam nav nekādu aizraušanās, piemēram, redzot, ka jūsu vārds ir izgaismojis spararata galdiņu tabulu, un jebkura spin klases augsta oktānskaitļa vide jūs apmierina. Bet tas arī dod jums kaut ko citu: kopienu . Jūs uzplaukstit pozitīvu enerģiju (sveiki, Psycle), un svīšana ar max ar istabu, kas ir pilna ar cilvēkiem, saglabā šo Auns ego pārbaudi.

Vērsis: braukšana

Labi, Taurus-varbūt, izstrādājot, nav jūsu mīļākā lieta pasaulē. Pateicoties valdošajai planētai Venus, tu esi kāds, kurš tiecas pēc komforta un jaunām, sajūtām piedzīvojumiem, piemēram, vislabākajām šokolādēm vai vīniem, kas izlietoti jūsu mīkstākajā sviedriņā. Bet mūsu labākais padoms jums ir pieskarties tieši šādam: Ja sajūta ir saistīta ar to, ko jūs alkstat, dodieties ārā, lai palaistu vai pat pie varas. Saglabājiet sev interesi un iesaisties, mēģinot katru dienu veikt jaunu maršrutu, un, tiklīdz esat izveidojis ieradumu, tas notiks, kad būsit uzspiests jūsu paraksta neatlaidība. Jūs nekad neesat parakstoties uz 10 un pusmartoniem!

Dvīņi: Teniss

Divi vārdi: draugs uz augšu. Tas ir drošs (un zinātniski pierādīts) veids, kā ikvienam iegūt motivētu, bet jo īpaši jūsu sociālā zīme. Teniss ne tikai prasa, lai jūs strādātu ar (vai pretī) partneri - tā ātrās uguns ātrums ir tieši līdzsvarā ar jūsu ātro intelektu.

Vēzis: joga

Jums ir tendence, lai jūsu emocijas būtu vislabākie no jums, Cancer, tāpēc jums ir nepieciešama sava veida meditācijas prakse, lai jūs pamatotu. Joga ļauj jums patiešām justies katrai kustībai - tieši tas, ko jūsu jutīgais īpašums vēlas, vienlaikus apmācot smadzenes, lai ļautu lietas iet.

Leo: Dance Cardio

Leo mīlestību skatuves un uzmanības centrā, tāpēc deju klase ir tieši jūsu aleja. Izvēlieties jebkuru kustības klase ar sūknēšanas atskaņošanas sarakstu un enerģiju lāpstēs, un jūs esat zeltaini.

Jaunava: Pilates

Jūs visu domājat par detaļām, kas padara jūs par ideālu treniņa kandidātu, kas viss attiecas uz formu. Bet mūsu padoms ir izvēlēties Pilates klasi ar kādu meditāciju vai jogas stiepšanu, kas austs - jums ir vajadzīgi šie brīži, lai klusētu savu analītisko prātu un vienkārši būtu . Jūs stiprināt savu būtību, fiziski un garīgi.

Svari: Barre

Līdzsvars ir galvenais, lai apgūtu šīs mazās, viltīgās barre kustības, un par laimi jūsu zīme zina kaut ko vai divas par līdzsvaru! Tas nozīmē, ka fitnesa līdzsvars jums ir svarīgs, tādēļ pārliecinieties, vai jums ir nepieciešama pilnā ķermeņa treniņa. Pure Barre Empower klase tika īpaši izveidota, lai pastiprinātu kardio, tāpēc jums nav jāmeklē to ārpus studijas.

Skorpions: Bokss

No viena Scorp uz otru, pievērsīsimies tam - mēs varam būt nedaudz intensīvi. Tas ir iemesls, kāpēc mēs veicam treniņus, kas mūs virzās uz absolūto maksimumu, un bokss to dara tieši tā, un tas ir lieliski, lai cīnītos arī ar visiem garīgiem dēmoniem.

Strēlnieks: pārgājieni

Jūs dzīvojat piedzīvojumā Sag, tādēļ jūsu labākie treniņi parasti notiek lielā ārā, un viņi reti jūtas kā treniņi, viņi vienkārši ir jauna pieredze, lai pārbaudītu savu spaiņu sarakstu. Jūs esat tāda veida cilvēks, kura sapņu brīvdienas neizskatās pārāk atšķirīga no Cheryl Strayed treka Wild, tāpēc dodieties uz priekšu, veidojiet priekšu no sitiena ceļa.

Mežāzis: klinšu kāpšana

Vairāk acīmredzama simbolika malā (hey there, kalnu kazas), jūs vēlaties iesaistīties darbībās, kas ir fiziski izaicinājums un emocionāli pacilājošs, kombinācija, kas palīdz jums klusēt savu iekšējo kritiķi. Jūsu konkurējošā svītra un apņēmība ļaus tevi virzīties uz augšu.

Ūdensvīrs: batuts

Tāpat kā viss pārējais dzīvē, jūs tiekat novirzīts uz neparastu un neparastu. Jūsu brīvais raksturs, iespējams, atrast kādu veselu un veselu stundu ilgu pīlēšanu, bet jūs varētu būt arī gaisa joga, parkura, trapeces vai sniega dzīšanas dēļ - uzziniet, kur tas nebeidzamais Ūdensvīra iztēle jūs aizved.

Zivis: Stand-up Paddleboarding

Paņem tevi uz upi un pamet tevi ūdenī, Zivis. Jūs esat diezgan spēle jebkurai ūdens videi, bet bonusa punktus, ja tas ir kaut kas interesantākā spektra galā: jūs izvēlētos SUP vairāk peldēšanas kājām kādu dienu. Turklāt rāmja paddleboarding vide ir lieliska, lai atspoguļotu un meditētu svarīgus jūsu būtības aspektus.

Šis ziņojums sākotnēji tika publicēts agrākajā datumā un tika atjaunināts.

Nākamais solis: treniņi, kas atļaus jums atgriezties šajā rudenī.