Ziema dara briesmīgus matus - paskaidrojiet

Ziema: laiks, lai rotaļlāpstiņu mēteļi, ziedojoši no uguns, Ziemassvētku filmas, karstā šokolāde un matu izkrišana. Pagaidi, ko? Tas precīzi neatbilst šim siltajam ziemas attēlam, taču, diemžēl, tik daudziem no mums, matu izkrišana kļūst par lielām ziņām katru reizi, kad ziemas aprit.

Saskaņā ar sešu gadu pētījumu, ko veica zviedru zinātnieku grupa, pat veselīgas sievietes ir tendētas zaudēt matus šajā laikā vairāk nekā jebkurā citā sezonā. Kāpēc Nu, procesa izpratnes atslēga ir matu augšanas cikla izpratne, kas parāda katra matu dzīves ilgumu. Vispirms nāk anagen (vai augšanas fāze), kam seko catagen (regresijas fāze), tad telogen (atpūtas fāze) un pēc tam eksogēna (izdalīšanās fāze).

Kā liecina zīmolu pētījumi, ko veic Roots matu kopšana, matu izkrišana tiek mērīta ar anagen-to-telogen attiecību. Kad telogēna fāze palielinās un anagēna fāze samazinās, rodas matu izkrišana. Vasaras beigās matu augšana, šķiet, nokrīt (siltāks laika apstākļi paātrina asinsriti, kas veicina matu augšanu svēlo mēnešu laikā), tā kā ierodas ziema, kad jūs sākat pamanīt vairāk matu jūsu matu sukai.

Trichologists un matu zudums eksperts Sara G. Allison labi zina, ka ziema ir pīķa sezona matu izkrišana. "Matu izkrišana var notikt jebkurā gada laikā. Tomēr janvāris ir mans populārākais mēnesis jaunu izmeklēšanu veikšanai. Pārējā gada laikā klienti bieži min Ziemassvētkus kā pagrieziena punktu, " viņa paskaidro. "Tas ir tāpēc, ka viss pastiprinās Ziemassvētkos, no stresa, nepietiekama uztura, saules gaismas trūkuma pret D vitamīnu un paaugstinātu vīrusu uztveršanas risku. Turklāt pārmērīgs bojājums, kas saistīts ar pārtēriņu, ieskaitot pagarinājumus, un siltuma bojājumus apvienojumā ar aukstā vēja un centrālās apkures Lai jūsu sejas matu izkrišana ir diezgan grūts, lai kontrolētu, varat ar rokām matus ar pareizo arsenālu, lai novērstu tā sekas.

Turpiniet ritināšanu, jo eksperti dalās ar saviem padomiem, lai pastiprinātu matus pret zaudējumiem.

Nepalaidiet mazgāšanas dienu

Matu mazgāšanas laikā jūs bieži pamanāt visvairāk matu izkrišanu, taču saskaņā ar Allisonu tas nav iemesls bažām, saglabājot regulāro mazgāšanas grafiku, var būt izdevīga matu veselībai. "Kamēr jūs izmantojat labus produktus un samazināsiet siltuma izteiksmi, es veicinu šampūnu katru dienu vai vismaz katru otro dienu. Pēc tam jums vajadzētu redzēt mazāku izkliedi katru reizi, kas jums psiholoģiski ir labāks. Tas arī palīdzēs novērst uzkrāšanos no netīrumiem vai piesārņojumam radušos gružu, un jūsu folikulas saglabās skaidrs, lai veicinātu netraucētu augšanu. " Vienkārši pārliecinieties, lai jūsu duša tiktu novietota ar maigu nonsulfāta šampūnu. Attiecībā uz suku: "Matu tīrīšana vismaz reizi dienā, bet pārliecinieties, ka esat maigs un izmantojat plašu zobainu ķemmi vai lāpstiņu, es uzskatu, ka mazākās mazgātāju sukas ir vislabākās, " viņa piebilst.

Iet viegli uz Airdrying

"Nepalaidiet māju mitriem matiem, " brīdina Amy Newman, zīmola pārstāvis Roots matu kopšanai. "Tā ir slikta ideja iet aukstā laikā ar mitriem matiem, jo ​​tas var izraisīt kuņģa sasalšanu un pārtraukšanu." Fēni uzņemas arī savu taisnīgo daļu no bojājuma, viņa piebilst: "Matu nevajadzētu pilnībā izžūt ar pilnu siltumu. Kad mati ir slapji, izsmidziniet ar siltuma aizsargbrillēm, pēc tam izmantojiet žāvētāju ar vēsāku iestatījumu, lai bloķētu pēc iespējas vairāk mitruma. "

Nogrieziet temperatūru

"Ko jūs, iespējams, nezināt, ir tas, ka ilgstoša lietošana un ļaunprātīga izmantošana [karstās stila ierīces] var izraisīt neatgriezenisku matu izkrišanu, " skaidro Allisona. "Jums vajadzētu samazināt bojājumus, samazinot siltuma lietošanu matiem no tādām lietām kā matu taisnotāji un matu žāvētāji, kurus jālieto tikai zemākām temperatūrām. Jums vajadzētu būt uzmanīgiem, izmantojot matu krāsas, matu pagarinājumus un stingras frizūras tie var arī radīt problēmas. "

Esi uzmanīgs no matu lakas

Kad ieradīsies pēcdzemdību dzērieni un Ziemassvētku sarīkojumi, pārejot no darba matiem uz matu izkrišanu, tas var būt ieradums sasniegt sausa šampūnu vai matu sprauslu varonu. Bet saskaņā ar Allisonu, mums vajadzētu būt uzmanīgiem mūsu izmantošanai. "Lai gan tie ir piemēroti gadījuma rakstura lietošanai, esiet uzmanīgi, lietojot tos katru dienu, jo tie var izraisīt matu pārlieku sausu un trauslu veidošanos, un tā var notikt, " skaidro viņa. "Arī mēs nezinām pilnu ķimikāliju iedarbību aerosola traukos, un, manuprāt, tie, šķiet, izraisa pārmērīgu matu izkrišanu."

Sakiet savu vitamīnu D

"Tas nav tik jautri kā ziemas svētku brīvdienas, bet ievērojami lētākas, es iesaku lietot D vitamīnu, jo īpaši no oktobra līdz maijam, " skaidro Allison. Mēģiniet matus šodien vairāk rītdienas vitamīna D kompleksa.

Turpiniet nākamo, kā identificēt labāko matu suku jūsu matu tipam, jo, domājat, ko? Tas ir svarīgi.