Kāpēc mani mati izkrist?

Ar visām pūlēm mēs likām matu skūšanās, vaksācijas, tinēšanas, vītņu noņemšanas un saraksta noņemšanas - jūs domājat, ka tad, kad tā sāk noņemt sevi, mēs būtu laimīgi. Diemžēl tas tā nav, vismaz, kad runa ir par matiem uz mūsu galvas. Nē, tas ir mati, kurus mēs labprāt vēlētos turēt. Patiesībā, tā ir mati, mēs uzņemam papildus sāpes ne tikai uzturēt, bet arī veidot. Tātad, jūs varat iedomāties, kā es jutos, kad sāku pamanīt, ka mani mati izkrituši satraucoši strauji, un vecumā, kad vēl nevarēju īrēt automašīnu.

Atšķaidīšanas mati ir viens no nedaudzajiem tabu, kas atstāti skaistuma pasaulē - sievietes par to īsti nerunā. Kad mēs saņemsim vislabāko, visprecīzāko, visbiežāk nesāpīgo bikini vasku, mēs pastāstīsim katrai sievietei, kas klausās. Kad mēs izjūtam īpaši apmierinātu veiksmīgo datumu ar Botox, mēs priecīgi dalīsimies ar mūsu pieredzi. Bet, kad mūsu biezie pilni meni sāk zaudēt daļu no viņu paraksta pilnības, tas viss ir ļoti salds. Biezie mati ir neapšaubāmi saistīti ar mūsu sieviešu un jauniešu jūtām. Protams, mēs piekrītam iespējai, ka mēs varam sākt pamanīt mazliet matu izkrišanu pēc menopauzes, bet agrīnajos divdesmitajos gados? Nekad Patiesība ir tā, ka tas ir vairāk izplatīts nekā jūs domājat, un tas notika ar mani.

Turpiniet lasīt, un es tev sekosim manu piecu matu izkrišanas posmu versiju.

1. posms: humors

Sākumā tas ir satriecoši, bet ar pirkstiem, izmantojot jūsu matus, un atrodiet to rokā. Bet jūs to nojaucat kā vienreizēju lietu. Vismaz to es daru vairāk nekā vienu reizi. Bet tas bija ne tikai tad, kad mana mati skarām vai pieskaras, ka es pamanīju klaiņojošus pavedienus, kas seko man. Parastā dušas matu izkrišana kļūst arvien ekstremāla, līdz tā sasniedz līmeni, par kuru es neapspriežos. Es atradu darba galvu, kas atrodas manā galdā un ap to. Slaucīšana zem mana galda, rītos pirms pārējā biroja ierašanās kļuva par vēl vienu bieži sastopamu parādību. Īsāk sakot, mans pārmērīgais atlaišana bija kaitinošs un neērts. Es ar saviem draugiem uzjautos par maniem biroja hairballs un vienu reizi apjomīgu slēdzenes, un viņi man pateikt, ka esmu traks.

Ļaujiet man tikai teikt: man ir diezgan daudz vissliktākā lieta no hipohondrijas. Es gandrīz nekad nesāpju, un, parasti, briesmu gadījumā es domāju, ka esmu labi. Esmu izvairījies no šuves vairāk nekā vienu reizi, pateicoties šim domāšanas veidam (es arī, diemžēl, esmu nosūtījis ārkārtas operāciju, bet tas ir vēl viens stāsts). Mans viedoklis ir tāds, ka, kad es pirmo reizi sāka zaudēt matus, es nezināju. Es sapratu, ka mati iet cauri fāzēm. Dažreiz tas izkliedē vairāk nekā parasti, bet tas ir normāli. Vismaz šī nostāja es pieņēmu pirmajiem pāris mēnešiem.

2. posms: otrais atzinums

Pēc pāris mēnešiem mana blasē perspektīva sāka mainīties. Mani draugi patiešām sāka komentēt atšķirību manā zirgaste, un tas ir, kad es sāku meklēt ekspertu padomu. Pirmā pietura: mans ārsts. Ir vairāki iemesli matu mazināšanai, un viens no lielākajiem ir hipotireoze. Hipotireoze ir stāvoklis, kad organismā tiek pārāk mazs vairogdziedzera hormons, un tas var ietekmēt jūsu matus, ādu un nagus. Miljoniem cilvēku cieš no vairogdziedzera slimības, tas ir gandrīz 10 reizes biežāk sievietēm, un manā ģimenē ir tā vēsture. Iespējams, ka tas ir vaininieks. Man bija paveikts asinis, un mana vairogdziedzera bija tikai labi. Dzelzs deficīts var izraisīt matu izkrišanu, un tas arī darbojas manā ģimenē. Bet mans dzelzs līmenis atkal atkal bija normāls. Tātad, mans ārsts iziet no regulāriem jautājumiem. Vai jūs esat uzsvēruši? Vai tu guļ? Kā jūsu ēšanas paradumi? Jā, esmu uzsvērts. Jā, es varētu vairāk gulēt un labāk ēst. Bet vai tas nenozīmē, ka katra darba sieviete viņas agrīnajos divdesmitajos gados? Es atstāju sajūtu, ka esmu uzvarējis un mazliet kā es zaudēju savu prātu (papildus maniem matiem).

3. posms: trešais atzinums

Tālāk, mans matu stilists. Protams, ka sieviete, kura gandrīz desmit gadu laikā ir veikusi manu griezumu un krāsu, mani pacels atpakaļ. Pirmo reizi es to minēju, viņa, tāpat kā gandrīz visi citi, man teica, ka esmu traks. Pēc pāris mēnešiem viņa tomēr šķita bezsarmēta, bet lika man to raudzīties (le duh). Manā nākamajā vizītē, iespējams, apmēram sešus vai septiņus mēnešus pēc tam, kad es pirmo reizi uztraucu bažas, viņa atzina ievērojamo atšķirību manos matiņos (attaisnots beidzot!). Tātad mēs sākām runāt par matu cikliem. Visi mati iet caur augšanas ciklu. Ir dabiski iet cauri posmiem, kad jūsu matu izkrišana notiek vairāk nekā parasti, jo hormonu svārstības, taču pēc dažiem mēnešiem izdalīšanās pakāpeniski jāatgriežas normālā režīmā. Tā kā matu augšanas modeļi ir tik piesaistīti hormonu izmaiņām, viņa jautāja, vai manas izmaiņas dzimstības kontrolē bija nesen. Nebija. Tad mēs runājām par stresu. Varbūt es biju noliegums par to, kā es patiešām uzsvēru, bet visas zīmes, šķiet, norāda uz šo virzienu, tāpēc es sāku pārvērtēt.

4. posms: izpēte

Tieši tad sākās Googling. Labi, Googling faktiski sākās ilgi pirms šī punkta, bet tagad es zināju, ko meklēju. Es vairs neesmu pārliecināts, ka es piedzīvoju sākuma menopauzi vai ka man bija 2. tipa cukura diabēts (pārlieku liela meklēšana internetā var būt bīstama). Es biju izslēgusi nopietnus veselības stāvokļus un tagad sāku pieņemt domu, ka stresu varētu faktiski izraisīt matu izkrišanu.

Protams, es zināju, ka stress var izraisīt matu izkrišanu, bet es domāju, ka es domāju, ka tas bija Olivia Pope stila stresa. Man nebija attiecības ar Amerikas Savienoto Valstu prezidentu, mani draugi nav slepkavības, un mani vecāki nav tīri ļauni, tāpēc es diezgan daudz pieņēmu, ka esmu drošs no stresa izraisīta matu izkrišanas. Bet pēc vairākām sarunām ar vairākiem ārstiem un matu ekspertiem un daudziem tiešsaistes pētījumiem es atklāju, ka dažādas emocionālas stresa (ne tikai ABC dramatiskie rakstnieki var sapņot) var traucēt normālu matu cirkulāciju un izraisīt pārmērīgu izdalīšanos. Mani mēnešiem visi mani stāstīja, ka esmu piedzīvojis telogēnu izšūšanu, tikai ne tik daudzos vārdos. Telogen effluvium ir parādība, kurā matus pāriet uz izdalīšanās posmu priekšlaicīgi. Tas parasti ir saistīts ar jaunām māmiņām, jo ​​fizioloģiskie stresa faktori, piemēram, bērna piedzimšana vai liela ķirurģiska operācija, rada to. Bet tas arī izraisa emocionālie stresa faktori. Un izrādās, ka jaunie spiedieni, galvenās dzīves pārmaiņas - visas šīs agrīnie divdesmitie dzīves iezīmes - ietilpst emocionālajā stresa kategorijā. Bet jautājums palika - kā es to pārtraucu? Vai es varu to pārtraukt? Vai es esmu tikai nolēmis būt kails ar 30 gadu vecumu?

5. posms: pieņemšana

Es beidzot atzina, ka man bija uzsvēra - pietiekami uzsvēra, lai radītu reālas izmaiņas manā ķermenī. Bet tagad ko? Es pārietu uz mīkstu matu suku, nopircis šampūnu matu iztīrīšanai un uzcēla dažus pirmsdzemdību vitamīnus. Tas viss ir lieliski, bet tas īsti nav stresa jautājums. Cik es esmu mīlējis atmest darbu un kļūt par dāmu brīvā laika pavadīšanai pie 23 gadu vecuma, kas vienkārši nebija izvēle. Tātad, man bija jāpiespiež sevi nākt klajā ar īstiem veidiem, kā rīkoties ar stresu un trauksmi, un mana A veida personība šeit nedod man nekādas priekšrocības. Es mēģināju garu sarakstu stresa mazināšanas taktiku, no kuriem daudzi neizdevās (ātri), bet daži piesietu. Galvenais bija par manu darbojošās tendences samazināšanu. Es apzinājos centienus atmest 12 + stundu darba dienas un pārtraukt strādāt nedēļas nogalēs. Vēl viena miega un ēšanas labāka pieejamība arī kļuva par galvenajām prioritātēm.

Es priecājos ziņot, ka pēc gandrīz gada, kad aiz muguras atstāju matu taku, visur, kur es devos, mani mati aug atpakaļ. Man ir pat bērnu mati, lai pierādītu to. Hormonu izmaiņas, dzīvesveida maiņa, stress - tā ir visa dzīves sastāvdaļa. Man bija vajadzīgi vairāki mēneši un vairāk nekā dažas Drano pudeles, lai saprastu, ka tas arī var izraisīt matu izkrišanu, un, kamēr es neteikšu, ka es priecājos, tas noticis (šie bērnu matiņi ir pārsteigti), es esmu Laimīgā situācija lika man pārvērtēt dažas dzīves daļas.

Vai jūs zināt ikvienu, kurš ir piedzīvojis retināšanas mati jaunā vecumā? Vai tu to darīji? Dalies savos stāstos zemāk esošajos komentāros!