6 veidi, kā būt jaunākam un veiksmīgākam un veselīgākam

Tiklīdz pēc jaungada svinībām tiek uzlauzts pēdējais konfeti gabals, mūsu prātos ir tikai viena lieta: mūsu lēmumi. Kaut arī mēs neiebilstam, ka ņemam zināmu laiku, lai pārdomātu pēdējās 365 dienas un noteiktu nodomus līdz 2018. gadam, spiediens radīt ikgadējus mērķus ir biedējošs dažiem un visvairāk biedējošs vairumam. Tātad šogad mēs izstāstām garu paradumu sarakstu, lai pārtrauktu, hobijiem uzņemt un uzturu, lai mēģinātu to aizstāt ar vienkāršu mērķi padarīt vairāk par to, kas mūs dara laimīgu.

Tā kā mēs nevaram tērēt visu laiku, lai saņemtu masāžas pludmali, ēdot suši (nopūtās), mēs apņemamies vienu stundu nedēļā veltīt, lai darītu vairāk par to, ko mēs mīlam. Padomājiet par to, aizstājot laimīgo stundu ar prieka stundu, kurā jūs savdabīgi izvēlaties, kā pavadīt laiku. Izklausās pārsteidzošs, vai ne? Ja jūsu prāts jau nav piepildīts ar idejām, mēs lūdzām mūsu komandas redaktoriem dalīties ar to, kā viņi pavadīs savu prieka stundu. No faktiskā pilnas stundas pusdienas pārtraukuma, sākot no Target gudro jauno JoyLab rīkojumu, iegādājoties jogu, viņiem ir dažas idejas, kas mūs liek domāt par 2018. gadu.

Jūtieties, ka nākamajā gadā jums ir pelnījuši nedaudz "man laika"? Zemāk izlasiet sešas idejas par to, kā to iztērēt.

Christie Calucchia, MyDomaine redaktora asistents

"Es mēģināšu izspiest vismaz vienu jogas sesiju katru nedēļu, neatkarīgi no tā, vai tā ir klase studijā vai pat mājās pirms darba. Es vienmēr justies pārsteidzošs vēlāk! "

Caitie Schlisserman, Byrdie vecākais skaistuma redaktors, zīmola saturs

"Esmu sapratuši, ka nav izdevies noteikt prioritāti manam laikam, tādēļ esmu nolēmis vienu nakti nedēļā, kad es atvienoju (tāpat kā nevienā tālrunī vai televizorā), mest uz sejas maskas, un iegremdēties grāmatā vai žurnālā. Pat ja tas ir tikai 30 vai 45 minūtes, es spēsu kaut ko darīt, ko es gribu darīt bez pārtraukumiem - kas varētu būt labāks par to? "

Kelsey Clark, Dzīvesstila ziņu redaktors MyDomaine

"Viena no manām rezolūcijām ir atkal sākt dejot - es biju dejotājs vidusskolā, un man tā bija tik stresa mazinoša, pārliecinoša aktivitāte. Kamēr manas prasmes gadu gaitā noteikti ir samazinājušās, esmu apņēmies Jaunajā gadā uzņemt jautru deju klasi vai divus gan par manu garīgo, gan fizisko veselību. "

Najiri Mampourian, vecākais modes redaktors, kas, kas valkā, zīmola saturs

"Es nodošu savām acīm (un prātam) pārtraukumu, katru pusdienu atvienojot vienu stundu. Kad tālrunis ir izslēgts un esot fiziski prom no mana galda, es iemācīšos būt tajā brīdī, kad es esmu ārpus pasaules, un cerams, ka varēsit iemācīties apstāties un smaržot rozes. "

Michaela Bushkin, asociētais redaktors, firmas saturs

"Tā vietā, lai savās draudzēs kopā paņemtu nedēļas vakariņu datumus, es sākšu plānot pēcstundu treniņu nodarbības. Es saņemšu redzēt manu komandu un izelpot savu dienu win-win ".

Gabrielle Savoie, redaktors MyDomaine

"Šogad es vēlos atdot un aktīvāk iesaistīties savās kopienās, tāpēc es nostāju stundu mēnesī, lai būtu sociāli un politiski aktīvāka. Es domāju, ka tas palīdz bez pajumtes patversmei, ziedojot vietējai labdarībai vai palīdzot radīt sociālas pārmaiņas, es uzskatu, ka labākā izklaidēšanās forma ir vēršanās uz āru, lai palīdzētu citiem. "

Vēlaties pavadīt savu prieks stundu svīšana, stiepšanās, vai sprinting jūsu sirds out? Veikals JoyLab jauno kolekciju, lai jūs varētu strādāt stilā.