I Ate salāti brokastīm nedēļā

Man patīk salāti. Es ēdu pusdienās, es ēdu vakariņās, un mēnesī ar vienu trusis man, iespējams, kritu par sešām salātu celebrating spektrā. Tātad, kad Team Byrdie nolēma, ka kāds (klepus, klepus) katru nedēļu katru nedēļu sastaptu seju ar zaļumiem un redzētu, kas notiek, es gribēju.

"Salāti un es esmu homies. Es varu paveikt šo darbu, "es domāju par sevi. Piemēram, es lasīju rakstus, kas veltījuši priekšrocības, sākot sākt savu dienu ar augļiem un dārzeņiem (nevis vispārējās amerikāņu brokastis ar cukuru un ogļhidrātiem), tāpēc mana interese tika vainota. Un, ja mēs esam pilnīgi caurspīdīgi, es nopirku Halovīni, kurus tikko iemirdzis, tāpēc es sapratu, ka nedēļa, kas ved uz Visu dievkalpojumu priekšvakaru, bija lielisks laiks, lai sildītu zaļumus un izsauktu brokastu vafeles .

Es savācu savu produkciju un nolēmu, ka, uzsākot dienu ar salātiem, es cerēju noskaidrot trīs īpašas lietas:

1. Vai tā visu dienu ietekmē manu ēšanas paradumu?

2. Vai tas liek man justies citādi?

3. Vai tas uzlabotu manu ādu?

Lasiet tālāk par atbildēm uz šiem dedzinošajiem jautājumiem un detalizētu ziņojumu par manu salātu sāgu.

Diena 1

Es sāku savu nedēļu ar jauktu zaļumu un krāsainu veggies, kas papildināta ar mīkstu vārītu olu. Vai kaut kas ar olu nekavējoties tiek nogādāts uz brokastu kategoriju, vai ne?

Kaut arī veggies bija mirdzums un olu bija pilnīgi vārīti, patieso jautājumu man izrādījās mērci. Kāda ir rīta piemērota mērce? Balzāmu etiķis tikko jutās pārāk šodienas naktī, rančo jutās pārāk vienkāršs manam "fancy salātam", un tas bija par visu, kas man bija. Tā kā pastāv magoņu sēklu maizītes, es nolēmu par magoņu sēklu pārsēju kā galveno brokastu salātu mērci (nevis skaidrāko loģikas vilcienu, bet iet ar to).

Jebkurā gadījumā, es ēdu savus iedomātā salātus ... un beidzās ar badu trīs stundas vēlāk. Nav labākais sākums.

2. diena

ES aizgulējos. Smagi Tik tik slikti, ka es izlaida manu acu zīmulis (uzpūst!). Parasti uz šīm "oh, snap!" Rītos es gribētu greifers Luna bāru vai kādu ēdienu gaļu (bruto, bet es to mīlu), bet tā vietā es ķērās pie burvju, burkānu un visa paparda Ziploc soma.

Kad es sēdēju satiksmē, kas sagriež manu zaļumu, es jutos mazliet kā koala lācis. "Tas nav veids, kā dzīvot, " es surmised, manuprāt, piesātināts ar bagels un bekonu attēliem.

Lai gan es pirmo reizi sajutu manu augu piepildīto rītu, radās brīnums: manas "salāti" mani uzturēja līdz plkst. Es parasti esmu gala veids, kas ietilpst "vienmēr izsalkušajā" kategorijā, tāpēc es praktiski jutos, ka es gāju pa ūdeni, kad skatos uz pulksteni vēlu pēcpusdienā.

Tad nāca nākamais brīnums! Es jutos tik veselīgi un lepojos ar sevi, ka es noraidīju piedāvājumu, lai uz pusdienām iegūtu In-N-Out. Kaut arī tas, šķiet, nav liels darījums jums, tas ir tikai otro reizi pēc 26 pastāvēšanas gadiem, ka es jebkad esmu teicis "nē" pret In-N-Out (nejautā par pirmo). Es jutos kā labs.

3. diena

Cenšoties ievietot atlikumus, es centīos novietot mīkstu vārītu olu pār Briseles kāpostu salātu gultu. Diemžēl es pārgatavoju savu olu un beidzot ar vārītu olu un Briseles kāpostiem, kas bija visdelmīgākās brokastis cilvēces vēsturē. (No rīta man nebija populāra virtuve).

Arī šajā brīdī es vēl ievēroju jebkādas reālas atšķirības manā ādas vai enerģijas līmenī. Es jūtos vienādi, izņemot tardieru, jo lieliska salātu izgatavošana aizņem manu laiku.

4. diena

Šajā brīdī es oficiāli izdeguši. Šajā konkrētajā rītā salāti skanēja kā apetīti kā klinšu plankumi, kas nojaucās ar netīrumiem (es nekad nepārspīlēju). Lai paaugstinātu uztraukuma līmeni, es nolēmu atdarināt mīļākās brokastu situācijas (viss bagelis ar loks un krējuma sieru) un mest nelielu sulu un sieru uz augšu uz manu zaļumiem un veggies.

Izrādās, ka šie pievienotie tauki devās tālu, lai mani uzturētu ilgāku laiku, un es turpināju visu ceļu līdz vēlu pusdienām, nesagriežot manu roku. Dod pieci!

5. diena

Piektā diena tikai notika vienīgi Helovīnam. Katrs saprātīgs cilvēks zina, ka vispiemērotākā lieta, ko ēst brokastis Halovīnā (un pēc rīta), ir Halovīni. Tātad, saskaroties ar Reese traukā un salātu maisiņu, jūs varat tikai iedomāties, kādu ceļu es gribēju ņemt. Apelsīnu aploksnes mani vilināja, sīpot apsolījumus par zemesriekstu sviestu un šokolādi un laimi.

Es uzskatu, kā saskaņot manu vajadzību pēc salātiem un saldumiem, un nolēma par augļu salātiem! Es nebiju pilnīgi pārliecināts, vai tas tiktu skaitīts, bet, tā kā tajā brīdī nebija salātu tiesneša savā virtuvē, tas tika skaitīts.

Jums vajadzētu arī zināt: es ēdu pilskalni Halovīni konfektes vēlāk šai naktij. Uz brīdi es jutos ļoti slikti ... tad es satvēra citus Snickers.

6. - 7. diena

Pēdējās divas dienas bija rupji. Pēdējā lieta, ko jebkura hungover dvēsele vēlas ēst no rīta, kad Halovīni ir salāti. Bet, neskatoties uz maniem šķēršļiem, es šaustījos, košļājot šos cāļus, iemērcot šos burkānus, šos zirņus sagriež kā čempionu.

Katru rītu es noteikti neesmu ēdis to pašu brokastīm, tāpēc tā patiešām bija monotonija, kas visvairāk man iedegusi nedēļas nogalē. Septiņas dienas no tā paša neko izklausās nepatīkamas pret mani, tādēļ, kad mans izaicinājums beidzot beidzās, es nevarēju ātri uztvert angļu smalkmaizītes.

Analīze

Lai apkopotu šo zinātnisko ziņojumu, atkārtoti pārdomājiet manus sākotnējos jautājumus.

1. Vai šī problēma ietekmēja manus ēšanas paradumus visu dienu?

Jā, sākot ar manu dienu ar kick of veggies, lika man vairāk iedrošināt palikt ceļā uz visu pārējo dienu, bet šī vēlme neietekmēja manus ieradumus tikpat daudz kā citi faktori, piemēram, pieejamība, ūdens uzņemšana vai vidējā Halloween paģiras.

2. Vai man lika atšķirties?

Nē, es jutos tieši tāds pats. (Es zinu, es arī cerēju uz aizraujošu atbildi.)

3. Vai tas uzlaboja manu ādu?

Nav ievērojami, bet, redzot reālas būtiskas izmaiņas, iespējams, aizņems vairāk nekā nedēļu. Es esmu pārliecināts, ka, palielinot barības vielu un antioksidantu daudzumu, noteikti man tikai palīdzēja mana āda un vispārējā labklājība.

Apakšējā līnija: salāti ar mani joprojām ir pals, bet es pietūšos pusdienās un vakariņās. Es labāk saku ar zaļo sulu vai popu multivitamīnu, nekā ar manu kafiju. Man ir grūti pamosties no rīta, tāpēc man vajag nedaudz vairāk motivācijas, piemēram, omelets ... vai bekons ... vai bagels ... vai vafeles ... vai auzu ...

Vai brokastu salāti jums šķiet dīvaini vai jūs to darītu? Spill zemāk.

Lai iegūtu vairāk no Jessica Hagy sekot viņas emuāru, Lady Freak, un sekot līdzi viņai Instagram @ JessicaHagy.