Kendall Jenner lielākie fani, iespējams, ir nonākuši pie rupjas pamodināšanas dienas, kad viņi pieteicās Instagram ... lai tiktu apmierināts ar ziņojumu, ka šī lapa vairs nepastāv. Tas ir pareizi: Džennera konts, kas ir viens no visvairāk vērotajiem pasaulē, ir dzēsts.

Tā kā viņai nekavējoties izejot no sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem, ir tikai dažas stundas, neviens nav pilnīgi pārliecināts, kāpēc Dženners nolēma Instagrami pārtraukt (vai tas patiešām varētu būt pastāvīgs). Tomēr mēs nevaram precīzi izprot supermodeli, kas spēj izvilināt kādu no viņas sociālajiem kanāliem, un arī šajā jautājumā arī daudzi labsajūtas eksperti. Galu galā, mūsu smieklīgi savienotajā pasaulē - pasaulē, kurā daudzi no mums gulstas ar mūsu viedtālruņiem tikai dažu collas attālumā no mūsu galvas - digitālā Detox parasti tiek noteikta kā līdzeklis, lai mazinātu trauksmi un atsāknētu prātu un ķermeni.



Tikai pagājušajā nedēļā, izmantojot Kardashians, mēs iemācījāmies, ka Jenner faktiski cieš no trauksmes: tik daudz, ka tas izpaužas miera paralīzes laikā, kas savukārt noved pie vairāk bezmiega naktīm. Kā kolēģis stāvokļa ciešanas, es varu ziņot, ka man tas vienmēr pastiprinās, kad es neņemu laiku, lai to atvienotu, un, kamēr tas viss ir hipotēze, tas varētu būt daži no Džennera "Insta-exit" motīviem.

Visbeidzot, lai arī kāds būtu viņas argumentācija, mēs godīgi visi varam mācīties no Džennera lēmuma atkāpties, pat ja mēs nepamanīsim viņas redzēt mūsu plūsmās - jo godīgi, cik daudzi no mums ir vainīgi dzīvē ar VSCO filtru ? Turpiniet ritināšanu dažiem ātrajiem padomiem, kā atvienot no kontaktligzdas.



1. Ielieciet pildspalvu uz papīra.

Žurnalizācija ir patiešām efektīvs veids, kā pamanīt sevi un organizēt savu prātu, it īpaši pasaulē, kur tā tendence tiek izvilkta miljonos virzienu ar dažādiem satricinājumiem un tīkliem. Ievērojiet dažas minūtes, lai katru dienu reģistrētu savas domas, vai vēl labāk, sasniedzot savu piezīmju grāmatiņu, kad vēlēsieties paņemt savu tālruni.

2. Head ārā.

Viena no visefektīvākajām stratēģijām atvienošanas gadījumā, ko mēs kādreiz esam mēģinājuši, ir apiet sevi ar dabu. Meža peldēšana ir tāda meditācijas forma, kas vienkārši ietver izeju ārā un apkārtnes uzņemšanu - neatkarīgi no tā, vai doties pastaigā vai izvēlēties intensīvāku fizisko aktivitāti.





3. Izslēdziet uzmanību.

QualityTime lietotne (bezmaksas)

Jūs labāk uzskatu, ka faktiski tā ir piemērota šim - vairākiem. Viena no vispopulārākajām iespējām ir QualityTime, kurā tiek reģistrēti jūsu lietotņu paradumi un precīzi precīzi zināms, cik daudz laika jūs tērējat dažiem no jūsu sociālajiem tīkliem. (Ja pamanāt, ka jūs pavadat Snapchat vairāk nekā četras stundas nedēļā, iespējams, ka esat tikai motivēts nedaudz bloķēt to.)

4. Izstrādājiet pamatotu, bez tehnoloģijām vidi.

Nepārvērtējiet atmosfēras spēku: radot nomierinošu telpu mājās, varat radīt brīnumus, lai jūs jūtaties līdzsvarotāki un pamatotiem, it īpaši, ja ir iesaistīts smarža. Pastipriniet labo vibrāciju ar lielisku svecīti, vīraks vai uzlīmi.

Kādi ir jūsu mīļākie veidi, kā atvienot? Skatieties komentāros zemāk.

Tags: Alicia Beauty UK, kendall jenner