Vai ēšanas (un dzeramā) kolagēns sniegs jums labāku ādu?

Tāpat kā BB krēmkrāsas un auduma sejas maskas, Āzija atkal ir radījusi ādas kopšanas tendenci, kas lēnām nonāk ASV. Tomēr šis ir mazliet tradicionāls: norij kolagēns . Realitāte ir daudz mazāk Hannibal Lector-y nekā jūs varētu iedomāties (tas nav kolagēns no dzīvā cilvēka, par starteri). Taču tas nav tieši tradicionālie līdzekļi, meklējot J.Lo statusa ādu.

Lai palīdzētu mums nošķirt faktu no daiļliteratūras, mēs runājām ar dermatologu Dr Joshua Zeichner, kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors Mt. Sinajas medicīnas centrs. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, vai kolagēna piedevas patiešām darbojas!

Kā darbojas kolagēns

Pat ja jūs nezināt , kā tas darbojas, jūs droši vien zināt, ka kolagēns ir tieši saistīts ar to, cik tievs un stingrs parādās jūsu ādai. Par ļoti pamata līmeni, jo mazāk kolagēna jūsu ādu, jo vairāk grumbu un sagging jums būs. "Kolagēnu ražo ādas šūnas, ko sauc par fibroblastiem, " saka Zeichners. "Vietējie ārstēšanas veidi, kas stimulē šo šūnu darbību, lai radītu jaunu, veselīgu kolagēnu, ir veco ādas ārstēšanas stūrakmens." Viņš atsaucas uz aktuālām ārstēšanas metodēm, piemēram, retinoīdiem un peptīdiem kā galvenajiem kolagēna pastiprinātājiem. Kolagēna piedevu aizstāvji saka, ka kolagēna dzeršanai un ēšanas procesam būs tāda pati ietekme - tie veicinās kolagēna produkcijas veidošanos jūsu ādā un izlīdzinās grumbas.

Ne tik ātri...

Lūk, kolagēns ir faktiski olbaltumviela, tādēļ, kad to lietojat, jūsu gremošanas sistēma to pārtrauc, pirms tā patiešām sasniedz jūsu ādu. Skeptiski saka, ka jūsu ķermenis nespēj atšķirt olbaltumvielu no kolagēna dzēriena un olbaltumvielu no, teiksim, steiku - jūsu ķermenis sadalās vienādi.

Daudzsološās ziņas

Bet pirms jūs izmetiet savus piedevas, ir bijuši daži nesenie pētījumi, kas pierāda, ka kolagēna piedevas ir solījums. Piemēram, Natural Medicine Journal veiktais pētījums parādīja, ka pēc sešiem mēnešiem sievietes, kas ieņēma uztura bagātinātāju Collagen BoosterTM, ievērojami uzlaboja poru un hiperpigmentācijas plankumu procentuālo daudzumu. Citi pētījumi, kas tika publicēti Ādas farmakoloģijā un fizioloģijā, atklāja, ka kolagēna papildinājums ar nosaukumu Verisol pēc astoņām nedēļām uzlaboja ādas elastību un samazināja grumbu ap acīm par 20 procentiem.

"Nesen ir bijuši jauni dati, kas liecina, ka orālo kolagēna piedevas var būt efektīvas, " saka Zeichners. "Ideja ir tāda, ka aktīvie kolagēna fragmenti tiek absorbēti caur norīšanu un cirkulē caur asinsritē jūsu ādai. Jāuzlabo vairāk datu, lai apstiprinātu sākotnējos pētījumus, bet, ja tie ir efektīvi, šie papildinājumi var palīdzēt mums izturēties pret novecošanas ādu. "Kolagēna dzērienu un tablešu aizstāvji saka, ka tradicionālie ādas serumi iekļūst tikai jūsu ādas augšējā slānī - jauni veidi norijoši kolagēna peptīdi jūsu ķermenis ir daudz vieglāk absorbē un kolagēnu var palielināt jūsu ādas dziļākajos slāņos.

Ja jūs meklējat pierādītu veidu, kā palēnināt novecošanu, Zeichners iesaka divas nedaudz tradicionālākas metodes: katru dienu lietot SPF un uzturēt veselīgu uzturu.

Kā jūs domājat, vai tas ir kolagēna piedevas?