Labākās jogas atkāpes, lai zen no savas dzīves

Nevar noliegt, ka regulāra (vai pat neregulāra ) jogas prakse piedāvā nopietnas veselības priekšrocības, kad runa ir par mūsu emocionālo un fizisko labsajūtu. Jā, 60 sekunžu krēsls Pose ne vienmēr jūtas tik ērts, kā, teiksim, visu dienu atrodas mūsu TV priekšā, bet šī sajūta post-vinyasa? Eiforisks . Kurš mūs domāja ... Ja mēs tikai pēc 60 minūtēm uztveramies apbrīnojamo, vai joga atkāpšanās (vai nu visa nedēļas nogale vai nedēļa!) Nejūt praktiski pārmaiņas? Mēs paveicām kādu pētījumu, un acīmredzot joga atkāpšanās pasaulē vairāk ir vairāk.

Padomājiet par jogas atkāpšanos kā uzlabotu atvaļinājumu. Tā kā jūs parasti izjūtat uzpūsts, noplicināts un nedaudz sliktāks par apģērbu pēc tam, kad esat saņēmis atvaļinājumus, piemēram, kokteiļus, taukainus ēdienus vai vienu pārāk daudz cukura saturošu indulgences, pēc joga atkāpšanās jūs, iespējams, jutīsies vieglāks un daudz vairāk sprieguma . Papildus vairāku joga nodarbību apmeklēšanai dienā, ar pārgājieniem, masāžām un meditācijām pasniedzot à la carte, jūs arī varēsiet uzpildīt plāksni ar ļoti veselīgu cenu (domājiet, ka ēdieni ir organiski, veģetāri un ilgtspējīgi). Apvienojumā ar slavenajiem jogas pasniedzējiem, vietām, kurās ir mirstība (nopietni, paņemiet indes), kā arī iespēja nopietnai pašrefleksijai, mēs iesakām rezervēt braucienu pēc iespējas ātrāk.

No Kalifornijas līdz Arizonai turpiniet lasīt, lai redzētu joga atkāpšanās. Team Byrdie nevar apstāties.

Montana

Ja vārdi "zemniecisks komforts" runā ar tevi, jūtieties ne tālāk par Feathered Pipe Ranch par galīgo jogas atkāpšanās pieredzi. Saskaņā ar rančas tīmekļa vietni, "Cozily nuzzled Montana Rockies, ko ieskauj gleznainas ainavas un savvaļas dzīvnieki, tas ir" viens no vecākajiem apziņas dzīves un jogas atkāpju centriem valstī ". Turklāt, tā piedāvā krēms de la crème atjaunojošas atmosfēras un pieredzējušo instruktoru ziņā, kas prasmīgi vadīs jūs ar vadītu meditāciju, jogas terapiju un uzmanību.

Cenu diapazons: no $ 1500 līdz $ 2000 septiņas dienas

Īslande

Ledāji, karstie avoti, ūdenskritumi ... Vai jūs varētu lūgt vairāk baudāmu iestatījumu, veicot savu lejupvērsto suni un Warrior II? Šī lieliskā Jogascapes jogas atkāpšanās vieta, kas atrodas majestātiskajā Islandē, apvieno intīmo labsajūtas pieredzi ar iedvesmojošu pārtiku, piedzīvojumu un, protams, daudz un daudz jogu. Lieliska iespēja jogiem, kuriem patīk izpētīt, šī astoņu dienu joga atkāpšanās notiek trīs dažādās vietās. Pirms došanās ceļā uz Reikjavīkas pulsējošo galvaspilsētu jūs sāksiet ceļojumu uz dienvidiem (lai apmierinātu ledāju un aisbergu kvotu).

Cenu diapazons: no 3500 $ līdz 4500 $ astoņās dienās

Itālija

Sakot ar Ashtanga vinyasa, Kaliyoga septiņu dienu jogas atkāpšanās ir lieliski piemērota tiem, kuri vēlas attīstīt apzinīgāku un interesantu praksi, kas padara to par lielisku iespēju iesācējiem un progresīviem jogiem. Recenzenti ir atzinīgi novērtējuši daudzveidīgo darbību klāstu (uztura lekcijas, meditācijas ar vadību un dziļās elkoņa kakla tīrības pakāpes), kā arī pārsteidzošās ērtības, piemēram, krāšņs baseins, infrasarkanā pirts un dārzeņu bagātinātas ēdienreizes. Ak, un tas viss notiek Itālijas laukos.

Cenu diapazons: no $ 1000 līdz $ 1600 septiņas dienas

Skotija

Ja jūs meklējat nokrist no tīkla, Skotijas augstienes nav slikta vieta zemei. Izcilības centrā, kas atrodas Skotijas lejupslīdošajos kalnos (un ko ieskauj līcis, upes un meži), pasaku pasakainais Ecoyoga centrs rada galveno joga atkāpšanās fona. Lūk, ko jūs varat sagaidīt: apsildāmās grīdas, koka āra burbuļvannas un daži no vispilnīgākajiem jogas pasniedzējiem pasaulē.

Cenu diapazons: no $ 650 līdz $ 800 uz piecām dienām

Kalifornija

Galapunkts, kas pazīstams ar savu slavenību apmeklētāju kolekciju, Calistoga Napā, Kalifornijā, ir visskaistākais iestatījums jūsu jogas prakses pamatošanai un laiks, lai atjaunotu savus nodomus, atspoguļotu un sazinātos ar vidi. Mayacamas Ranch ar burvīgu un noslēpumainu atmosfēru piedāvā jogas atpūtu visa gada garumā, lai jums būtu daudz iespēju iegūt labsajūtu.

Cenas diapazons: pieejams pēc pieprasījuma

Meksika

Jā, Meksika ir pazīstama ar pārpilnību tūristi un koledžu atsperes, bet tirkīza ūdeņi un balto smilšu pludmales arī padara to par lielisku vietu, lai iegūtu savu zen. Un, kā izrādās, eksperti pilnīgi piekrīt. Džordžs Jauners, Balanced Blonde radītājs un Soul on Fire podcast, paziņoja, ka, turpinot jogas atkāpšanos Pranā Del Marā, viņai piedzīvoja dažus mainīgus epifānus: "Kad jūs varat izvairīties no ikdienas dzīves skaņas un to ieskauj nomierinoša, yin, komunālā jogas enerģija, var notikt milzīgas un lieliskas pārmaiņas. "

Cenu diapazons: no $ 1500 līdz $ 2200 piecas līdz septiņas dienas

Masačūsetsa

Kripalu R & R, kas atrodas Berkshīru ielā, ļauj patiesi pielāgot joga atkāpšanās pieredzi. No darbnīcām līdz pārgājieniem līdz jogas nodarbībām jūs varat pavadīt savas dienas, bet vēlaties. Neatkarīgi no tā, vai jūs meklējat, lai veidotu mazāku ķermeņa struktūru ar neierobežotu jogu vai sakoptu uzturu ar noderīgiem padomiem par uzturvērtību no Kripalu R & R komandas, šis atkāpšanās ir lielisks veids, kā izbaudīt iekšējo jogi.

Cenu diapazons: no $ 1000 līdz $ 2000 septiņas dienas

Nākamā, plānojiet savu galīgo labsajūtu staycation.