Pilnīgi bezkancēram izskatās, ko Alicia skaistuma redaktori ēd pusdienas

Tas ir skaistuma redaktora darba aprakstā, lai ziņotu par dažādiem diētas ieteikumiem. Tas, kas definē "ideālo uzturu", ievērojami svārstās atkarībā no tā, ar ko jūs runājat (un mēs runājam ar daudziem uztura ekspertiem, kuriem ir pretrunīgi viedokļi). Daži domā, ka skābie pārtikas produkti ir ienaidnieks, bet citi apgalvo, ka visu ogļhidrātu izmešana ir atbilde uz liesu rāmi. Uztura filozofijas turpinās. Katru dienu, mēs redaktori atrast sev apspriežot tīrīšana, slavenība diētām, un katru jaunu svara zudums pētījumu mēs saskaramies. Bet vai mēs patiešām izmantojam kādu no šīm informācijām?

Lai noskaidrotu, es izvēlējāties izlases dienu šonedēļ un tieši pusdienlaikā, es bruņoto komandu nosēkot. Nebija gatavības sagatavoties, es piespiedu redaktorus pārvilkt savus ēdienus, lai mēs varētu uzzināt, kā izskatās Byrdie redaktora uzturs.

Vai vēlaties kādu no redaktoriem iedvesmotas pusdienas idejas? Lai ieskenētu to, ko patiešām ēd septiņas Byrdie meitenes, turpiniet ritināšanu!

Mandeļu sviesta grauzdiņš un augļi

"Viņam kāda veida ēdieni ir cīņa. Deviņdesmit deviņi procenti no laika, es esmu noklusējusi grauzdiņš, vai nu avokado ar tomātu, citronu, olīveļļu, sāli un pipariem, vai arī šo vienu. Tas ir mandeļļas sviests ar banānu, chia sēklu un linu sēklas [maize]. (Mēs mīlam Burgenijas sojas un linsēklu maizi, 5 USD). Tas labi iederēsies - ļoti ieteicams. No banāniem es izvilku no savas spin studijas no rīta un pārējās sastāvdaļas Es glabāju pie sava galda, es to ēdu, jo tas ir viegli, garšīgs un pildīts. Un katru dienu es ēdu ābolu. "

- Deven Hopp, skaistuma direktors

Kale vistas salāti

"Es mīlu gatavot, un es mēģinu pēc iespējas vairāk gatavot savus pusdienas. Es uzskatu, ka, pabeidzot pusdienas (vai jebkuru maltīti par šo jautājumu), es nonākšu pie izvēles, kas ir mazāk veseliem. Un kāpēc man būtu jātērē nauda par kaut ko, kas neuztur manu ķermeni vislabākajā veidā? Lai pārliecinātos, ka vienmēr esmu apmierināta un nekad nav garlaicīgi ar savām pusdienu izvēlēm, es vienmēr meklēju jaunu recepti, lai izmēģinātu Pinterest. Šodienas pusdienas man ir diezgan normālas pusdienas: tas ir Toskānas pīrāga salāti ar vistu, relikvijas tomātiem, linu sēklām (8 USD), avokado un nedaudz Parmas salas siera. Es spiedīju uz augšu nedaudz citrona sulas un sapulcināju to ar savu mīļāko mājās gatavotu mērci (balzamiko etiķi, olīveļļu, sāli un piparus), un jūs nevarat pārspēt šo garšu un garšu! "

- Aimee Jefferson, sociālā mediju redaktora asociētā persona

Smoothie un Avokado Toasts

"Man, ideāla pusdienas ir trīs būtiskas īpašības: veselīga, ātra un lēta. Bet es uzskatu, ka es parasti tikai izdara divus no trim. Ja manas pusdienas ir ātras un lētas, tas nekad nav veselīgs (lasīt: kaut kas saldēts un apstrādāts). Bet, ja tas ir lēts un veselīgs, tas nozīmē, ka man tas jādara pats, un parasti es pamodos apmēram 10 minūtes, pirms man jāatstāj māja, tāpēc tas reti sastopams. Parasti manas pusdienas galu galā ir veselīgas un ātras ... un pricy . Patiesībā pēdējo mēnešu laikā es esmu pavadījis vidēji vidēji 20 dolārus, lai iztērētos raķešu salātus un chai maca kokteiļus, kas tiek piegādāti uz mana galda. Tomēr nesen es atklāju ļoti vienkāršas pusdienas, kas ir veselīgas, ātras un lētas. Lūk, ko es daru: vismaz vienu vai divas reizes nedēļā es pie galda uz šo mazo kafejnīcu tieši pie mūsu ēkas. Es pasūtu $ 8 zemeņu-banānu sulainis ar sacepuma grauzdiņa pusi un avokado pusi, no kuras es veidoju savu DIY avokado grauzdiņu. Lielākajā daļā restorānu West Hollywood izvēlnes punkts ar nosaukumu "Avokado toasts" var palaist jums 16 ASV dolārus. Bet visas pusdienas izmaksas ir tikai 11 ASV dolāri, un tam ir viss, ko es gribu! "

- Amanda Montell, asociētā funkciju redaktors

Rīsu dārzeņu bļoda

"Ir dažas vietas, kuras es uzskatu par" regulāru ", galvenokārt tāpēc, ka man ir zelta zivtiņa uzmanības līmenis un es pastāvīgi cenšos jaunu lietu. [Mana jauna mīļākā vieta] atrodas pāri ielai no mūsu biroja, un tajā ir vairāki eleganti franču iedvesmoti konditorejas izstrādājumi, tartīni un salāti, taču vienīgā lieta, ko es jebkad nokļuvu pusdienās, ir kaut kas vienkārši sauc par Le Bowl. Tas ir būtībā jūsu sapņu graudu bļoda: brūnie rīsi, avokado, tomāti, raķešteņi, Comté siera gabali, Parmesan un cilantro, visi tosso ar Sriracha aioli mērci. Tas sver apmēram piecas mārciņas, kas dod jums informāciju par uzturvērtību, bet tas joprojām liek man justies mazāk vainīgs nekā lielākā daļa no manām citām pusdienas tendencēm (ahem, burritos). Es to parasti pasludinu bez tomātiem un siera (pirmais tāpēc, ka man tos nepatīk, jo es cenšos iet bez piena), bet šajā konkrētajā dienā, kad Amanda ieslodzināja mani, es aizmirsu to izdarīt pieprasījums, kas padarīja vēl pievilcīgāku fotoattēlu. "

- Faith Xue, redakcijas direktors

Taju salātu bļoda

"Esmu iemācījies ļoti labu ieradumu, lai veselīgie pusdienas darbotos visbiežāk dienu laikā, mans iet uz ātru veganu maisījumu, kas pagatavots no ziedkāpostu rīsiem un veggies, papildināts ar grilētu avokado un Šrirahu. Bet es ceļoju šonedēļ, un nebija pārtikas veikalu, tāpēc šodien tas ir mans parasts: salātu bļoda ar sambal tofu, sautē kazas, avokado, pipari un marinētas veggies. Es vienmēr lūdzos papildus karstu mērci - vienmēr . "

- Victoria Hoff, asociētais redaktors

Kālija Cēzara salāti

"Es to mainīju daudz pusdienu makaronu, ramenu, burgeru, sviestmaižu - darbu. Bet tagad, cenšoties palikt uz (nedaudz) veselīgāka ceļa, es paturēšu to vienkāršu un katru dienu rīkoju to pašu salātu. Pirmkārt, tas patiešām ir labs garš un neatstāj mani no neapmierinātības, tāpat kā daudzus citus veselīgus ēdienus, bet arī ļauj vakariņām iet negodīgi. Es atklāju, ka pusdienās man ir daudz vieglāk darīt zaļo un lapu lapu, nekā tas ir, kad es ierodos mājās pēc ilgas dienas. Un pārliecinoties, ka man ir vismaz viena veselīga maltīte dienā, ir ieradums, ko esmu uzņēmis dažu pēdējo mēnešu laikā. Tātad katru dienu es pasūtu ķiploku Cēzaru (pipari, svaigu citronu un tortiliju čipsus, nevis grauzdiņus) un izbaudi. "

- Hallie Gould, vecākais redaktors

Kaila cēzara salāti (atkal)

"Kopš tā laika, kad es dzirdēju, ka birojs skar Kale Cēzara salātus, es esmu saaudzis. Liepu svaiga spiestuve nav tā, ko jūs parasti atrastu cēzara salātos, bet es zvēru, ka tas viss garšo labāk. Esmu arī apsēsts ar Parmesan čipsu. Viņi ir košļājami, sāļš un viss, ko varat cerēt un sapņot salātos. Es to saku tik bieži, ka man vajadzētu drīz nopirkt akciju sabiedrībā. "

- Lindsejs Metrus, asociētais redaktors

Vai vēlaties turpināt lēkšanu mūsu redaktoros? Nepalaid garām šo necenzēto izskatu savā somā!