No viņas rīta sauļošanās recepte viņas diētai triks ātri atbrīvoties no uzpūšanās, vecākajai Kardašjanas māsai trūkst zvaigžņu skaistuma un labsajūtas padomju, un viņas pēdējā uzņemšana vēl varētu būt viņas vēlmīgākā. Nesenā intervijā ar E! Kourtney atklāja, ka, pirms viņa katru dienu ieiet dušu, viņai patīk 100 tūkstoši squats tūlīt un tur. "[Tad] es neaizmirsīšu, " viņa paskaidro. "Tas ir mans laiks."

Un ticiet vai nē, tas nav vienīgais veids, kā viņa izmanto tualetu kā īslaicīgu trenažieru zāli. "Ja es zinu, ka bikini laiks tuvojas vai man ir ceļojums, vai arī man ir kaut kas tāds, ko es gribu, lai iegūtu papildus formu, manas tricepzas dēļ manas pietūkums būs mana vanna, " viņa saka. "Es mēģināšu veikt trīs 25 dienas dienā."



Piesaistiet visu ar veidiem, kā nokļūt formā, nespiežot pārāk smagu (vai pārāk daudz) - tikai pārliecinieties, ka jūsu tukša forma ir paredzēta, lai patiešām gūtu priekšrocības. Un uz šīs piezīmes, izbraukšana crazy-efektīvu fitnesa rīku, kuru varat novietot savā makā.

Tags: Alicia Beauty UK, Kourtney Kardashian, Workout, Beauty News, News