Pārtikas produkti, lai izvairītos, ja vēlaties lielisku ādu

Mēs pavadām daudz laika, apskaužot mūsu optimālo ādas kopšanas režīmu un vislabākos veidus, kā iegūt svaigu ādu vai atbrīvoties no pūtītēm. Bet bieži aizmirst ir vienkārša patiesība, ka reizēm mēs esam tas, ko mēs ēdam. Un daži ēdieni, ko mēs ēdam, var sagraut mūs, meklējot perfektu ādu. Tāpēc mēs sarunājāmies ar Dr Jessica Wu, Losandželosas dermatologu un " Feed Your Face" autora palīdzību, lai uzzinātu absolūto sliktāko, ādas iznīcinošo pārtiku. Papildu blakusparādība ir izgriešana no šiem slikti ādas vainīgie? Jūs arī ēdīsiet labāk par savu ķermeni.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kādi pārtikas produkti varētu radīt jūsu ādas problēmas!

Yummy sezonas dzērieni

"Tas ir ķirbju garšvielu lattu un piparmētru mucu sezona, bet šie saldie ēdieni ļaundabīgi ietekmē jūsu ādu. Wu saka, ka viņi "ļauni" jūsu ādai, jo tie ir izgatavoti ar pienu. "Pētījumi ir parādījuši, ka produkti ir saistīti ar pūtītēm, " viņa saka. "Pat organiskajā pienā ir govs hormoni, kas var mijiedarboties ar ādu, stimulējot eļļas dziedzeri un aizsprostojot poras."
Turklāt šie dzērieni ir pārspīlēti ar cukuru; Wu saka, ka tavam mīļajam grande ķirbju garšvielu lēttam ir vairāk tauku un gandrīz divreiz lielāks par Snickers bāra cukuru, ja tas tiek pagatavots ar pilnpienu. Lai gan tas ir acīmredzami sliktas ziņas par jostasvietu, tas ir arī slikts jūsu ādai. "Cukurs var arī pastiprināt pūtītes, nemaz nerunājot par izsitumiem, piemēram, ekzēmu, " saka Vu.

Enerģijas bāri un olbaltumvielu stieņi

"Daudzi no tiem ir ļoti apstrādāti un ļoti saldināti, iepakoti, lai izskatās kā veselīgs ēdiens, " saka Vu. "Cukurs ātri nonāks jūsu asinsritē, padarot jūsu insulīna līmeni smaile, kas var saasināt pūtītes, grumbiņas un izsitumi."
Ja tas nebija pietiekami, lai pārliecinātu jūs izvēlēties citu pēcdzemdību uzkodu, Wu saka, ka daudzi bāri izmanto sūkalu proteīnu, kas iegūta no piena un ir saistīta ar pūtītēm.
Viņa saka, lai nomainītu jūsu olbaltumvielu stieņus mandelēm, kas ir labākas jūsu ādai (un jūsu veselībai).

Etiķis

"Ja tev ir rosacea, blāvas sarkanas plankumi vai viegli nomazgājies, paliktu prom no etiķa, " saka Vu. Pārsteidzoši, etiķi var atrast tonnā pārtikas produktu, piemēram, kartupeļu čipsi, suši rīsi, salātu mērci un pat Mayo. "Tas satur histamīnu, kas palielina asins plūsmu uz jūsu sejas, izraisot apsārtumu, pietūkumu un blakustumu, " saka Vu.
Vai esat vainīgi ēst šos ļaunos pārtikas produktus jūsu ādai? Vai jūs to sagriežat? Kopīgojiet ar mums komentārus!