Tas ir tas, ko Meghan Markle ēd 24 stundu laikā

Lai mūsu liels prieks, aktrise ieskauta hercogiene Meghan Markle bija ļoti vokāls laikā viņas laikā Suits, daloties visu, sākot no viņas nedēļas treniņu rutīnas līdz viņas iekšējās ceļvedis Toronto ar sabiedrību. Citiem vārdiem sakot, mums būtībā ir interneta arhīvs no Sussex hercogienes patīk, nepatīk, veselības aprūpes hacks, un tagad, viņas uzturu. Kā ziņo Delish, vairākas reizes viņš ar Marklu runāja par viņas mīlestību uz ēdienu vai, konkrētāk, uz viņas ēdienreizēm, iecienītākajiem vīna veidiem un to, kā griešana no lipekļa faktiski noslaucīja ādu. Lai gan ir droši pieņemt, ka viņas uzturs ir mainījies, jo kļūst par karalisko, dažas lietas, piemēram, mīlestība pret vīnu un makaronu, nekad nemainās. Redziet, kā Markle tipiskā diēta izskatās zemāk, kā arī dažas no viņas mīļākajām ēdienu gatavošanas vietām.

Brokastis

Strādājot ar Suits, Markle parasti pamostas plkst. 4:15 un sāk dienu ar glāzi karsto ūdeni ar citronu. Viņa gribētu sekot gremošanas eliksīram ar auzu ar tērauda griezumu, kas papildināts ar banāniem un agaves nektāru - apstiprinātas ārsta brokastis sacīja, ka enerģijai ir jāpalielina, jāsamazina cukura alkas un jāpārtrauc metabolisma process.

Pusdienas

Apmēram pusdienlaikā Markle parasti uzpilda ar salātiem, kas papildināti ar kādu enerģētisku olbaltumvielu, piemēram, vistu vai lašu, un pēc tam pēcpusdienā apelsīnu ar mandeļu sviestu (kas ir viens no viņas mīļākajiem ēdieniem).

Vakariņas

Ideālā vakarā Markle grāmatā bija makaronu plāksne ar kabaču, daudz Parmesan un glāzi vīna. Markle arī kopīgi izteica savu makaronu mērci ar publikāciju, kurā četras līdz piecas stundas ilgi tika pagatavotas cūkas, līdz tās saplīsušas sirsnīgā konsistencē, un tos ar makaronu iemērc. "Tas ir tik krēmkrāsas mērcē, tu zvēri, ka tajā ir daudz sviesta un eļļas, bet tas ir tikai cukini, ūdens un nedaudz buljona, " piebilda Meghan.

Uzkodas

Lai degvielas viņai ilgi dienas, kas komplektā, Markle bieži vēršas pie mandeļu, zaļās sulas vai iepriekšminētās ābolu un mandeļu sviestu kombinācijas. Interesanti, viņa atnāca apskatīt zaļo sulu kā sava veida kafijas aizstājēju. "Zaļā sula ir man kā pārtikas zāļu filozofija, " viņa paskaidroja, piebilstot, ka viņa to dzers kā līdzekli, lai palielinātu viņas enerģiju, nevis aizstātu ēdienu.

Deserts + Indulgences

Kā ziņots, Markle nevar pretoties franču cepšanai vai glāzi vīna, izsaucot viņas abas viņas "vices", piebilstot, ka viņa laimīgi nogādātu šokolādes desertu "lielam, skaistam sarkanam" glāzei vīna. Viņa visu laiku mīļākais ir Tignanello, kas iedvesmoja viņas bijušās dzīves vietas vietni The Tig. Viņa ir arī Argentīnas Malbecu, franču kabīņu un Oregonas pinot noir ventilators. "Tomēr vasarā, kad es esmu kopā ar saviem draugiem, tas ir rozā visu dienu, " viņa piebilda.

Dodies uz Delish vairāk.

Veikals "Mīļākie pavārdi":

Šis raksts sākotnēji tika publicēts vietnē My Domaine.