Cik daudz matu izkrišana ir normāla?

Zvaniet mums paranoid, bet mēs pastāvīgi dzīvojam bailēs, ka mēs zaudējam visus matus. Kā mēs nevaram, kad mēs tiekam sagaidīti ar satraucoši lielu kluču, kas atrodas mūsu kanalizācijā katra dušas galā? Vai arī fistošs, kas iznāk, kad mēs palaižam pirkstus, izmantojot mūsu matiņus - zīdaini? Kaķis Ciktāl mēs ceram pārtraukt mūsu bažas, mēs nolēmām, ka ir pienācis laiks likt mūsu paranojai atpūsties un konsultēties ar ekspertu: tā būtu Elizabete Cunnane Filipss, trikologs Philip Kingsley klīnikā Ņujorkā. Mēs ieradāmies pie viņas, mierīgi un izmisīgi, ar mūsu vienu galveno vaicājumu: Cik daudz matu izkrišana tiek uzskatīta par "normālu"? Viņa atbilde bija pārsteidzoša, vismazāk sakot. Turpiniet ritināšanu, lai redzētu, ko viņa teica!

Kad runa ir par matu izkrišanu, Phillips saka, ka lielākā daļa cilvēku katru dienu zaudē no 80 līdz 100 matiem . Lai to saprastu perspektīvā, tas nozīmē, ka jebkurā brīdī līdz pat 10% no jūsu matu ir "krišanas" posmā - un Phillips pārliecina, ka tas ir pilnīgi normāli. "Kaut arī rudens svārstības var būt atkarīgas no sezonas, tas ir ļoti niecīgs, un parasti ir labāks izskaidrojums par pārmērīgu noplūdi nekā sezonālās pārmaiņas, " viņa saka. Ja konstatējat, ka zaudējat vairāk par šo summu un pēc astoņām nedēļām tā nav samazinājusies, Phillips apgalvo, ka tas varētu būt laiks, lai izmeklētu.

Cilprite, piemēram, zems dzelzs līmenis, slikta uztura, olbaltumvielu deficīta, vairogdziedzera problēmu, hormonu nelīdzsvarotības, pārmērīga stila un augsts stresa līmenis, var izraisīt pārmērīgu matu izkrišanu. Ja konstatējat, ka jūsu mati ir izkliedējuši satraucošā ātrumā, Phillips saka nekavējoties mēģināt pazemināt stresa līmeni un noteikt diētu. Ja tas nedarbojas, var būt laiks satikties ar savu ārstu. "Lai uzlabotu matu kvalitāti, jebkādiem uzlabojumiem būs vajadzīgs vismaz 16 līdz 20 nedēļas, " saka Phillips. Citiem vārdiem sakot, esiet pacietīgi. Fillipsa saka, ka uzturvērtība, šķiedra, siltuma veidošanas vadīšana, fiziskā aktivitāte un stresa vadība ir veselīgi matu sabiedrotie. Viņa iesaka izmantot remonta produktus, piemēram, Philip Kingsley stimulējošo galvas ādas masku ($ 10) un elasticizeru ($ 48), kas palīdzēs uzlabot veselīgu matu atkārtotu augšanu un nodrošinot matiem elastības nomaiņu. Neaizmirstiet arī par uztura bagātinātājiem, Phillips iesaka PK4Hair ($ 42), sojas bāzes olbaltumvielu papildinājums, kas "piedāvā uzturvērtību kopā ar līdzsvarotu uzturu".

Turpiniet ritināšanu, lai veiktu dažus no mūsu veselīga matu gleznotājiem!