Šie ir labākie vitamīni ādai, pēc ekspertu domām

Atcerieties, kad mūsu vecāki centās mūs sagrābt vitamīnu uzņemšanā ar šīm konfekšu līdzīgām lietām, kas tika veidotas pēc Flinstones? Daudziem tas bija mūsu pirmais iespaids uz vitamīnu pasauli. Tagad, kad mēs esam vecāki, mēs vairs neatstājam vitamīnu uzņemšanu, bet atveram roku plašai un atvērtai. Mēs zinām, ka vitamīni ir svarīgi ne tikai mūsu veselībai, bet arī mūsu ādai.

Mēs lūdzām dermatologu Carl Thornfeldt, MD un dermatologu Neal Schultz, MD, DermTv.com dibinātāju un Dr. Schultz Beauty Rx radītāju, ko viņi uzskata par labākajiem ādas vitamīniem. Viņi sabojāja, kuri vitamīni vislabāk darbojas pūtītēm, sausumam un ādas ādas tonizēšanai. Kaut arī Thornfeldt nebija problēmu, ierosinot uztura bagātinātājus, Schultz uzskata, ka vitamīni ir visefektīvākie ādas kopšanas līdzekļos. Tātad, vai jums patīk lietot uztura bagātinātājus vai ir stingri vienīgi produkts, mums ir iespējas jums.

Ritiniet uz leju, lai redzētu, ko viņi saka, ir labākie ādas vitamīni.

D vitamīns (papildinājumi)

D vitamīns ir svarīgs, lai palīdzētu kontrolēt pūtītes. Ņemot mazu D vitamīna daudzumu, jūsu imūnsistēma mazinās jūsu eļļas daudzumu. "Tas stimulē imūnsistēmu un tai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas ir svarīgas pūtītes apkarošanas režīmam, " saka Thornfeldt. "Kaut arī mēs varam saņemt pietiekami daudz no mūsu ikdienas vitamīna D devas tikai 20 minūtes saules iedarbības laikā, lielākā daļa cilvēku ir nepietiekami, un tiem vajadzētu papildināt viņu diētu."

Mums tas patīk tas, ko teicis labi. Tas satur tikai trīs sastāvdaļas: sēnes, spināti un quinoa. Viss ir organisks, vegans un bez lipekļa.

Vitamīns B6 (papildinājumi)

Saskaņā ar Thornfelft, B6 vitamīns ir vēl viens zināms vitamīns, kas palīdz kontrolēt pūtītes. Kaut arī ar citām piedevām, tas varētu būt viens līdz diviem mēnešiem, pirms sākat pamanīt atšķirību, viņš saka, ka vitamīns B6 darbojas nekavējoties. Izmēģiniet šos B6 vitamīna bagātinātājus no Dabas Made. Nav mākslīgu aromātu vai konservantu; tas tiešām ir bez lipekļa.

A vitamīna palmitāts (aktuāls)

Pēc Schultz domām, A vitamīna palmitāts (kas pazīstams arī kā retinilspalmitāts un to var pārvērst par retinolu) "veicina normālu ādas audu attīstību, palīdz ādai palikt mīksta un asaina, samazina smalko līniju un grumbu veidošanos un satur antioksidantus. " Izklausās mums.

C vitamīns (aktuāls)

Schultz iesaka meklēt C vitamīna esteru formu, kas ir neitrāla salīdzinājumā ar normālu, skābu C vitamīnu. Šī vitamīna forma (ko sauc arī par tetraheksildecila askorbātu dažās sastāvdaļu pudelēs), izlīdzina ādas toni, uzbūvē kolagēnu un, tā kā tas ir stabilāks un mazāk skābs, labāk uzsūcas ādā.

E vitamīns (aktuāls)

Schultz skaidro, ka ir divas E vitamīna formas: tocotrienols un tokoferola acetāts.

"Tocotrienols ir spēcīgs antioksidants, kas neitralizē brīvos radikāļus, " viņš saka. Tā ir arī pirmā aizsardzības līnija, aizsargājot pret saules kaitīgo UV staru iedarbību; tas samazina ultravioletā starojuma iekļūšanu un absorbciju. Tocopheryl acetate ir arī spēcīgs antioksidants, bet tā koncentrējas uz ādas hidratācijas saglabāšanu.

Tālāk uz augšu, uzziniet par pēcslodzes hiperpigmentācijas procedūrām, kas jums nepieciešamas.