Vakar bija jautri, pārtikas koma un viss, bet Khloe Kardashian trenerim ir daži padomi, lai mūs virzītos ar Jauno gadu, un viņi patiesībā ir diezgan izpildāmi. Videoklipa ziņojumā par Khloe's programmu Gunnar izsaka savus astoņus padomus, lai novērstu to, ka mūsu ķermeņi zaudē mieru ziemas pārtraukuma laikā un atceļ visu smago darbu, ko mēs esam ieviesuši šogad.

Nr. 1 savā sarakstā? Izaiciniet sev kaut ko darīt aktīvi katru otro dienu. "Tam nav jābūt ļoti augstas intensitātes, " saka Gunnar, piebilstot, ka 30 līdz 60 minūšu gājiena veikšana palīdzēs ķermenim pārbaudīt. Nu, tas, protams, izklausās daudz patīkamāk nekā ieguvums, ko īsteno Khloé. Lejupielādējiet lietotni Khloé, lai skatītu pilnu videoklipu un citus padomus Gunaram.



Vai vēlaties kaut ko nedaudz sarežģītāku nekā staigāt? Iepazīstieties ar mūsu pieciem videoklipiem par treniņu, lai palīdzētu jums palikt aktīviem ziemas pārtraukumos, lai iegūtu iedvesmu.

Veikt dažus no mūsu iecienītākajiem skaistumkopšanas produktiem, lai iepakotu jebkuru treniņu.

Kā jūs paliekat aktīvs ziemas pārtraukuma laikā? Skaņa izslēgta komentāros zemāk!



Tags: Alicia Beauty Lielbritānija, Ursa Major, Khloe Kardashian, ceļojumu fitnesa, Malin + Goetz, fitnesa plāns, excercise, emi jay, Birchbox, stilīgu cilvēku ieradumi, treniņi, Expert Beauty padomi, wellness padomi