Pārgulšanās ar kakla sāpēm ir tik acs rullītis. Tas ir satraucošs, pazīstams sajūta, ka mēs visi pārāk bieži rīkojamies. Diez vai varat norīt bez jūsu kaklā, kas sajūta sausā, nesaskrāpē un sāpošs. Ugh, tas ir vissliktākais. Dažreiz pat grūti runāt, jo jūsu mandeles un dziedzeri jūtas tik kārtībā. Es nezinu par tevi, bet, kad es esmu slims, mana produktivitāte tiek izpostīta. Mans ķermenis izslēdzas. Man ļoti nepatīk, ka nejūtos kā mans parasts un parasti cenšas ignorēt savus simptomus un turpināt regulāru dzīvi, kas neizbēgami padara lietas sliktākas. Labākais veids, kā pārspēt iekaisis kakls, ir novērst to ātri . Mēs runājām ar Deevy Narayanan, DO, ģimenes medicīnas ārstu Manhetenas Medicīnas iestādēs, lai noskaidrotu, kā atbrīvoties no iekaisušas kakla.



Lasiet tālāk par Narayanan soli pa solim, lai izvairītos no iekaisis rīkles .

Parādās iekaisis kakls

Narayanan iesaka jums pievērst uzmanību šiem simptomiem: "Nokratījums vai sāpes kaklā vai sāpes kaklā, norijot vai runājot, kakla pietūkums vai sāpīga dziedzeri, baltas plankumi uz mandliem, vai pastiprināta / izmaiņas jūsu balsī . "

Bieži dobuma cēloņi

Saskaņā ar Narayanan datiem, piemēram, vīrusu infekcijas (saaukstēšanās, mono, gripa), bakteriālas infekcijas (streptokoku), alerģijas, saules gaismas iedarbība sildītāju vai gaisa kondicionieru dēļ, kairinātāju iedarbība, piemēram, piesārņojums, dūmi vai ķīmiskas vielas, kliedza un runā daudz, skābes reflukss, HIV un audzēji ir dažādi kaulu kakla cēloņi.



Doktora ieteiktie veidi, kā atbrīvoties no kakla sāpēm

Narayanan mums pastāstīja, ko viņa pastāsta visiem saviem pacientiem. Iespējams, vēlēsieties šo ekrānuzņēmumu.

  • Atpūta : "Tas ietaupīs enerģiju un ļaus jūsu imūnsistēmai cīnīties pret vīrusiem vai baktērijām. Tas arī ļaus jūsu balss atpūsties, lai jūs to nedarītu."
  • Šķidrumi : "Bet ne kofeīns. Šķidrumi ļauj mitrināt jūsu kaklu."
  • Gari šķidrumi : "Mēģiniet dzert daudz siltu šķidrumu, izņemot kofeīnu. Stick ar tādām lietām kā buljoni, tējas ar kofeīnu un siltu ūdeni ar medu, lai nomierinātu jūsu kaklu."
  • Sālsūdens garenglings : "1/4 līdz 1/2 tējkarotes galda sāls ar 4 līdz 8 unciem silta ūdens nomierina jūsu kaklu un palīdz atbrīvoties no dažiem mikrobiem, kas izraisa iekaisis kakls. Es ieteiktu to darīt vairākas reizes dienu, ja iespējams. "
  • Izmantojot mitrinātāju vai tvaiku ieelpojot : "Tas nodrošina mitrumu jūsu kaklam un mazina kairinājumu."
  • Kakla losenges : "Šie palīdz mierināt jūsu kaklu - izvairīties no tiem, ja pastāv aizrīšanās risks."
  • Izvairieties no kairinātājiem : "Izvairieties no pakļaušanas dūmu iedarbībai, tīrīšanas līdzekļiem un citiem kairinātājiem."
  • Tylenol vai ibuprofēna lietošana : "Tylenol palīdz ar sāpēm un drudzis, kas saistīti ar iekaisušo kaklu. Ibuprofēns palīdzēs ar sāpēm, drudzis un iekaisumu, kas saistīts ar iekaisušo kaklu."
  • Palieciet prom no sprūda pārtikas : "Ja jūsu iekaisis kakls ir saistīts ar skābes refluksa, mēģiniet izvairīties izraisīt pārtiku."

Vai ir ātrs veids, kā apturēt kakla sāpes?



"Tas pilnīgi ir atkarīgs no iemesla jūsu iekaisis kakls, " apstiprina Narayanan. "Dažreiz iekaisis rīkles nevar pilnīgi izzust dienu, tas var aizņemt dažas dienas. Ja jūsu iekaisis kakls ir saistīts ar vīrusa vai baktēriju aukstu, varat izmēģināt Tylenol vai ibuprofēnu, sālsūdens peldēšana, silti šķidrumi, atpūsties un losenges.Ja jūsu iekaisis kakls ir saistīts ar skābes refluksu, mēģiniet izvairīties no pārtikas iedarbības. Ja iekaisis kakls dažās dienās neizzūd, jums jākonsultējas ar savu ārstu. "

Turpiniet rīkoties tālāk, uzziniet, kā mūsu labierīcības redaktors no apdeguma atbrīvojās mazāk nekā 24 stundas.

Tags: mati, aplauzums, ādas kopšana, fitnesa, skaistums, slavenība, frizieris, grims mākslinieks, sarkano paklāju skaistums, slavenību skaistuma noslēpumi, nagu laka, skaistumkopšanas padomi, skrejceļa skaistums, skaistuma tendences