Lorna Džeinas 5-minūšu recepte glaimojošam vēderam

Neatkarīgi no tā, vai šajās nedēļas nogalēs jūs esat laivā vai bārbekjū, zināšanas par sulas receptēm, kas ir iepakotas ar diētu, kas garšo lieliski un samazina vēdera uzpūšanos, ietilpst kategorijā "jāzina tagad". Activewear dizainers un autore Lorna Jane Clarkson dalījās tikai ar to, un ( whop! ) Tas aizņem tikai piecas minūtes, lai veiktu.
Šī recepte ir no Clarkson kafijas galda grāmatas, Inspired (60 $), un apvieno krustziežu zaļumus un augļus, ko viņa saka, saplacinās kuņģī. Saskaņā ar Clarkson teikto: "Lapu zaļumos ir maz kaloriju un augstu barības vielu daudzuma. Spināti satur daudz šķiedrvielu, kas palīdz jums justies pilnīgi un enerģiski jūsu dienas laikā. Bumbieri ir arī pildīti ar šķiedrvielām un ir ļoti mitrīgi, pateicoties lielam ūdens saturam . Šķiedru un hidratācijas kombinācija ir dzīvokļa vēdera recepte. "

Tā kā tas nav pietiekami daudz stimulu, eliksīrs ir labs arī ādai. Klarksons sacīja: "Spināti ir labvēlīgi veselīgas ādas un matu saglabāšanai, pateicoties spējai neitralizēt brīvos radikāļus un ir lielisks kalcija avots, kas veicina muskuļu kontrakciju. Šī recepte ir īpaši mitrinoša, kas jūsu ādu izskatās rūgtu un svaigu . "

Šie ir daži lieli solījumi no viena vienkārša dzēriena. Bet tas izklausās garšīgi, tāpēc mēs to pilnībā atlaidīsim, lai gan mēs joprojām paļaujamies uz alvejas šķirni, pirmkārt un galvenokārt, lai panāktu apskaužamu ādas spīdumu. Turpiniet ritināt recepti un informējiet mūs, ja pamanāt mazāku vēdera uzpūšanos pēc tam, kad to izmēģinājāt.

Glābšanas līdzeklis

Kalpo: 1

Sagatavošanas laiks: 5 minūtes

Sastāvs:
1 tasi ūdens
1 glāze bērnu spinātu lapas
1 visa laima, mizoti
1 glāze ledus
2 sprigas piparmētra
1 vidēja bumbieru serdeņa

Norādes: apvienojiet visas sastāvdaļas pārtikas pārstrādes uzņēmumā vai blenderī. Sajauciet 1 minūti un dzeriet.