Kā izdomāt, piemēram, Victoria's Secret modelim mazāk par 10 dolāriem

Pretēji izplatītajai pārliecībai, jums nav jāizstrādā slavenības treneris vai bieži privāta trenažieru zāle vai ritzy fitnesa studija, lai nonāktu slepkavas formā. Lai pierādītu, apsveriet Behati Prinsloo: veterāns Victoria's Secret modelis nepārtraukti ceļo gan darbā, gan spēlē, un saskaņā ar Well + Good, tā vietā, lai uzsvērtu HIIT klases plānošanu vai piekļuvi Pilates automašīnai, Prinsloo iepako pretestības grupas ... un tas tā ir.

Viņa izvelk pāris stretchy joslās viņas turpināt, un viņa ir labi iet. "Man patiešām patīk būt ar mani dažādās stiprās puses, " viņa saka. "Mana vienkāršā lieta, ko ikviens var darīt pat mājās, burtiski sēž pie televizora vai viesnīcas istabā." Viņas mīļākais veids, kā tos izmantot, ir tos novietot ap ceļgaliem un tupus. Tas rada papildu pretestību uz kājām, lai tonizētu un veidotu muskuļus. (Viņai patīk tos izmantot arī uz rokām.) " Man patiešām patīk izskats, ko es to lietoju. Tas ir kā Pilates, tas pagarina muskuļus, " viņa saka.

Lai izmēģinātu šo Victoria's Secret modeli apstiprinātu treniņu mājās, jūs varētu vēlēties ieguldīt šajā trīs Gaiam pretestības grupu komplektā. Katrā joslā ir atšķirīgs pretestības līmenis (no gaismas līdz vidējai vai smagai), un komplektā ietilpst arī treniņu ceļvedis. Vai nepieciešams papildu norādes? Zemāk esošajam videoklipam izmēģiniet pretestības joslas treniņu no Tone It Up meitenes.

Pāriet uz labo + Labi, lai iegūtu vairāk Prinsloo labklājības noslēpumu - un tajā pašā laikā izlasiet to, kas notika, kad viens redaktors ēda nedēļas laikā Bella Hadidu.