Jūs nekad neuzskatu, ka šis Blogger sver to pašu abās šajās fotogrāfijās

Racionāli mēs zinām, ka pastāv visi faktori, kas katru dienu ietekmē mūsu svaru, jo īpaši tāpēc, ka sievietes - no ūdens aizturi līdz hormoniem līdz pat blīvai maltītei var mūs svārstīties. No otras puses, kad mēs pieturamies pie mēroga un redzam nenoteiktu skaitu, ir grūti nevis iekļaut to kā faktu. Tas kļūst arvien sarežģītāks (un neveiksmīgs), kad mēs palielinām treniņus, nosaka noteiktus fitnesa mērķus un ēdam tīrāku nekā jebkad, un tomēr šis skaitlis nemainās.

Bet viens blogger tikko uzsāka pierādīt, cik bezjēdzīgi mērogs patiešām ir. Kelsey Wells, kurš raksta My Sweat Life un ir dokumentējis savu fitnesa braucienu Instagram, trīs nedēļas laikā publicēja trīs blakus esošās fotogrāfijas:

Foto: KELSEYWELLS (@ mysweatlife), ievietots 2012. gada 26. jūlijā plkst. 8:55 PDT.

Kā redzat, Wells oriģināls un pašreizējais svars ir tikai piecas mārciņas, un, tomēr, viņas muskuļu tonis un fitnesa līmenis pārsteidz divas fotogrāfijas. Bet, varbūt pat vairāk stāsta ir tas, ka labie divi attēli izskatās diezgan līdzīgi, izņemot muskuļu tonusu, tomēr atšķirība ir 18 mārciņas . Tas ir milzīgs! Un tas ir pierādījums, ka faktiskajam skaitlim skalas īpatsvars ir saistīts ar fizisko sagatavotību un lielumu. (Tieši šī iemesla dēļ daudzi eksperti ir paredzējuši arī izslēgt ĶMI numurus.)

Mūsu ieteikums: vai nu izmetiet mērogu vai ievietojiet to glabāšanā, un koncentrējoties uz to, kā jūsu drēbes ir piemērotas jūsu progresa marķierim. Un kā vienmēr, dariet visu, kas liek jums justies veseliem un lieliskiem, un atstājiet skaitļus no vienādojuma.

Veikt dažus mūsu iecienītākos fitnesa rīkus zemāk.

Izlaist plastmasu un tā vietā izvēlieties bkr videi draudzīgāku, izturīgāku stikla dizainu.

Par ļoti ērtu, pilnvērtīgu ķermeņa kardio treniņu, lecamo virvi vienkārši nevar pārspēt.

Putu velmēšana: tas nav tikai gludināšanas gremošanas muskuļiem. Skatiet mūsu ceļvedi par šo taupīgo rīku daudzos un daudzos lietojumos.

Papildus acīmredzamām apmalēm, šī joga dvielīša-matē ir neslīdoša pamatne, tāpēc jūs varat Chaturanga bez bailēm no sejas stādīšanas. Turklāt katru dvieli izgatavo ar pārstrādātām pudelēm.

Kāda ir jūsu pieeja piemērotībai un mērogam? Pastāstiet mums savas domas zemāk esošajām atsauksmēm!