Skin Care Secret Šis Trendsetter zvēr

Paņemiet savu tālruni, ātri ritiniet caur Instagram barību un pastāstiet mums to, ko redzat. Avokado grauzdiņš? Memes? Kucēni? Jā, arī mums. Bet kādu brīdi mēs saskaraimies ar It girl, kas mūs apstājas mūsu dziesmās - mēs nevaram precīzi noteikt, kas tas viņai izceļas, un tas mūs pasargā. Mēs esam iedvesmojuši viņas izstumto vibe, viņas kvēlojošā āda un viņas gaitas (kaut kas neticami veselīgs) dzīvesveids. Un mēs gribam viņas noslēpumus.

Wellness influencer Chinae Alexander ir viena no šīm sievietēm. Un, kad mēs to izmantojām, lai dalītos ar viņas go-tos, mēs bijām vairāk nekā mazliet pārsteigti, lai atklātu, ka viņi visi rotē ap vienu super sastāvdaļu: sēnes. Tas ir labi: sēnīte. "Es domāju, ka daudzi cilvēki redz sēnes par pildvielu pārtiku, bet ieguvumi pārsniedz to, kā vienkārši iekļaujot tos maltītēs, " saka Aleksandrs. Skeptisks? Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā jūs arī varat izmantot spēku "shrooms, sākot ar Origins" Dr Andrew Weil mega-sēņu līnija.

Mums visiem ir teicis ēst mūsu dārzeņus, jo tie mūsu ķermeņus labi. Tomēr mums nav teikts, ka dažiem superfoods ir tikpat daudz priekšrocību mūsu ādai, kā viņi dara mūsu veselībai. Citiem vārdiem sakot, loģiski nākamais solis ir lokāli piemērot šos pastiprinātājus. "Sēnes piemīt īpašības, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, un viņi ir vienīgais augu avots, kas satur D vitamīnu, " skaidro Aleksandrs. "Viņi daudzus gadus ir izmantoti ķīniešu medicīnā, un es esmu priecīgs, ka mēs tagad esam veicinājuši vairāk pētījumu un pielietojumu."

Izcelsme ir izmantojusi šo pētījumu gadiem. Tās ventilatora mīļotā Mega-Sēņu līnija ir veidota kompleksā, kas ietver fermentētu chaga, spēcīgu anti-kairinošu; koridēpss, ko izmanto, lai palīdzētu nogurumam; Reishi, kas lepojas ar anti-kairinošām īpašībām; un coprinus sēnes, kas palīdz saglabāt ādas izskatās mierīgs un elastīgs. "Es esmu kopējā maska ​​meitene, " saka Aleksandrs. "Esmu cilvēks lidmašīnā ar pilnu māla masku, tāpēc, protams, es mīlu Relief and Resilience Mask (39 $). Mana ceļojuma laikā tas ir ļoti nomierinošs un kopējais dzīvesveids. "Vēl viens labākais redaktors ir ārstniecības losjons, kas ir īpaši viegla, mitrinoša formula ar gandrīz ūdenī līdzīgu tekstūru, kas nomierina ādu, atstājot to veselīgu un atsvaidzinošu sajūtu.

Sēņu pievienošana diētam var dot jums vēl vairāk priekšrocību. Sēnes palīdz aizsargāt pret infekcijām un hroniskām slimībām, un tās ir arī bagātas ar vitamīniem, antioksidantiem, olbaltumvielām, minerālvielām, aminoskābēm - saraksts turpinās. Bet jums nav jābūt profesionālam šefpavārstam, lai pievienotu sastāvdaļu savai diētai. Viens no Aleksandra pusdienu ēdieniem ir vienkāršs sēņu sautējums. Viņa sautés sajauc olīveļļu sēņu kopas; pievieno vienkāršu mērci no vieglā kokosriekstu piena, taju bazilika un citronzāles; un pēc tam apsmidzina sāli virs augšas. Vēl viens ātrs labojums: pievienojiet sēnes rīta omleti.

Ja skenējat izvēlni savā visērtākajā java vietā, jūs, iespējams, esat pamanījis, ka pievieno chaga latte, kofeīnu nesaturošu sēņu dzērienu, kas pilns ar antioksidantiem, vitamīniem un minerālvielām, kuras organisms burtiski dzer. Bonuss: Ir zināms, ka gatavotais dzēriens pastiprina zarnu veselību un uzlabo ādas problēmas, piemēram, psoriāzi.

"Manas baristas iemaņas mājās apstājas pie melnās kafijas vai sarkanvīna, tāpēc man ir saviļņots redzēt daudz modernu kafejnīcu, kas viņiem tagad piedāvā, " Aleksandrs joko. Jūs varat arī nomierināt dzērienu mājās ar verdošu ūdeni ar dažiem gabaliņiem chaga vai sajaucot ar chaga pulveri. Pievienojiet kakao (vai bumbieru pulveris), ūdeni un savu izvēlēto pienu. Garša ir bagāta un mālaina, līdzīga kafijai, un vajadzības gadījumā var saldināt.