Mieriniet savu cukura cravings ar šo veselīgu ārstēšanu

Chia sēklu pudiņš ir viens no tiem ēdieniem, kas izskatās mīļākie un sarežģītāki nekā patiešām ir. Tas, iespējams, ir iemesls, kāpēc jūs esat apsolījis to izmēģināt, bet to vēl neesat ieguvis, lai faktiski vēl to izdarītu. Mēs esam šeit, lai to mainītu! Brīdī, ka tas ir ideāls vasaras deserts (it īpaši, ja tas ir papildināts ar svaigām oglēm) un var apmierināt pieprasījumu pēc bagātīgas, krēmveida ārstēšanas, neietekmējot peldkostīmu sezonas mērķus, tas ir laiks, lai beidzot apgūtu mājās chia sēklu pudiņu mākslu. Saglabājiet ritināšanu visvienkāršākajai, bet atbilstīgai trīs sastāvdaļu receptei!

Sastāvs:

1/4 tase mandeļu piena

1/3 var kokosriekstu piens

2 ēd.k. Chia sēklas

Lai apmierinātu saldo zobu, iemetiet 2 ēdamkarotes chia sēklas vienā kārbā ar vāku, pievieno 1/4 glāzes mandeļu piena un 1/3 vara no kokosriekstu piena un labi krata. Tad pagaidiet pusstundu, lai sēklas paplašinātos, tādējādi izveidojot želatīna pudinga tekstūru (tas ir kā zinātnes eksperiments). Augšā ar svaigām oglēm, medu un sāli saturošām mandelēm bagāta ar šķiedrvielām, pildījumu desertu, kas nespīdēs cukura līmeni asinīs vai neļaus jums gribēt! Cik viegli tas ir?

Vai esat kādreiz izgatavojis čijas sēklas pudiņu? Kopīgojiet savu iecienītāko recepte zem komentāriem!