Noslēpums atbrīvoties no pūtītēm ir ... joga?

Joga ir dziedinoša prakse daudzos veidos: tā ir lētāka terapijas versija, kas arī stiprina mūsu muskuļus. Bet, kamēr joga dzied mūsu prātus un mūsu ķermeņus, vai jūs zināt, ka tā var arī dziedēt pūtītes? Labi + Labi pūta mūsu prātus nesen daloties, ka ne tikai dažādas pozīcijas un elpošanas prakse mazina nepatīkamas pūtītes - pārsteigums pats par sevi - bet arī tas, ka noteiktas pozas var faktiski vērst arī uz specifiskiem pūtītes veidiem . Vai ir iekaisusi pūtītes? Izmēģiniet slēpto lotosu. Negaidīta balta galviņa? Mēģiniet atkāpties. Tiešām.

Shurkhla Holecek, Ājurvēdas ādas kopšanas firmas Uma dibinātājs, paskaidro, ka viena no pirmajām Ajurvēdas ārsta veiktajām aktivitātēm izrakstīs kādu no cilvēkiem, kuriem ir pūtītes, ir elpu darbs. Tas ir tāpēc, ka pranajama, elpošanas meditācija jogā, palīdz mazināt stresa izraisošo izlaušanos. Dažādi pozas palīdz arī novērst un dziedināt esošos pūtītus, jo kustība stimulē detoksikāciju. Asinsriti palīdz nodrošināt skābekli pie ādas, un dažādi rada atbalstu gremošanu un hormonālo līdzsvaru, kas nozīmē, ka jūs varat ārstēt praktiski visu veidu pūtītes, neatkarīgi no tā, vai tas ir bakteriāls noplūde vai dziļš PMS saistīts pūtīte.

Bet, pirms jūs sasniedzat lejupvērstu suni un bērna pozu ar pamestu, Holecek saka, ka jums ir jāpielāgo jūsu pozas jūsu došai vai jūsu enerģijai. Tas palīdz noteikt mūsu ādas un ķermeņa tendences. Iepazīstieties ar mūsu Ājurvēdas ādas kopšanas padomiem, lai uzzinātu, kurai dosai jūs nokrītat, un pēc tam izlasiet pārējo Holecek paredzēto jogas pozu, lai palīdzētu pūtītēm nama apturēt prom (sorry).

Kamēr jūs strādājat ar savu praksi, iesakām izmantot mazliet Holečka sejas eļļu. Tās antibakteriālās īpašības palīdz samazināt pūtītes, un tējas koka, lavandas un sarkanā gudrona ēteriskās eļļas regulē ādas dabīgo tauku veidošanos un eļļas ražošanu, lai iegūtu skaidru, skaistu ādu. Labākā daļa: tas ir viss dabiskais.

Kura dosha tu esi? Pastāsti mums tālāk!