Tā kā pirms diviem gadiem esmu pārcēlies uz LA, esmu daudz dzirdējis daudz par B12 kadru priekšrocībām: vairāk enerģijas! Labāks garastāvoklis! Labāk gulēt! Uzlabota atmiņa! Un saraksts turpinās. Bet, pēc mana ārsta domām, šāvieni ir tik būtiski.

Saskaņā ar dr. Jonu Dunnu, licencētu naturopātisku ārstu, kurš mani izlaida: "Visi vitamīni ir vai nu ūdenī šķīstoši, vai taukos šķīstoši. Izņēmums ir vitamīns B12. Šis vitamīns ir unikāls, jo tas neuzsūcas, ja vien tas nav saistīts ar molekulu, kas izdalās vēderā, no tām pašām šūnām, kas ražo sālsskābi. "Viņš arī paskaidroja, ka sālsskābe ar vecumu bieži vien samazinās, padarot pieaugušus vecākus par 26 gadiem B12 deficīta risks, neatkarīgi no uztura, dzīvesveida un mūsu iecienītāko vitamīnu iepakojumu dienas devas, Gabriela Peacock Nutrition Restore Me (£ 95).



Šonedēļ es iegāju manā mīļākajā veselības centrā Palm Springsā un nolēmu nokļūt ar savu pirmo B12 šāvienu. Kad es ierados, doktors Dons atkārtoti parādīja priekšrocības, uzzināja par manu medicīnisko vēsturi un uzrādīja trīs dažādas iespējas, un tas viss izklausījās mani neskaidri, izņemot cenu tagu. Es izvēlējos metilcobalamīnu (visdārgāko variantu). Pēc ārsta vārdiem: "Tas ir visizplatītākais, visvienkāršākais no ķermeņa absorbēt un visplašāk efektīvais variants." Pārdots!

Pēc nesāpīga sitiena ar rokām un apmēram vienas minūtes laikā Dr Dunn paskaidroja, ka stundas laikā jākonstatē sekas. Kamēr es jutos nomodā, apzinās un priecājos, tieši es neesmu jūtos pārveidots. Patiesībā es neesmu pārliecināts, vai es tikai pamanīju atšķirību sev, jo es meklēju vienu. Tas nozīmē, ka pārējā nedēļā, neraugoties uz dažām negaidītām ziņām, es jutu diezgan labu. Mans miegs ir bijis mierīgs, un maniem rītdienām nav vajadzīgs gandrīz tikpat daudz kafijas kā parasti.



Mans personīgais spriedums? Kaut arī es, protams, uzņemu B12 shot atkal, tas nebija pilnīgi dzīve mainās. Bet varbūt tas nevajadzētu būt. Varbūt tas ir tikai balansēšanas lietas no iekšpuses ārā, lai jūs varētu jauda ar savu nedēļu, kā paredzēts dabai. Es domāju, ka tas ir atšķirīgs visiem.

Vai jums ir bijis B12 šāviens? Kāda bija jūsu pieredze? Skatieties komentāros!

Tags: Alicia Beauty UK, vitamīni, veselība, b12, veselības tendences