Populārās veselības tendences diētas speciālists vēlas izvairīties

Aktivētā ogle, modernā sastāvdaļa, kas viss tiek pagatavota no saldējuma līdz kokteiļiem tumšā melnā nokrāsa, visticamāk parādījās jūsu radarā, jo tā vēlīnā bija ieguvusi veselīgu veselību. Tas ir melns pulveris, kas izgatavots no kaulu ķēdes, kokosriekstu čaumalām, zāģu skaidām un akmeņiem, domājams, ka visu darīt no skaidras ādas, lai mazinātu vēdera uzpūšanos.

Kamēr tas tiek uztverts kā detoksikācijas līdzeklis, tas faktiski var nodarīt lielāku kaitējumu nekā labums. Saskaņā ar Sophie Medlin, RD, aktivētās kokogles var attīrīt ķermeņa ārkārtas situācijās, kad persona ir patērējusi indes vai pārdevēja zāles, bet tā ikdienas labvēlīgā ietekme uz veselību var būt nepareizi interpretēta.

Medlins paskaidro, ka kokogles ir spējīgas saistīties ar indīgiem kuņģa-zarnu trakta ceļā, kas aizkavē tā uzsūkšanos asinīs un ļauj dabiski izvadīt toksīnus no ķermeņa. Tomēr kokogles ne tikai saistīsies ar inde, bet arī ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, kas atrodami pārtikā. Tas nozīmē, ka, dzerot augļu vai dārzeņu sulu, kas tika apstrādāta ar "koku" šāvienu, jūs visticamāk patiešām neiegūsit kādu no sulā atrasto vitamīniem, lai sāktu.

Kokogles var arī saistīties ar zālēm, padarot tās mazāk efektīvas un var izraisīt nelabumu un aizcietējumus, skaidro Medlin. Visbeidzot, viņa attīra ideju, ka aktivētā kokogles var palīdzēt jūsu ķermeņa detox no alkohola vai lielu ēdienu. "Aktivētā kokogles būs saistoša tikai ar jebkādām daļiņām jūsu kuņģī vai zarnās laikā, kad jūs to lietojat, " viņa saka. Tātad, kad jūs patērēsit aktivētu kokogli, jūsu ķermenis, iespējams, jau uzsūcas vielas, kuras jūs vēlaties atbrīvoties no asinsrites.

Ja šī informācija nebija pietiekama, lai jūs izslēgtu no jaunākās veselības iedoma, saskaņā ar Ētera Ņujorkas teikto aktivizētā kokogles ir aizliegtas Ņujorkā kopš 2016. gada. Tomēr Pārtikas un zāļu pārvalde ir vērsusi uzmanību uz restorāniem, kas ēdienus un dzērienus, kas satur šo sastāvdaļu, veic tikai dažu pēdējo nedēļu laikā. Apakšējā rinda: lai gan daudzi joprojām domā, ka aktivētā kokogles satur neskaitāmus ieguvumus veselībai, iespējams, vēlēsities pārdomāt savu nākamo luksusa svaigā kokogļu saldējumu.

Runājot par kokoglēm, šeit ir drošs (un efektīvs) veids, kā iekļaut to savā skaistuma rutīnā.