Vai kauliņš celulīta darbam? Šeit ir viss, kas jums jāzina

"Es zinu, ka sievietei" vajadzēja būt "plānai, baltai un sievišķīgai tā, lai tas atbilstu daudzajiem vīriešu skatiena noteikumiem, " autore Rachel Charlene Lewis rakstīja par ceļojumu, lai mīlētu savu ķermeni. Viņa runā par to, kā tas viss nāca, lai novērtētu sevi neatkarīgi no tā, kas viņai bija "vajadzēja". Tas tā ir gadījumā ar celulītu, cik tas ir identitātes un formas. Deviņdesmit procentiem no mums ir celulīts, un mēs visi esam sagrābti, nomācot to ar izsmalcinātām treniņu kārtām un diētām, kas apsola izraidīt neatkarīgi no tā, no kā tie no jums vajadzētu atbrīvoties. Bet celulīts ir daļa no jūsu ķermeņa, daļa no lielākās daļas mūsu ķermeņa, un tai ir ļoti maz sakara ar svaru un noteikti nevajadzētu ietekmēt mūsu pašvērtējumu.

Tas tiek teikts, tāpat kā jums ir atļauts mīlēt savu veidlapu tā, kā tas ir, jūs arī varat to vēlēties mainīt. Krēmi ne vienmēr darbojas, un lāzeri var būt sāpīgi un dārgi. Tāpēc mēs nolēmām izpētīt dažus iespējamos atbildes. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk.

Kas ir kauliņš?

Kausi ir prakse, kas sākas jau 3000 gadu pirms brīža visā Āzijā un Eiropā, kur praktizētāji izmanto krūzes, lai izveidotu sūknēšanu virs jūsu ādas mērķa rajoniem. Slavenības, piemēram, Gwyneth Paltrow un olimpiskās sportisti, piemēram, Maikls Phelps, dažus gadus sāka tehniku ​​uz kartes ASV - esmu pārliecināts, ka esat redzējis attēlus, bet visaptverošie praktiķi ir padarījuši to viegli pieejamu daudz ilgāk.

"Mēs izmantojam sūknēšanu, lai iegūtu asinis un enerģiju, kā to sauc par tradicionālajām ķīniešu medicīnām, uz rajonu, " saka Roberts Youngs, akupunktūrists un zvērsaimnieks, kas atrodas Beverlihilā. Tas ir domāts, lai izjauktu stagnāciju un pārvietotu asinis, palielinātu asinsriti un limfodrenāzi, kā arī atrisinātu problēmas, kas dažreiz ir dziļi fascīcijās un muskuļu slāņos, saka Youngs.

Kā tas darbojas?

"Sūkšanas veicināšana veicina sarkano asins šūnu novadīšanu, kas bieži vien var radīt zilumu, jo sarkanie asins šūnas paliek šajā apgabalā, lai turpinātu dziedināšanu, līdzīgi kā, ja jums būtu ievainots no kritiena, " norāda Youngs. Redzi, tie sarkano asins šūnu paliek tur, lai dziedinātu. Būtībā jūsu praktizējošais mākslinieks šos sarkanos asinsķermenīšus pārvieto uz laukumu, izmantojot sūkšanu, un, ja kaut kas dziļi jāārstina muskuļu slānī, zilumi paliks tur, lai to dziedinātu. "Es domāju par kafijas zīmēm kā nedaudz diagnosticējošu, " saka Youngs. "Jūs varat izmantot vienu un to pašu spiedienu uz abām ķermeņa pusēm, un dažreiz tev ir daudz tumšākas zīmes dažos vietās nekā citi. Tādēļ šīs jomas ir tādas, kurām ir nepieciešama dziedēšana, " viņš saka.

Vai tas palīdz samazināt celulītu?

"Tradicionālajā ķīniešu medicīnā viņi saskata kaites, ko izraisa stagnācija vai enerģijas plūsmas bloķēšana, un celulīts nav atšķirīgs, " paskaidro Youngs. "Konkrēti, celulītu var izraisīt slikta asinsriti, limfas problēmas (ja tas nav drenāžas, kā arī tas būtu), šķidruma aizturi un hormonālo nelīdzsvarotību." Viņš saka, ka kaulēšanās pārved asinis, palielina asinsriti un samazina šķidruma uzkrāšanos. Tāpēc tas ir diezgan daudz ideāls, lai palīdzētu samazināt celulīta izskatu. "Tvaika nosūkšana arī izraisa celulītu un maina jūsu ādas struktūru ar atkārtotu izmantošanu, " norāda Youngs. Pat labāk, to var izmantot ļoti īpašās vietās uz ķermeņa - jūsu siksna, augšstilbi un tamlīdzīgi. Uzturs ir grūti orientēt uz konkrētām ķermeņa daļām, bet Cupping var.

"Mēs gribam izmantot kombināciju vingrošanas un ķīniešu garšaugu, gan iekšēji, gan lokāli, lai ārstētu celulītu. Jūs varat izvēlēties vai nu stacionāro ādas kopšanu vai skābi, " saka Youngs. "Ar pēdējo, " turpina viņš, "tases pārvietojas un šķērso jūsu ķermeni ar sūknēšanas palīdzību, izmantojot eļļu. Tomēr mēs galvenokārt izmantojam stacionāro vakuumu, jo to pārvietošana pāri ķermenim šajās vietās var būt neērti. Bļodas parasti tiek atstātas jebkurā vietā no piecām līdz divdesmit minūtēm, atkarībā no personas un šķidruma aizture līmeņa organismā. Mēs bieži sākam savu pirmo sesiju ar piecām līdz 10 minūtēm, un, tā kā ķermenis aklimē, palielina laika ilgumu katrā sesijā. sagaidīt pārmaiņas divās līdz četrās vizītēs ar sešām līdz astoņām procedūrām. "

Kā man jārisina zilumi?

Lai ārstētu sākotnējo zilumu, Youngs izmanto aktuālu augu izcelsmes formulu. Tas ir maisījums, kas parasti tiek izmantots kombinētās cīņas mākslās, lai paātrinātu asinsizplūdumu un ievainojumu dziedināšanu. "Vēl viens svarīgs garšaugu aspekts ir tas, ka tie var palīdzēt ārstēt dažus galvenos cēloņu cēloņus, piemēram, hormonālo nelīdzsvarotību, " saka Youngs. "Sieviešu Harmonija ir augu izcelsmes formula, kas ietver Dang Gui, plaši pazīstamu ķīniešu herbu, kas ir adaptogēns, satur fitoestrogēnu un palīdzēs hormonu līdzsvarot. Nelikumīgi periodi un sāpīgi periodi bieži var būt kopā ar celulītu (ja tas ir saistīts ar hormonālo nelīdzsvarotību), un mums patīk ārstēt to ar augu izcelsmes piedevu kopā ar akupunktūru, nevis tikai izmantot vienu ārstēšanu. " Viņš piebilst, ka tā ir kombinācija, kas palīdz jūsu ķermenim.

Ja jūs nevēlaties doties uz ārstniecības ceļu uz vietas, atrodiet trīs efektīvus līdzekļus, kas palīdz samazināt celulītu, vienlaikus pievilkot un tonizējot ādu. Jūs varat tos izmantot tieši savā dzīvojamā istabā.

FYI: es izmēģināju sejas kopšanas līdzekļus, lai atbrīvotos no maniem sarkanajiem matiem.