Skaistumkopšanas dienasgrāmatas: Dabas-ādas kopšanas līdzekļu dibinātājs dalās ar savu ne toksisko kārtu

Laipni lūdzam skaistumkopšanas dienasgrāmatās , intīmā izskata skaistuma rutīnas un īstu sieviešu izdevumu ieradumus nozarē (un citur). Mēs jau runājām ar Kosovas Kosmētikas dibinātāju Sheenu Yaitanesu. Tālāk mums ir Hillary Peterson, Marinas apgabala iedzīvotāja skaistuma un veselības aprūpes rutīnas, un visu dabisko ādas kopšanas līniju "True Botanicals" dibinātājs un prezidents. Turpiniet lasīt, lai redzētu viņas nedēļu, kas saistīta ar nontoxic ādas kopšanu, fitnesa, intermitējoša gavēņa un vairāk. Izbaudi!

Diena 1

7 am Pirmā lieta, pēc pamodināšanas, es dzeru pilnu glāzi ūdens ar Bragg ābolu sidra etiķa tējkaroti, kas veicina detoksikāciju.

2 pm Es patiešām mēģinu svētdienu padarīt par iespējami lielāku pašaizliedzību. Tas parasti ietver ilgu braukšanu ar velosipēdu ar manu vīru, kam seko masku seanss no galvas līdz totei. Man patīk kaut kas, kas izgatavots ar pienskābi, jo tas viegli mīkstina, lai atbrīvotu ādu no sausuma un truluma, bet tas arī stimulē kolagēna ražošanu. Un ar mirušām ādas šūnām, no mana ceļa, manas ķermeņa un sejas eļļas var absorbēt un barot barības vielas dziļāk.

2. diena

7:30 . Nedēļas laikā man treniņš no rīta, jo vakarā parasti esmu pārāk noguris, un tas ir tik svarīgi, lai to ievietotu. Dažas dienas tas ir skrējiens; citi es braucu ar savu velosipēdu vai vienkārši staigāju.

11 am Esmu ļoti ieinteresēts ieguvumu veselībai no intermitējošas badošanās. Pirmdien man patīk sākt nedēļu, gaidot līdz 11:00 brokastis. Un es izmantoju šo iespēju, lai patiešām koncentrētos uz tādu barības vielu patēriņu, kas nodrošina vislielāko labumu, tādas pašas uzturvielas, kuras esmu izmantojis mūsu produktu izstrādei: pārtikai antioksidantiem un svarīgākajām taukskābēm. Papildus tam, ka āda tiek veikta brīnījās lokāli, tās ir tik labas mūsu ķermeņa iekšpusē.

Piemēram, chia sēklu eļļa ir varoņa sastāvdaļa daudzos mūsu produktos, jo tā ir augsta taukskābju koncentrācija. Man patīk izveidot savu chia sēklu pudiņu, izmantojot chia sēklas, mandeļu pienu, kļavu sīrupu un mikronu un goji ogu apkaisīšanu uz augšu, lai iegūtu antioksidantu stimulu.

3. diena

9 am . Runājot par manu rīta skaistumu, tas ir diezgan ātri un vienkārši. Es attīrīšos tikai ar ūdeni un siltu washcloth. Pēc tam es masāžas Clear Pure Radiance Oil. Pielietojot to mitrai ādai, tas var iekļūt. Tālāk es eju kopā ar mūsu Sheer Coverage SPF 20. Tas ir tikai pareizais tonis. Lai pabeigtu, es darīšu W3L Cilvēku skropstu tušu, RMS Beauty Living Luminizer gar manu vaigu kauliņiem un Ilijas lūpu spodrinātāja paviljonu arābu vakaros.

2 pm Atpakaļ uz tēmu par antioksidantiem, es regulāri uzkodas uz āboliem. Dažreiz ar mandeļu sviestu. Es uzzināju no Kornela universitātes pārtikas zinātnes profesora Rua Hai Liu, ka āboli ir viens no labākajiem antioksidantu avotiem. Šīs uzturvielas ir koncentrētas to peels. Rui Hai saka: "Ābolu mizu sastāvdaļas strādā kopā kā simfonija, lai nodrošinātu optimālus rezultātus un visaugstāko antioksidantu līmeni." Tāpēc tie ir viens no ilgākajiem augļiem. Kad mēs atklājām patentētu ābolu mizas formu, mēs ļoti priecājamies par to, ka iekļaujam to mūsu Antioksidanta pastiprinātājā. Tas ir pulveris. Jūs to vienkārši sajaucat ar savu serumu, un tas palīdz novērst un novērst ādas bojājumus, atstājot jūsu ādu gaišāku un izturīgāku.

4. diena

8:30 Es vēlos, ka no rīta es spētu izspiest pilnīgu meditāciju, taču tajā nav pietiekami daudz laika. Tā vietā es mēģinu pieskarties meditatīvajiem mirkļiem, kad es gatavojos strādāt un pārejot uz darbu un no darba. Tādā veidā es nonāku pie darba pamatota. Es daru to pašu, kad es atstāju darbu, lai es varētu būt klāt savai ģimenei. Abas vietas man ir tik svarīgas. Tas ir tik vērts mēģināt panākt visu iespējamo.

10:00 Es nesen pārcēlām mūsu birojus Sanfrancisko, un tagad es ikdienā ar prāmi braucu pa pilsētu. Es varētu doties uz autobusu, kas būtu nedaudz ātrāks, bet esot uz ūdens, es nostādos tik labā noskaņojumā. Es vienmēr priecājos pie okeāna un es nesen uzzināju, ka sālsūdens izplūdē ir negatīvi joni, kas pozitīvi ietekmē jūsu prātu.

5. diena

Plkst. 15.00 Es ļoti ieteicu veikt migla pārtraukumu. Tas ir ideāls pick-me-up vidū pēcpusdienā. Parasti apmēram trīs pulkstenī es pauzes un spritz par mūsu Atjaunot barības miglu. Tas atdzīvina manu ādu un manu garu un dod man mazliet vairāk enerģijas, piemēram, kafijas espresso bez kofeīna avārijas.

Nākamais: Lasiet par vissvarīgākajiem ādas kopšanas ieradumiem, kādi ir jūsu 30 gadu vecumā.