9 Metabolisma veicinoši dzērieni, kurus varat pavadīt visu dienu

Tieši tāpat kā ar mūsu internetu, aplauzums, kā arī piedziņas rīkojums, mēs priecājamies, ka mūsu metabolisms ir pēc iespējas ātrāk . Tomēr, tāpat kā mums ir ierobežota kontrole pār mūsu Double Double dublēšanu, tas pats attiecas arī uz mūsu metabolisma ātrumu. Lielākoties. Kā izrādās, mūsu uzturā ir daži stratēģiski elementi, kas faktiski var uzlabot mūsu metabolismu (vismaz īslaicīgi), lai mēs ne tikai vairāk piepūstu, bet arī efektīvāk sadedzinātu kalorijas.

Izklausās labi, nē? Pat labāk, jūs varat efektīvi uzspiest savu sistēmu pārtēriņā, vienkārši dzerot savu iecienītāko dzērienu, bet vielmaiņas stimulējošie dzērieni ir lieta, cilvēki! Lai padarītu jūsu dzīvi mazliet vieglāku, mēs noapaļojām dažus no mūsu mīļākajiem superfoods (pulveru, eļļu un eliksīru formā), kas ir ne tikai garšīgi, bet arī pilnīgi piemēroti arī jūsu metabolismam. Viss, kas jums jādara, ir pievienot tos jūsu izvēlētajam dzērienam. Turpiniet lasīt, lai atklātu mūsu iecienītākos dzērienus, kas veicina vielmaiņu, sākot no liela glāzi citronu ūdens līdz pēcdzemdību gaumei.

Maka pulveris

Kā adaptogenu ģimenes loceklis, maca sakņu pulverim ir nopietns brīdis veselības un labsajūtas jomā. Tas ir zināms, ka palielina izturību, uzlabo hormonu un virsnieru garu, kā arī palielina jūsu libido - tas viss ir saistīts ar ātru un efektīvu metabolismu.

Ko pāri ar to: kafiju, tējas vai kokteiļus

Ingvera

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka asie ēdieni, piemēram, Kajenna pipari un čili, var paātrināt vielmaiņu, samazinot gremošanu, palielinot iekšējo ķermeņa temperatūru un paātrinot ātrumu, kādā mūsu pārtika tiek metabolizēta. Nu, ingveris samazinās tādā pašā vēnā, un pētījumi ir saistījuši to ar vielmaiņas palielināšanos. Iztīriet miziņu ar svaigu ingveru. Tomēr mēs priecājamies to iemetiet vairāk kā vairāk.

Ko pāri ar to: ūdens un kokteiļus

Kurkuma

Lai dabiski paātrinātu vielmaiņu, grāvja cukuru, mākslīgos saldinātājus un citus pārtikas produktus, kas veicina iekaisumu (piemēram, ātrās ēdināšanas un citu augsti attīrītu sastāvdaļu), un aizstāt tos ar sasilšanas garšvielām, tādām kā kurkuma, kam ir tāds pats vielmaiņas efekts kā Cayenne un ingveru. Turklāt, kad tas ir pieejams tādā maisījumā kā šis no Gaia (tas ir balstīts uz garšaugiem un datumiem bagātīgāku garšu), tas padara par garšīgākajiem no vielmaiņas veicinošiem dzērieniem.

Ko pāri ar to: kokteiļus vai siltu mandeļu un kokosriekstu pienu

Kakao + kanēlis

Kā redzams ēdienu emuāru autoru, labsajūtas ekspertu un pat slavenību barošanā, šis saldūdens pulveris ir galvenais superfoodiju toniks. Neapstrādāts kakao (zināms, ka tas veicina veselīgu metabolismu) ir zvaigznīšu sastāvdaļa, taču citas dievišķās piedevas, piemēram, kanēlis, kurkuma, kajēna un melnie pipari, vēl vairāk uzlabo ieguvumus. Vai kāds metabolisms veicina saldētu karsto šokolādes dzērienu?

Ko pāri ar to: ūdeni, kokteiļus, kafiju vai siltu mandeļu un kokosriekstu pienu

Kolagēns

Kolagēns tiek ielādēts ar olbaltumvielām, tas veicina muskuļu masas samazināšanos un veicina vielmaiņu, palīdzot ķermenim pārveidot svarīgākās barības vielas. Angļu valodā: tas uzlabo jūsu ķermeņa spēju pārvērst jūsu pārtiku enerģētikā, proti, produktivitāte un tauku uzglabāšana mazāk.

Ko pāri ar to: ūdeni, kokteiļus un tējas

MCT eļļa

Mēs esam lieli MCT eļļas fani šeit Byrdie galvenajā mītnē un bieži vien runājam par tā priekšrocībām. Mūsu iecienītākā pieredze: eļļas spēja sadedzināt taukus kā neviens cits. Mēs vēlētos veikt metabolismu veicinošus efektus vienu soli tālāk, pievienojot ēdamkaroti mūsu rīta kafijas dzērienam vai tējai.

Ko pāri ar to: kafiju un kokteiļus

Aloe Vera

Lai gan tas ir apstrīdams, vai alvejas vielmaiņa tieši ietekmē vielmaiņu, tā veicina kolagēna stimulēšanu un uzturēšanu, kas ir saistīts ar vielmaiņas uzlabošanu. Turklāt, dzerot to, jūs divkāršojat hidratāciju, kas ir vēl viens svarīgs faktors, kas veicina vielmaiņu. Win-win.

Ko pāri ar to: ūdens, tēja un kokteiļi

Matcha

Veselības eksperti aplaudē matcha daudziem ieguvumiem (sveicieni, antioksidantiem), bet jo īpaši mīl to kā pasakainu metabolismu veicinošu dzērienu, kas kalpo kā lieliska alternatīva kafijai. Būtībā kofeīns uzspiež jūsu sistēmu pārslodzes apstākļos, nevis trauslos un avārijā, kas saistīta ar jūsu ikdienas tasi Dže.

Ko pāri ar to: karstu ūdeni, kokteiļus, vai siltu mandeļu un kokosriekstu pienu

Ābolu sidra etiķis

Godīgi sakot, ko nevar paveikt ābolu sidra etiķī? Mums jau kādu laiku ir bijusi mīlas dēka ar šīm lietām, bet pēc tam, kad atklājām, mēs uzvedām savas attiecības uz nākamo līmeni, un tas faktiski varētu ietekmēt metabolismu. Tad kāpēc ne pārvērst ikdienas dzērienu? Ābju sidra etiķis satur īpašu organisko skābi (ko sauc par cetiķskābi), kas, šķiet, ir atjaunojusi lēnu sistēmu. Mūsu padoms: tas ir daudz raudāt no ābolu sulas, tādēļ pārliecinieties, ka tas atšķaidīts. (Bet patiešām.)

Ko pāri ar to: siltu ūdeni un citronu, kokteiļus un tējas

Nākamais uz augšu: es atnācis kafiju 6 dienas un mēģināju šos Matcha Latte Receptes vietā

Sākotnēji šis ziņojums tika publicēts agrākajā datumā un kopš tā laika ir atjaunināts.