diēta

Tas ir tas, ko Emīlija Ratajkovskis īsti ēd īpatnējā dienā

Aprīlis 2024

Ja jūs kādreiz esat dzirdējuši Emilijas Ratajkovskis personīgo ļaunumu, vienkārši ziniet, ka modelis un aktrise būs pirmā, kas atzīs, ka viņa ir ģenētiski svētīta ar izcilu muskuļu tonusu. "Es vienkārši neesmu traku fitnesa persona, " viņa stāsta The New York Times . "Man nav trenera, un es īsti neiešu uz sporta zāli." Bet pat tad, ja tas šķiet slikti netaisnīgi, paturiet prātā, ka supermodelis un aktrise pamatojas uz veselīgu uzturu, un tas tiešām nav pārāk augsts, bet pārsteidzoši iespējams.

Tātad, kas precīzi nonāk pie pašizpausmes gaļas plāksnes tipiskā dienā? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu.

Gaļēdājs

Emīla Ratajkovskis (@emrata), kuru 2016. gada 20. decembrī plkst. 19:51 PST dalījās

Sākotnēji Ratajkowski stāsta Harpera tirgum, ka viņa parastās brokastis sastāv no melnās kafijas no Blacktop kafijas un franču mīklas, ko sauc par kouign-amann . Viņa seko līdzi ar salātiem vai sviestmaizi pusdienām.

"Ja es esmu uz komplekta, man būs ēdināšana, bet es esmu labi izturēts ar šo stuff, " viņa saka. "Tas ir viegli iet crazy - viņi zina, kā jūs barot."

Bet viena lieta ir droši: viņa noteikti nav veģetārietis.

" Man patiešām patīk ēst gaļu, " viņa stāsta Elle.com. "Es vēlos raudzēt, tāpēc es noteikti neesmu tāds cilvēks, kuru jūs bieži atradīsiet, ka ēdat vienkāršu salātu. Man patīk saglabāt to patiesi līdzsvarotu, lai sniegtu ķermeņa enerģiju un arī būtu vesela."

Ratajowski arī gandrīz nekad ēd mājās. " Vakariņas ir mans laiks būt sociāliem un panākt ar cilvēkiem, " viņa saka. Vispirms Ratajkovskis pārliecina, ka viņai nav pārāk grūti - stratēģija, par kuru mēs noteikti varam atpalikt. "Es negribētu teikt, ka esmu tāda meitene, kura tiec Doritosu, bet dažkārt es patiešām mīlu labu cupcake . Jūs zināt, ko es domāju, vai arī krasantu no rīta. Es domāju, ka tas ir patiešām svarīgi, lai sniegtu sev pārtraukumu. " Dzird, dzird.

Šajā piemērā zemāk iepazīstieties ar dažiem mūsu iecienītākajiem veselīgajiem produktiem.