Tātad, jūsu hormoni sabojājas ar tavu seju. Šeit, ko jūs varat darīt par to

Tikai tad, kad jūs domājat, ka jūs satricinājāt visus plankumus un plankumus, jūsu pusaudžu gadi varētu mest pie jums, tur nāk hormonālo pūtītes jūsu 20 vai 30s gatavs sūtīt jums sliktu ādas neprāts vēlreiz.

Īpašs pieaugušo pūtītes celms, hormonālas pūtītes, ir izraisījis nelīdzsvarotību, jo jūs to uzminējāt, hormoni - dabiskas regulējošas vielas, kas mūsu ķermeņus padara optimālu. Diemžēl gandrīz viss, ko mēs darām, ir izjaukt mūsu hormonālo kaskādi. No diētas līdz menstruālajam ciklam un no stresa līmeņiem līdz miega kvalitātei, katrs no šiem faktoriem var panākt līdzsvaru un izraisīt mūsu insulīna (stresa hormona) un testosterona līmeni, kas var parādīties uz mūsu sejām, pūtītēm.

Dabiska ceļgala reakcijas reakcija ir ādas slāņa veidošanās ar lokālas formulas, kuras apsola izskaust visas no pūtītēm izrietošās pazīmes. Bet, ja jūsu sliktā āda ir tādēļ, ka jūsu hormoni nav izturīgi, koncentrējoties uz to līdzsvarošanu, tas var novest pie daudz ilgstošākiem rezultātiem.

Tomēr tas nebūs tik vienkārši, kā nomainīt jaunu tīrīšanas līdzekli. Mēs runājām ar Cult Beauty zīmola dibinātāju grupu, kas katru reizi uzsāka ādas kopšanas līniju, kas radīta pēc savas problēmas ādas, lai uzzinātu, kā vienreiz un uz visiem laikiem novērst hormonālo pūtītes.

Samaziniet piena produktus

"Grupa naturopaths es strādāju ar ir konstatēts, ka piena produkti ir vissliktākais likumpārkāpējs, kad runa ir par pūtītēm, " brīdina Carla Oates, ādas kopšanas speciālists un The Beauty Chef dibinātājs. Kaut arī grūti izgriezt no diētas nav viegli (un tas ir jāuzsāk ar piesardzību), viņa uzskata, ka, samazinot jūsu piena patēriņu, tas labvēlīgi ietekmēs jūsu ādu.

"Piena produkti paaugstina insulīnu, kas paaugstina testosteronu un kas savukārt dzer kortizola produktus - tas galvenokārt izraisa šo hormonālo reakciju kaskādi, kas ilgtermiņā var izraisīt pūtītes, " viņa paskaidro. "Tas ir tādēļ, ka piena olbaltumvielas ir ļoti grūti sagremojamas, un tās var uzliesmot un noārdīt zarnu apvalku, kas veicina izplūdušo zarnu sindromu. Tas ir, ja zarnas ir caurlaidīgas, ļaujot toksīniem ieplūst asinsritē un uzliek lielāku spiedienu uz aknām. lai tos apstrādātu. Kad aknas tiek bombardētas, toksīni var pāri mūsu ādai, kas var izraisīt pūtītes. "

Ir arī vērts atzīmēt, ka testosterona spike var izraisīt ādu, lai radītu vairāk sebum, kas savukārt var izraisīt noplūdes, tādēļ tā ir zaudējusi situāciju.

Ēdiet vairāk laktācijas fermentētu pārtikas produktu

Mēs bet jūs domājat lakto-ko-tagad ? Patiesībā lakta fermentācija ir tikai mīļš termins pārtikas produktiem, kuriem ir veikta kāda veida fermentācijas process, kas paaugstina to "labo baktēriju" līmeni. Kā paskaidro Oatess, "laktācijas fermentācija ir vieta, kur jūs ievada laktobacilus - labvēlīgas baktērijas, kas jau pastāv mūsu gremošanas traktācijās, uz pārtikas produktiem, lai tie fermentētu", un pēc viņas domām, jūsu ķermeņa uzpildīšana ar šāda veida baktērijām ir galvenais jūsu līdzsvara atjaunošanai savukārt, var noteikt visu veidu ādas bēdas, ieskaitot ekzēmu, psoriāzi, rosacea un hormonālās pūtītes.

"Jūs meklējat ar pārtiku bagātīgu pārtiku, piemēram, skābētu kāpostu, kombuksu un kefīru, " viņa skaidro. "Un tas ražo labas baktērijas, kas palīdzēs aizsargāt un saglabāt zarnu apšuvumu, novēršot noplūdušu zarnu sindromu", kā minēts iepriekš.

Saistīts

Tas ir kā hormoni ietekmē jūsu ādu katrā vecumā. Lasiet tūlīt

Esi nogurdināts ādas noņēmēju formās

"Tradicionālie pūtītes produkti samazinās sebu, bet par kādām izmaksām? Daudzi satur spirtu, kas izžāvē vai ļaus noņemt ādu, " skaidroja Allies of Skin dibinātājs Nicolas Travis. Un, lai gan šīm formulu veidiem ir tūlītēji rezultāti (un tie, kas no rīta saskaras ar acīmredzamu izteiksmi, nevēlas tūlītēju apmierinājumu), ja pamanāt, ka jūsu hormonālie pinnes atkārtojas, tad jūs varētu vēlēties pārdomāt savu pieeju . "Ja jūs pastāvīgi atbrīvojat eļļu no savas ādas, noteikti pazemināsit pūtītes simptomus. Bet, ja jūs varat iegūt ādu līdz vietai, kur tā ir ļoti veselīga un barota, jūs pat neļausit izlauzties vispirms."

Travis Promise Keeper Blāmu sejas (£ 110) satur AHA un enzīmus, kas strādās, lai izskalotu pārpildītās poras, taču tajā ir arī antibakteriāls koloidālais sudrabs, rožu gūžas eļļa (ādas ārstēšanai), kā arī niacinamīds, lai maigi nomierinātu ādu no tā pārmērīgi ieņēmusi sebums. Tomēr šīs formulas pamatā ir probiotiķi, kas strādā, lai atjaunotu un nostiprinātu ādas barjeru, par kuru Travis apgalvo, ka tas ir galvenais līdzeklis cīņā pret pūtītēm.

Atkārtoti ievadiet eļļas savā shēmā

"Šķiet, ka tas ir ārkārtīgi nekoncepcionējošs, lai pateiktu kādam, kam ir pūtītes, izmantot tūlītēju sejas eļļu, jo jūs gaidāt, ka tas notiks, " skaidro Annie Tevelin, "SkinOwl" dibinātājs un ilgu laiku pieaugušo pūtītes slimnieks. Tas ir vienkārši par to, ka atrastu pareizos, kas dziedinās, nevis nomierinās ādu.

Un saskaņā ar Tevelin, eļļas burvība ir tā, ka bieži vien viņi to var darīt daudz vairāk nekā jebkura sejas krēma. "Eļļas molekula ir apmēram 16 reizes mazāka nekā lipīdam, ko jūs atradīsiet lielākajā daļā krēmu, bet noteiktā brīdī lipīdi rada barjeru un vairs nevar iekļūt ādā, " viņa paskaidro. "Eļļas molekulas ir tik daudz mazākas, tādēļ tās var paslīdēt un bīdīties uz vietām ādā, ka krēmi nevar, un tāpēc pareizā pretiekaisuma eļļa var dziedināt ādu daudz dziļāk."

Bet ne visas eļļas tika radītas vienādi: "Nogriezieties no jebko, kas satur jojobu un kokosriekstu eļļu, " viņa brīdina. "Viņi vairāk ir vaski un ir ļoti comedogenic [pūtītes izraisa] un faktiski var izžūt ādu. Tā vietā, meklēt produktus ar argan, baobab un marula eļļa, kas visi noncomedogenic."

Saistīts

Guvis pūtītes? 3 Eksperti atklāj savus padomus, kā izskatīt to labi, lasīt tūlīt

Pārslēgties uz fizisko sauļošanās līdzekli

Ja jūs esat pūtītes slimnieks, vārds "saules aizsarglīdzeklis" var nosūtīt skropstas pa mugurkaulu, jo tas bieži vien var būt iemesls daudziem vasaras pārtraukumiem. Bet, kā mēs visi zinām, ikdienas lietošana ir obligāta attiecībā uz ādas veselību, bet saskaņā ar Travisu, pārejai uz fizisko sauļošanās līdzekli var būt lielas priekšrocības pūtītēm.

"Fiziskie aizsarglīdzekļi parasti satur cinka oksīdu, kas ir spīdīgs ādai, jo tas ir fiziski bloķētājs, kas veido barjeru un novērš to, ka lietas [piemēram, piesārņojuma daļiņas un pūtītes izraisošās baktērijas] noķer pie jūsu ādas un kaitē, " skaidro viņš. "Bet tas ir arī pretiekaisuma līdzeklis, tāpēc to atrodat tik daudz bērnu produktu, jo tas ir tik nomierinošs ādai."