Kas ir refleksoloģija? Eksperts dod mums liekšķeri

Apgūstot ķermeni ceturtās pakāpes zinātnes klasē, mēs mācām, ka viss ir saistīts: mūsu locītavās savieno dažādas ķermeņa daļas ar citu, un mēs nevaram kaut ko darīt bez funkcionējošiem orgāniem. Kad mēs esam nedaudz vecāki, mums tiek teikts, ka dažas fiziskas sāpes var tikt dziedinātas (vai pasliktinās), uzlabojot mūsu garīgo stāvokli. Tas viss notiek kopā ar refleksoloģijas praksi.

Kaut arī daži var uzskatīt, ka refleksoloģija ir fancy vārds masāžai, tas faktiski ir daudz vairāk nekā tas. Lai uzzinātu vairāk par šo praksi, mēs lūram Normanam, Laura Norman Wellness centra dibinātājam un pirmā pēdu autoram : ceļvedis uz kāju refleksoloģiju, lika mums to sadalīt. Viņa iet mūs caur to, kas tas ir, kā tas darbojas un ko sagaidīt sesijas beigās.

Ritiniet uz leju, lai uzzinātu vairāk par to, kas ir refleksoloģija.

Kas tas ir?

"Klasiskā refleksoloģijas definīcija ir tāda, ka tā ir zinātne un māksla, kuras pamatā ir princips, ka jūsu kājās, rokās, jūsu sejā un jūsu ausīs ir atstarojošas jomas, kas atbilst katrai ķermeņa daļai, orgānam un dziedzeri, "saka Normans. Būtībā refleksologi izmanto rokas, lai masveidotu noteiktus spiediena punktus, lai ārstētu fiziskas sāpes un sāpes. Tomēr viņas metode ir visaptverošāka. "Tas ir vairāk nekā darbs ar kājām, rokām, seju un ausīm, kā arī darbs ar spiediena punktiem. Tas strādā ar visu cilvēku - fiziski, garīgi, emocionāli un garīgi", viņa saka.

Kā tas darbojas?

Refleksoloģiju var vienkārši sajaukt ar vienkāršu masāžu. Kamēr jūs joprojām nodarbojas ar spiediena punktiem abiem, refleksoloģija nodarbojas ar dažādām metodēm. "Tas ir ļoti atšķirīgas metodes, kas tiek izmantotas, un norāda, ka strādā ļoti specifiski refleksā apgabali, " saka Normans. "Izmantojot īkšķu un pirkstu tehniku, piemēram, ir kaut kas, kas tiek dēvēts par īkšķi, kurā mēs iespiežam ar īkšķiem un staigājam pa pēdām. Tas ir ļoti specifiskas kustības, kas strādā ar īpašiem spiediena punktiem, kā arī nomierina nervus." Uzliekot spiedienu uz noteiktām daļām, piemēram, pirkstiem, kas palīdz ar sinusa problēmām, tas padara labāku asinsriti, lai stiprinātu visu ķermeni.

Kādas ir ieguvumi?

Saskaņā ar Normanu, viens no galvenajiem ieguvumiem ir stresa mazināšana. Sakarā ar prāta un ķermeņa savienojumu, samazinot stresu, neizbēgami palīdzēs ar iespējamām fiziskām sāpēm. "Tavās kājās ir tūkstošiem nervu (gandrīz 15 000 no tām), rokās, sejā un ausīs. Nervu sistēmai ļoti nomierina refleksoloģija, kas palīdz patiesi dziļi atslābināties, " viņa saka. "Kad cilvēki atpūšas un vienkārši uzņemas laiku sev, viss ķermenis var darboties optimālākā līmenī."

Viņa paskaidro, ka tad, kad tu esi atvieglota, tas samazina asinsvadu sašaurināšanos, lai asinis un nervu padeve varētu plūst brīvāk. Ja uzlabojat asinsriti, tas palīdz attīrīt toksīnu organismu. Viņa ir arī liela ticīgā, ka relaksācija palīdz jūsu emocionālajā stāvoklī. "Ja jūs atpūšaties un relaksējat tik dziļi no refleksoloģijas, tad jūs varat būt vairāk vietā, kas ļautu sev saņemt visu, kas tas ir, ka tu vēlētos, un būt mērķtiecīgākam un pamatīgākam, " viņa saka. "Tas palīdz arī enerģijas plūsmai, lai jums būtu vairāk enerģijas un būtu laimīgākā vai mierīgā vietā, lai radītu visu, kas jums patiks."

Kas vajadzētu to iegūt?

"Ja jūs vēlaties, lai būtu veselīgāka, laimīgāka, mierīgāka dzīve, būtu refleksoloģija. Ja jums ir kādi īpaši veselības jautājumi, kurus vēlaties līdzsvarot un stiprināt savu imūnsistēmu, jūsu ķermeņus, prātu un garu, refleksoloģija ir jums" saka Normans.

Atšķirībā no masāžas, refleksoloģija ir neinvazīva; jums būs nepieciešams tikai noņemt kurpes un zeķes, ja vēlaties koncentrēties uz kājām. Tas ir ideāli piemērots lielākajai daļai ievainojumu, jo jūs neizkļūsit ķermenī.

"Ja kādam ir kāda problēma, saki ar kaklu, plecu vai muguru, dažreiz masējot, tas var saasināt to, " viņa saka. "Tā kā ir droši strādāt ar kājām, rokām, seju un ausīm, lai palīdzētu kaklam vai pleciem, tas netiks pasliktināt neko vai tieši uz to strādāt."

Tātad, ja jūs interesē gan fiziskā, gan garīgā dziedināšana, refleksoloģija var būt tikai jums.

Tālāk uz augšu, uzziniet par priekšrocībām, ko sniedz Ajūrvēdas krūšu masāža.