diēta
Tas ir tas, ko Meghan Markle ēd 24 stundu laikā
Lai mūsu liels prieks, aktrise ieskauta hercogiene Meghan Markle bija ļoti vokāls laikā viņas laikā Suits, daloties visu, sākot no viņas nedēļas treniņu rutīnas līdz viņas iekšējās ceļvedis Toronto ar sabiedrību. Citiem vārdiem sakot, mums būtībā ir interneta arhīvs no Sussex hercogienes patīk, nepatīk, veselības aprūpes hacks, un tagad, viņas uzturu. Kā ziņo Delish , vairākas r... Lasīt Vairāk
9 Metabolisma veicinoši dzērieni, kurus varat pavadīt visu dienu
Tieši tāpat kā ar mūsu internetu, aplauzums, kā arī piedziņas rīkojums, mēs priecājamies, ka mūsu metabolisms ir pēc iespējas ātrāk . Tomēr, tāpat kā mums ir ierobežota kontrole pār mūsu Double Double dublēšanu, tas pats attiecas arī uz mūsu metabolisma ātrumu. Lielākoties. Kā izrādās, mūsu uzturā i... Lasīt Vairāk
5 Metabolisma mīti jums vajadzētu pārtraukt ticēt
Tiem no mums, kas nav labi pārzina fitnesa un uztura pasauli, metabolisms ir šī dīvaina mīkla: tā var pieaugt; tas var iet uz leju; to var "apgriezt". Acīmredzami, tas ir temperamentāls: rakstiem un sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem mums ir teikts, ka jums ir labi jārīkojas, lai tas pareizi darbotos un palīdzētu jums saglabāt savu svaru (vai zaudēt mārciņas, ja tas ir tas, ko jūs esat pēc tam). Bet kas tas ir pat? &... Lasīt Vairāk
Tas ir tieši tas, ko Olivia Munn ēd brokastīs, pusdienās un vakariņās
Pēc 38 gadu vecuma Olivia Munn izskatās tikpat jauna, kā viņa to darīja, kad 2000. gada vidū viņa pirmo reizi piecēlās. Šķiet, ka ar kvēlojošo ādu, spīdīgām cepurēm un talantu, kas atbilstu, viss, ko viņa dara, šķiet, darbojas. Tātad, kad viņa atvēra līdz par viņas ikdienas uzturu mēs pieņēmām uzmanību. Sešās zvaigznes atklāj, ka vi... Lasīt Vairāk
Viens neliels maiņa, kas varētu mazināt trauksmi, saskaņā ar šo farmaceitu
Ja jūs ciešat no trauksmes, vai nu katru dienu, vai reizēm, jūs zināt, ka tas var būt diezgan novājinošs. Kaut arī ir daudz dzīvesveida izmaiņu, kas var palīdzēt ar trauksmi, piemēram, meditāciju un fizisko aktivitāti, vai jūs zinājāt, ka var palīdzēt arī faktorings kādā noteiktā papildinājumā? Shabir Daya, farmaceits u... Lasīt Vairāk
Rosacejas diēta: ko ēst (un izvairīties) par mierīgu, laimīgu ādu
Tiek uzskatīts, ka viens no 10 cilvēkiem cieš no rosacejas Apvienotajā Karalistē, bet traks ir tas, ka daudzi no viņiem to nezina. Kas vēl vairāk traucē ir tas, ka, piemēram, pūtītes, rosacea bieži vien padara veidu, kā trūkst pašapziņas, saskaņā ar 90% pacientu aptaujā. Aptuveni 51% aptaujāto pat teica, ka viņi stāvokļa dēļ neatbilda darbam. Lai gan rosaceja var būt... Lasīt Vairāk
Slavenības uztura speciālists izveidojis šo diētu, lai jūs joprojām varētu baudīt maizi un makaronu
Ja vien jūs pēdējo pāris gadu laikā neesat dzīvojis, izmantojot Wi-Fi-free rock, jūs, iespējams, pamanījāt, ka carbs ir persona non grata, kad runa ir par veselīgu uzturu. Populāras diētas, piemēram, ketogēnas diētas advokāts, nopietni samazinās ogļhidrātus, ēdot vairāk tauku un olbaltumvielu. Lec sigh Sieri ir li... Lasīt Vairāk
Šīs piedevas palīdzēs izslēgt vēdera tauku par labu
Jūs varat veikt visas sporta nodarbības pasaulē, bet dažreiz vēdera tauku izvadīšana var šķist neiespējams uzdevums. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs strādāat, tas ir pārtikas nepanesamība, hormonālo nelīdzsvarotība vai slikta zarnu veselība, uzpūšanās var saglabāt šos grūti nopelnītos pilates abs labi un patiesi paslēpta. Bet ir veidi, kā novērst vē... Lasīt Vairāk
10 Pārtikas produkti, kas jūsu ķermenim ir sliktāki nekā cukurs
Kaut arī mēs zinām, ka ikvienam ir atšķirīga izpratne par to, kas ir veselīgs un kas nav, un ir skaidrs, ka visa pārtika ietekmē katru ķermeni atšķirīgi - tur ir daži pārtikas produkti un sastāvdaļas, kas nav labs visās lietās. Jūs nekad neuzklausīsit mūsu sludinājumus par piena produktiem, lipekli vai veganismu (piedāvājam tikai informāciju, kas balstīta uz ekspertu ieteikumiem, pētījumiem un mūsu pašu ķermeņiem), tomēr mēs jūtamies ērti, ka zemāk minētie pārtikas produkti vislabāk ir novērst no jūsu diētas (vai vismazāk patērē ierobežotā mērā). Lai to izdarītu, mēs lūdzām dietologus, cukura e... Lasīt Vairāk
Uzturs apgalvo, ka šim auglim ir tik daudz cukura kā piena piena karamele
"Ābolu diena attur ārstu, " teica vecais teiciens, bet vai jūs zināt, ka daži augļi ir slēptas cukura raktuves? Tas, šķiet, ir dabas ļaunums, kas mudina mūs domāt, ka mēs esam veselīgi, ja patiešām mēs sagremojam ēdamkarotes cukura, vai ne? "Aizliegtais auglis", šķiet, ir ļoti pārāk reāls. Bet pirms labu pārtika... Lasīt Vairāk
