Skatīties: "Sejas joga" Vai $ 0 veids, kā meklēt gados jaunāki

Meklējot neinvazīvu sejas ārstēšanu, kurā uzņēmumi un pacienti bez adatas, mēs saskārāmies ar tehniku, kas tiek saukta par sejas jogu, kas saskaņā ar Face Yoga Method mājas lapas mērķi ir "dabiski pievilkt, tonizēt un padarīt spilgtu jūsu seju". Un tā, it kā mēs nebūtu pārdoti par šo neuzkrītošo, anti-novecošanās ārstēšanu, atšķirībā no Botox un dārgām mikrostrāvas ierīcēm, tas notiek pilnīgi un pilnīgi bez maksas.

Tāpat kā ir svarīgi izmantot mūsu ķermeņus, lai saglabātu tos tip-top formā, ir arī svarīgi izmantot mūsu sejas. NYC ādas kopšanas guru Ling Chan of Ling Skincare teica Byrdie: "Mūsu sejas muskuļi uzglabā daudz sprieguma", kas var "izraisīt grumbiņas un smalkas līnijas." Pateicoties sejas jogas veidiem, mēs spējam sabojāt minēto spriedzi, jo sejas jogas metode liecina, ka sejas treniņš palielina apriti visā sejā, galu galā iegūstot "daudz izstarojošu, jauneklīgāku ādu".

Lai iegūtu detalizētus norādījumus par to, kā stiprināt seju, izmantojot virkni jogas pozu, skatieties mūsu video pamācību zemāk.

Pose 1: Neck-Lift

1. Sāciet, meklējot tieši spoguļa priekšā.

2. Paceliet kaklu atpakaļ, lai jūs viegli varētu redzēt griestus.

3. No nedaudz zem zoda līdz augšstilba vietai, viegli pavelciet kaklu virzienā uz leju.

4. Kad esat sasniedzis ķermeņa daļu, lieciet tur pirkstu galiem.

5. Ar saviem locītavu rokām ar rokām paceliet zodu uz augšu un izvelciet apakšējo lūpu.

6. Atkārtojiet šo soli kopā trīs reizes.

Pose 2: Jawline Definer

1. Sāciet, meklējot tieši spoguļa priekšā.

2. Smaida platums.

3. Turpinot savu plašu smaidu, piespiediet mēles galu uz mutē esošo jumtu.

4. Papildus otrajam posmam paceliet zodu kustības augšup pa diagonāli, pagriežot pa labi (jūs jutīsiet maigu elastību), pēc tam norijiet. Veiciet to pašu kustību, kas griežas pa kreisi.

5. Atkārtojiet šo uzdevumu kopā četras reizes.

Pose 3: smaida līnijas dzēšgumija

1. Sāciet, meklējot tieši spoguļa priekšā.

2. Ieskrūvējiet lūpas pār zobiem.

3. Lai saglabātu jūsu lūpas kroplis, izveidojiet "O" formu ar muti.

4. Ar lūpām, kas joprojām ir sarullējušās un atvērtā mutē, smaida plaša.

5. Alternatīva starp veidot "O" formu ar muti un plašu smaidu kopā astoņas reizes.

Pose 4: Pievilcis

1. Sāciet, meklējot tieši spoguļa priekšā.

2. Paaugstiniet elpu un turiet to.

3. Turot elpu, maku lūpām.

4. Pārvietojiet savu elpu no viena vaiga uz otru kopā astoņas reizes.

5. Atbrīvojiet elpu un velciet brīdi elpot.

6. Kad esat gatavs, atkārtojiet šo vingrinājumu vēlreiz.

Vēlaties vairāk padomu par to, kā pievilināt ādu bez Botox? Iepazīstieties ar mūsu ceļvedi, lai atjaunotu jauneklīgu un neaptraipītu ādu.

Kredīti:

Režisors: Clarence Fuller

Modelis: Caroline pie Global Talent Systems

Ražotājs: Adam Hammer

Videogrāfija: Eric Foster

Redaktors: Clarence Fuller

Aplauzums: Aftons Viljamss

Mati: Justine Marjan

Styling: Morgan Bogle

Nagi: mērķtiecīgi rotā