7 eksotiski Superfoods, kas dos jums labāku ādu

Klasika ir lieliska - mēs nekad neatsakās no Levi pārtraukumiem, Gone With The Wind vienmēr ir dzīvotspējīgs piektdienas nakts plāns, un kur kāds no mums būtu bez The Beatles ' White Album ? Un tomēr nav nekas tāds kā aizraujošais atklājums jaunajam un nezināmam. Šajā gadījumā mēs runājam par superfood. Mēs visi zinām, ka mellenes ir piepildītas ar antioksidantiem, kas cīnās ar brīviem radikāļiem un dod jums kvēlojošo ādu, bet kas vēl ir tur? Ko sievietes citās pasaules daļās ēd, lai iegūtu stingrāku, gludāku un gaišāku sejas krāsu? Maqui, par vienu. Ak, arī moringa. Piqued savu interesi? Mums ir vēl vairāk. Turpiniet ritināt septiņas eksotiskas superfoods, kuras jūsu āda mīlēsies .

Aronia ogas

Fun fakts numurs viens: mazās melnās ogas tiek sauktas arī par sīpolu. Fun fakts numurs divi: Viņi ir pievilcīgs ar antioksidantiem, kurus sauc par polifenoliem, kuri dara visu, sākot no samazināt iekaisumu, lai palielinātu asinsriti, un aronias satur vairāk no tām nekā mellenes un acai. Nogrieziet pāris savā ādā, lai iegūtu vieglu ādas impulsu.

Pitaya

Arī to sauc par pūķa augļiem, šie ugunīgie augļi nāk no Āzijas un Centrālamerikas, un tie ir gardi sajaukti ar bļodiņām (pārvietojiet malā, acai!) Un kokteiļus (mēs šobrīd esam apsēsti ar Pitaya Plus vienkāršām iespējām). Viņi ir augsti antioksidanti, C vitamīns un omega-3, un pētījumi liecina, ka, patērējot tos, var būt vairāki ieguvumi veselības jomā.

Maqui

Maqui ogas aug savvaļā Tropisko un Argentīnas rainforests un, saskaņā ar šo pētījumu, ir četras reizes vairāk antioksidantu kā kazenes un zemenes. Lai gan tās ir grūti atrast svaigu ASV, jūs parasti varat nab maqui sula un maqui pulveris veselības pārtikas veikalos.

Moringa

Moringa lapas ir izmantotas Indijas ajūrvēdas mācībās tūkstošiem gadu, it kā tas tika izmantots, lai ārstētu vairāk nekā 300 dažādu veidu slimības. Lapā ir augsts fito totaņu, vitamīnu un antioksidantu līmenis, un tiek apgalvots, ka tas samazina iekaisumu un palīdz ķermeņa atkaļķošanai. Jūs varat iegremdēt lapas tējas pagatavošanai (uzmanieties, lai gan - to lieto kā diurētisku līdzekli) vai pat uz vietas, lai nomierinātu apdegumus. Šajā pētījumā varat lasīt vairāk par ieguvumiem veselības jomā.

Mangostāns

Ja jūs neesat izmēģinājis mangostānu, tad patiešām vajadzētu domāt par to kā sulīgāku, saldāku, vairāk eksotisku garšu apelsīnu. Tā izcelsme ir Dienvidaustrumāzijā, tā ir pildīta ar polifenoliem, kurus sauc par ksantoniem, kuri izrādījuši spēcīgus pretiekaisuma priekšrocības un spēju dziedēt brīvajiem radikāļiem bojātās šūnas.

Salak

Viņus sauc arī par snakeskin augļiem, šie vīģes augļi ir pildīti ar kalciju, flavonoīdiem, C vitamīnu, saponīniem un tanīniem - visām sastāvdaļām, kas nomierina un labo jūsu ādu.

Smiltsērks

Ja jūs esat ādas kopšanas krēms, jūs noteikti esat dzirdējuši par smiltsērkšķu eļļu, un no tās iegūtā oga arī var palīdzēt ādai norīt. Ar karotinoīdiem, pretiekaisuma omega taukskābēm un vitamīniem A, C un E tas ir liels brīvas radikāļu cīnītājs un strādā brīnumus sausā, viegli kairinātā ādā. (Ja vēlies lietot produkta formā, mēs iesakām Fresh's Seaverry mitrinošu sejas eļļu, 50 USD).

Vai jūs dzirdējāt par kādu no šiem eksotiskajiem superfoodiem? Kuri no tiem izklausās visietiepīgāk? Skaņa zemāk!