7 minūšu iekšējā augšstilba treniņš, lai izmēģinātu šo nedēļas nogali

Lai gan daži no tiem varētu saistīt nedēļas nogali ar smago vīna patēriņu un uzvedību, kas saistīta ar glutonus, mums patīk ideja par to, ka kvalitatīvs laiks tiek izmantots, lai atpaliktu no tradicionālajiem treniņiem. Inside the Gloss "video sērijā, Weekend Warrior, viņi to dara, demonstrējot jaunu treniņu katru nedēļu, lai sāktu savu fitnesa režīmu. Šonedēļ mēs īpašu uzmanību pievēršam slavenības trenera Annas Kaiseram šīs iekšējās augšstilba treniņam. (Mēs sekoja apmēram 30 sekundes, pirms sajūta, ka dega noteikti.) Noklikšķiniet video augšā, lai noskatītos!