Lai gan es apbrīnoju Gwyneth Paltrow par visu, kas ir dabiska, veselīga un detoksikatīvi cienīga, mana rutīna atrodas tālu otrā spektra galā. Ja Gwyneth-regal un chilly-bija Ziemeļpols, jūs varat novietot mani kaut kur netālu no Dienvidu Amerikā esošā apakšējā gala, apburties manā, ne visai glutēnu saturošā diētā un vienu reizi mēnesī veikt barjera treniņus. Tas nenozīmē, ka es nemēģinu - patiesībā, pastāstiet man par dabisku detox vai tīrīšanu, kas sola atjaunot jūsu ķermeni, un es būšu pirmais, kas brīvprātīgi darbosies. ("Manā iekšpusē man ir tikai viens cilvēks, kurš mirst, lai izkļūtu!" Es izsaucu, ka mani draugi paaugstina uzacis ikvienā jaunā tīrīšanā, ko es cenšos.) Kas varētu izskaidrot, kāpēc es atradu sevi Klusā okeāna Palisades kalnainos svētdienā pēcpusdienā, kļūst lipīga sarkana amish piena atlekšanai pie mana kaila ķermeņa mazos maisos. Ak, un tad tur bija šī hlorofila klizma ... Bet es pietrūkst sevis priekšā.



Kad es saņēmu uzaicinājumu izmēģināt ārstēšanu Surya Spa, es ar nepacietību pieņēma atkāpšanos, ko radīja Ajūrvēdas ārsts un dziedniece Martha Soffer. Es atļaušos zināt, ka Gwyneth kādreiz izmēģinājis nedēļas garu Panchakarmas detoksiju tajā pašā spa centrā un uzskatīja, ka tas nav jokots, bet mani interesēja, taču arī solījums atstāt sajūtu atsvaidzināt, atjaunot un atjaunot. Tas, kas notika nākamajās sešās (jā, sešas ) stundās, bija kā nekas, ko es jebkad agrāk esmu piedzīvojis, un es pamanīju, ka esmu ievests mazā un klusā ajūrvēdas ticīgo grupā. No impulsu lasīšanas līdz četrstūrveida masāžai turpiniet ritināšanu, lai uzzinātu par manu pieredzi Surya Spa!



Pirmsapstrādes pulsa lasīšana

Surya Spa ir ērta, eklektisma telpa, kas vairāk jūtas kā mājas, nevis birojs vai spa, kas ir laba lieta, ja ņemat vērā faktu, ka lielākā daļa cilvēku, kuri tiekas ar Soffer, lielāko daļu savu dienu pavada (vai drīzāk, nedēļu ) tur. Viņas Pančakarmas ārstēšana - senais ajūrvēdas mazgāšanas līdzeklis, ko izmanto ķermeņa atjaunošanai un līdzsvara atjaunošanai, ir ļoti populārs Holivudā, savukārt klienti, sākot no Julijas Roberta līdz Kourtnei Kardashianam, kā arī ar laiku (lielāko daļu ārstēšanas ieteicams darīt vairāk nekā trīs - līdz piecu dienu periodam) un nauda (viena personalizētas ārstēšanas diena sākas apmēram 500 ASV dolāri), lai turpinātu ķermeņa tīrību.

Man teica, ka šo dienu iegušos nelielu Pančakarmas ārstēšanu, kas sākās ar Soffer, lietojot manu Ājurvēdas impulsu . Ajūrvēda, vienkārši saprotot to, ir tūkstošgadīga dziedniecības un zāļu sistēma, kas sākās Indijā. Nesen Rietumeiropā tas ir noticis sava veida atkārtošanās dēļ, daļēji pateicoties neapmierinātībai ar Rietumu medicīnu, un daļēji tāpēc, ka vēlme atjaunot mūsu ķermeņus, izmantojot dabiskāku pieeju. Soffer man paskaidroja, ka ajurvēdiskās mācības norāda, ka mūsu ķermeņos ir trīs doshas (bioloģiskās enerģijas): vata, pitta un kapha . "Vata ir gaiss, tas ir tas, kas ir nelīdzsvarots, kad nevarat iet gulēt, un pitta ir uguns, kas rada siltumu ķermenī, un kapha ir lēnums, kas liek jums kustēties lēni, viegli svaru ... viss ūdens ķermeņa daļas, "viņa paskaidro man. "Ja kāds no šiem izpaužas nesabalansētam, tam ir fiziska izpausme." Piemēram, ja pastāv pitmas nelīdzsvarotība, Soffers saka, tas nozīmē, ka ķermenī ir pārāk daudz siltuma, un kad šis siltums turpina un turpinās, tas kļūst par augstu asinsspiediens, sirdsdarbības problēmas, skābes refluksa, dusmas ... Saraksts turpinās. Soffer paskaidroja, ka, nomierinot nelīdzsvarotu devu, izmantojot ārstēšanu un tīrīšanu, piemēram, to, ko es biju apmēram pieredzējis, jūs varat aktīvi izvairīties no šāda veida reakcijām organismā. Tas bija jēga loģiski, vai jūs esat ticīgs vai nē, bet vai tas darbosies?



Pēc dažām minūtēm, kad es pieņēmis manu pulsu un sakārtojot lietām, viņa mani ieveda mazā telpā un man teica manu diagnozi. Kopumā viņa teica, ka esmu vesels. (Es noskūpstījos smagi iekšā un deva sev iedomu garu mugurā.) Tomēr viņa konstatēja pārmērīgu siltumu manā ķermenī - vai es jebkādā veidā to piedzīvoju? Patiesībā man bija. Pēdējo dažu mēnešu laikā man nebija labi gulējuši, daļēji tāpēc, ka radās trauksmes sajūta, un daļēji izraisa nejaušas nakts svīšana, ko nekad agrāk nekad nebiju pieredzējis. Es teicu viņai par to, un viņa pamāja ar galvu, šķiet, nav pārsteigta, ka viņa ir atklājusi šo nejaušo faktu par mani tikai no sava pulsa uzņemšanas. Viņa man jautāja, vai man bija problēmas ar savām locītavām, ko es to nedarīja. Pēc vēl dažiem jautājumiem (vai es esmu lietojis kādu medikamentu? Kāda bija mana ikdienas diēta?), Viņa teica, ka mana ārstēšanās uzmanības centrā ir siltuma izvilināšana no mana ķermeņa. Viņa arī deva man sarakstu ar pārtiku, no kā izvairīties (ti, sēnes, papriku, tomātus un baklažānus neuzņem), un pēc attīrīšanas (mazgāšana ar mēli un eļļu vilkšana bija iesaistīts).

Maltīte

Pēc diagnozes mani noveda pie virtuves, kur visu bioloģisko lauksaimnieku tirgo pusdienas - visvairāk tika sagatavoti ar Soffer dārza sastāvdaļām, kas gaidīja mani. Kad es ēdu savu smaržīgu un pārsteidzoši pildītu veggies un graudus, es sāku čatā ar dažām citām sievietēm pie galda. Viens no viņiem pēc dzīvošanas Kostarikā dabūja parazītus un ieradās Sofferā pēc tam, kad Rietumu ārsti viņai neizdevās; viņa zvērēja, ka pēc vienreizējas ārstēšanas ar Soffer viņai bija lielāks progress, nekā viņa bija ar tradicionālajām antibiotikām. Cita sieviete teica, ka viņa baidās, ka viņa attīstīs agrīnās saslimšanas recidivējošu multiplo sklerozi, un draugs to ir nodevis Soffer; viņa bija divas dienas no viņas pirmapstrādes detoksijas un jutās ļoti optimistiskas par viņas progresu. Tad tur bija māte-meita pāris, kas man teica, ka viņi katru gadu ierodas Pančakarmas ārstēšanā; meita teica, ka viņa kļuvusi par ticīgo, kad Soffer, lasot viņas impulsu, viņai paziņoja, ka viņai ir novecojušās smaganas (jautājums, ko viņa teica, ka kopš tā laika viņa varēja uzlaboties, neskatoties uz Rietumu pieņēmumiem, ka nav nekā, ko jūs varat darīt, lai nomainītu smaganu bojājumus ) Visas šīs sievietes, šķiet, bija tik pārliecinātas par Soffer dziedināšanas spējām un tik optimistiskas par viņu spēju celt savus ķermeņus veselīgākai valstij, ka es nevarēju palīdzēt, bet vienlaikus nododot garastāvokli, sajūta, ka viņu entuziasms nodod man.

Abhjanga

Procedūra, ko es saņēmu piecas stundas, bija ... intensīva. Nav cita veida to aprakstīt. Pirmais uzbrukums bija abhjanga . To pazīst arī kā četru roku masāža, šī ārstēšanas daļa šķita visvairāk līdzīga tradicionālajai spa masāžai, lai gan mazāka ir faktiskā masāža un augu eļļu beršana. Nicole, klīnikas direktors un Ajūrvēdas terapeits, un Kate, vēl viens ajūrvēdas terapeits, veica mantu ar augu eļļu balstītu masāžu, atspoguļojot viens otras kustības par to, ko Soffers sauc par "sinhronizētu masāžu". Pēc tam Soffers man teica, ka tradicionālā abhyanga masāža apmēram stundu, bet mana bija īsāka, jo viņi gribēja vairāk koncentrēties uz nākamo soli ...

Pinda Swedhana

Ak, kad lietas sāka interesēties. Soffer man teica, ka otrajā ārstēšanā bija amišu piens, nishiki rīsi (īpaši brūnie rīsi) un īpašs augu piedevas, ko viņa veica īpaši, lai atdziestu manu ķermeni. Viņa neminēja, ka visas viņas novieto mazos maisiņos un atkāpās - viņiem nav nekāda cita veida to aprakstīt - uz augšu un uz leju garumā visu manu apģērbu mazāku ķermeni. Sliktu mazu maisu sajūta - vai arī tas, ko Soffers sauc par bolsu - vairāk nekā 30 minūtes mana ķermeņa nospiests un nogāzts, bija dīvaina sajūta, un es pamanīju, ka uzzināju, cik ilgi šī ārstēšanas daļa ilgst. "Piens ir karsts, bet tas ir dzesēšanas īpašības, " Soffer man pastāstīja man. "Dažreiz logi kļūst miglaini apstrādes laikā, tāpat kā tu esi tvaika istabā, tāpat kā tvaiki. Tas izceļ siltumu. ... Daži cilvēki sajūt tvaiku, kas nāk no viņu galvas. "Lai gan es nezināju, ka siltums izkļūst caur manu galvu, man patika dzesēšanas sajūta, ka bolsas palika. Man nepatīk izskatīties uz leju un redzēt visu manu ķermeņa klātu tumšā, tumšā sarkanā sarkanā kauliņā, bet par laimi man bija iespēja noskalot ("Izmantot siltu ūdeni, nevis karsti! Man bija instruēts) uzreiz pēc tam.

Shirodara

Shirodara bija spēļu pārveidotājs. Kad man teica, ka šis sarkanais kokosrieksts ūdens atkārtoti pazeminās uz pieres centru 30 minūtes taisni, es jutu kaut ko līdzīgu bailēm. ( Vai tas nav tas, kas līdzinās ūdenī, tā bija traka doma, kas uzreiz atgadījās prātā. Atbilde: nē.) Lielākā daļa shirodara terapijas tiek veiktas ar eļļu, bet tāpēc, ka mēs centāmies atdzist manu ķermeni, Soffer nolēma svaigu kokosriekstu ūdens (un es domāju svaigu, jo tie, krekinga kokosriekstu atvērt minūtes pirms apstrādes) vietā. "Tas patiešām dziļi atslāņo nervu sistēmu, " solīja Sofers. Un, protams, tas bija - es vairāku minūšu aizmigušu ar maigu dziedāšanas un atmosfēras mūzikas skaņu, kas plūst caur manām ausīm un pilināmā vēsā kokosriekstu ūdens, kas pilējas uz mana pieres. Es pamodos sajūta, ka man bija tikai labākais miegs manā dzīvē. Es gribēju vairāk. Es gribēju gulēt ar kokosriekstu ūdeni, kas pilēja manu pieri vienmēr . Diemžēl tas bija laiks pēdējai ārstēšanas daļai, kas nebija tikpat relaksējoša ...

Enema

Tiem, kas nezina, kas ir klizma ... es nedomāju, ka tev vajadzētu tev stāstīt (jūties brīvi google tai). Es to visu atstāšu īsā laikā. Nicole deva man klorofilu pildītu klizmu (jā, jūs to uzminējāt - līdzsvarot savu pittu un samazinot siltumu), un apsolījos, ka tas būtu nedaudz neērti, bet pēc tam es jutu vieglāku un "attīrītu". Soffer teica, ka tas "iztīra skābumu, toksīnus vai visu, kas ir ieķīlāts zarnās." Ja būtu godīgi, tad es nedomāju, ka pēc tam vai pēc dažām stundām pēc brīža, vai pēc dažām stundām, tas nekavējoties atšķiras - varbūt tāpēc, ka nopietnai tīrīšanai vajadzētu būt vairāk nekā vienu kārtu, un es tikai gāju caur vienu (kas bija vairāk nekā pietiekami, lai man). Ilgi tolaikam kā Holivudas mazs triks mārciņu nomešanai un pirms notikumiem izskatījās smalks, šī pēdējā ārstēšanas daļa - visbiežāk bija mana vismazāk iecienītā galīgā "izskalošanās". Pēc tam es pieblīvējis, skalojot vairākas reizes, tad aizgāja un skatījās spogulī. Mana āda bija kvēlojošs, to es to darīšu.

Nobeiguma domas

Lai gan man bija mazāk nekā entuziasma par pēdējo manu ārstēšanas daļu, es joprojām atstāju tumsu, nomierinošo telpu, kas jūtas kā tauriņš, kas parādās kokonā. Kā jau es teicu iepriekš, mana āda bija kvēlojošs, un mans garais pieauga. Es jutu, ka es tikko nododu savu ķermeni un prātu ar sava veida garīgās boot nometnes, kas pārtērēts kā spa procedūra, un bija kļuvusi par uzvarošu. Lai gan lielāko daļu laika es gulēju pilnīgi horizontāli (un jā, pusi aizmigusi), es jutu sajūtu garu, bet gan labu nogurumu, tāpat kā to, kādu jūs saņemat pēc īpaši smags treniņa vai treniņa.

Soffer, kurš ir pētījis alternatīvo medicīnu un Ajūrvēdu vairāk nekā 24 gadus, pēc manas ārstēšanas aizveda mani pa dažādām pakāpēm un paskaidroja, kas ir katram, kā arī izraksta man pēc terapijas ceļvedi. Sajaucot jar šķidro magniju un bez lipekļa bez Edamame un Mung Bean Fettucine maisā (Soffer bija adamant, norādot visu lipekļa, ieskaitot pilngraudu, izraisa iekaisumu smadzenēs un ķermenī), es spīdēja no spa un apbrīnoja sauli nosakot horizontu, sajūta eoni gaišāka nekā man bija, kad es ierados.

Vai domājat par glutenu neievērošanu? Izmēģiniet "Surya" bezgutēnu maizes (15 dolārus), ko saldina augļi un Paleo draudzīgas.

Kāda ir visintensīvākā spa vai detoksikācijas terapija, kāda jums kādreiz bijusi? Pastāsti man tālāk! Un noklikšķiniet šeit, lai lasītu citu redaktora pārskatu par viņas divu nedēļu garu Ajūrvēdas detoksiku!

Tags: Alicia Beauty UK, Gvyneth Paltrow, ajūrvēda