Running ir šai pārsteidzoša ietekme uz smadzenēm

Iespējams, droši teikt, ka, ja jūs esat skrējējs, jūs esat gudrs sīkdatne. Jūs saņemat savu vingrinājumu, rūpējoties par savu ķermeni un saglabājot veselību - viss labais variants. Tomēr jaunais Kanzasas Universitātes pētījums atklāj, ka faktiski fiziski mainās arī jūsu smadzenes.

Pētījumā pētnieki pētīja piecu izturības sportistu, piecu svara zvaigžņu un piecu neaktīvo indivīdu smadzenes un muskuļus, izveidojot sensorus, lai kontrolētu muskuļu šķiedras to četrstūrī. Rezultāti bija diezgan pārsteidzoši; izrādās, ka skriemeļu muskuļi daudz ātrāk reaģēja uz smadzenēm nekā pārējās divas grupas.

Lūk, ko jūs varat atņemt no pētījuma: Darbības palielina smadzeņu savienojumu ar ķermeni. Tāpēc pētnieki teorētiski noteica, ka skrējējiem var būt labāka veiklība, ātrāki reakcijas laiki un labāka koordinācija. Izskatās, ka mums vajag iziet mūsu skriešanas apavus!

Pielāgojiet savas jūdzes, sadedzinātās kalorijas un sirdsdarbības ātrumu ar Pyle daudzfunkciju ātruma un attāluma digitālajiem rokas pulksteņiem (35 ASV dolāri).

Kāds ir jūsu mīļākais veids, kā dabūt? Pastāsti mums tālāk!