Kā pārtraukt savu naglu nokošana - reālam šoreiz

Viņiem ir grūti ieraudzīt nagus. Diemžēl tas arī izraisa bojātus, neizdevīgus nagus, kas ievainots - daudz (un tomēr, jūs joprojām saglabāt nokošana). Trauksme un stresa ir bieži sastopamie iemesli, kāpēc cilvēki vēršas pie nagu nagiem, bet, kaķa nagus var izraisīt arī stresu un trauksmi, it īpaši sociālajās situācijās. Tā ir nebeidzama cilpa.

Mēs jautāja psihologam Mary Lamia, Ph.D, dermatologam Chris Adigun, MD, Dermelect padomnieku padomes loceklis, un Dermelect krāsu kuratoram un slavenības manikīram Elle Gerstein, lai sniegtu mums savus vislabākos padomus, lai panāktu šo ieradumu uz labo.

(Un, kad jūs pārtraucat, noteikti izmēģiniet kādu no šīm krāšņām pulēšanas līdzekļiem - pirksti būs tik laimīgi.)

Turpiniet lasīt, lai redzētu padomus, kā atkal un visam aizmirst naglām.

Padomājiet par sekām

"Lielākajai daļai nagu zobu, vienkārši konsultējot nagu knupi par naglu nokošana nelabvēlīgo ietekmi, var būt pietiekami, lai mudinātu viņus apstāties, " saka Dr Adiguns. "Daudzi cilvēki nezina naga nokošana risku un domā, ka ieradums ir nekaitīgs." Bet tas ir tālu no patiesības. Noturīgs nagu nokošana var izraisīt infekcijas, sāpes un gan pagaidu, gan pastāvīgu izkropļojumu. Nozīme: bezmiega ieradums, kuru jūs domāja, bija salīdzinoši nekaitīgs, var radīt jūsu naglu grēdas, depresijas un izciļņus, kas nezaudē. Nemaz nerunājot, naglu sakšana uzliek paaugstinātu risku inficēties ar baktērijām, vīrusiem un sēnītēm, saka Dr. Adiguns.

Slikta garša mutes dobumā

Ja jūs esat viegls nagu nēsātājs, kurš ir tikai ļoti noturīgs, Dr Adigun iesaka sliktas degustācijas polish, piemēram, SuperNail Bite No More ($ 4), kas var būt pietiekami, lai iznīcinātu ieradumu mazāk smagos gadījumos .

Atvainojiet, lai saņemtu Mani

Ja nokļūstot uz naglām, var būt dažas saistības gan no jums, gan no jūsu maka. Gersteins iesaka reizi nedēļā saņemt manikīru, lai jūs varētu redzēt, cik izskatās skaisti jūsu naglas. "Izlietojot šo daudzumu un patīkot nagus, tas var likt jums atmest, " viņa saka. Un izpētīt gēla manikīru, kā arī. Lai gan tas ir nedaudz dārgāks par regulāru mani, gēla manikīrs var palīdzēt saglabāt vēlmi nocirties līcī, jo polish nav mikroshēma vai pārsla.

Ievietots: Dermelect ME peptīdu pildīts nagu laka (13 ASV dolāri)

Saglabājiet savas rokas aizņemtas

Gēršteins saka, ka tai ir jābūt "patiesi apzinīgam ieradam", lai pārtrauktu nagu nokošana. Viņa iesaka aizturēt savas rokas ar Kuša bumbu, stresa bumbu vai citu priekšmetu (gredzeni, matu saišķi ap ​​plaukstu, utt.), Lai novērstu sevi no urbšanas iekost.

Attēli: Twistband matu kaklasaites

Gersteins pat saka, ka smaržvielu izsmidzināšana uz tavām rokām (jā, tā var būt tā, kas smaržo labu) var strādāt, jo smarža jums atgādinās, ka jūs nevēlaties, lai jūs nabas uz nagiem. "Tas noteikti ir kaut kas, kas jums pastāvīgi jādomā, " saka Gerstiens.

Attēlā: Balenciaga Rosabotanica (100 ASV dolāri)

No redzesloka, no prāta

Dažreiz viss smaržas un sliktais degustācijas pulksteņš pasaulē nepietiek, lai neļautu jums nokaut nagus. Ja jūs esat patiešām noturīgs sikspārnis, Dr. Adiguns iesaka sabojāt jūsu brūces un kontrakcijas ar antibiotiku ziedi un Band-Aid. "Šīs šūnas palīdzēs ne tikai atvieglot bojātas ādas un naglu dziedināšanu, bet arī aizsargās brūces no turpmākas kārpas, " saka Dr Adiguns.

Tātad dažām dienām jums var nākties staigāt ar Frankenstein-monster-pirkstu galiem, bet, tiklīdz redzat uzlabojumus un nedaudz izaugusi naglas, mēģiniet turēt nagus. Dažreiz viss, kas nepieciešams, ir nedaudz papildu push, lai jūs varētu sasniegt savu gala mērķi.

Ievietots: Cynthia Rowley Band-Aid pārsēji