Kā jūsu ādas tipi 20 gadu vecumā salīdzina ar jūsu 30 gadu vecumu

Ja jūsu ādas kopšana ir tāda pati kā jūsu 30 gadu vecumā, kā tas bija jūsu 20 gadu vecumā (vai arī jūsu tīņi!), Mēs nākam ar sliktām ziņām. Nu, patiesībā mēs nonākam ar noderīgām ziņām. Gatava Katrai desmitgadei tavai kārtībai ir jāmainās kopā ar mainīgo ādu. Tas ir tāpēc, ka jūsu āda un jūsu hormoni pastāvīgi svārstās, kamēr jūs vecumā, tāpēc, lai arī var būt satraucoši ieviest dažādus produktus un metodes, lai jūs ikdienā tiktu uzticīgi sekojāt 10 gadus, mēs apsolām, ka tas ir tā vērts. Zemāk dermatologs Rachel Nazarian un estētikas Heather Wilson dalās ar saviem labākajiem padomiem, kā pielāgot ādu jūsu vecumam.

Nazarian un Wilson abi ir vienisprātis, ka 20 gadu vecumā jūsu ādas kopšanas rutīnas galvenā tēma ir profilakse. Says Nazarian: "Jūsu 20 gadu vecumā un pat pirms tam - jūsu režīms lielā mērā jākoncentrējas uz profilaksi un aizsardzību pret sauli. Saulei nodarīto kaitējumu novēršana ir daudz vienkāršāka nekā bojājumu novēršana vēlāk dzīvē. Uzsākt sākumu un būt ļoti rūpīgam par plaša spektra SPF 30+ sauļošanās izmantošanu, tas nozīmē, ka to lieto visu gadu: lietus, sniegs, saule vienmēr. " Sapratu.

"Pinnes jūsu 20 gadu vecumā var būt arī cita veida pūtītes, nekā mēs redzam 30 gadu vecumā un reaģēs uz klasiskajām pūtītēm, piemēram, benzoilperoksīdu un salicilskābi, " skaidro Nazarian. "Reizēm hormonālās pūtītes var uzspiest šajā vecumā, un ir svarīgi, lai jūsu ādu novērtētu jūsu dermatologs, lai atrastu labāko pūtītes režīmu, ja jūs neuzlabojas, bet jūs atradīsiet, ka jūsu āda ir daudz oilier, jo eļļa Dziedzeri ir aktīvāki, un jūs varat rīkoties ar spēcīgāku pūtītes zāles. " Šis aktuālais pīlingu krēms no Clean & Clear ir šī redaktora slepenais ierocis pret noplūdēm, tas būs skaidrs tos tikai dažās naktīs, bet tas būs viegli lietotnē, jo tas ir ļoti spēcīgs un var izjaukt jutīgu ādu.

Tāpat kā ar pusaudžiem, 20 gadu vecumā ir obligāti jāiegūst cietie tīrīšanas un tonera-seruma mitrinātāji. Vilsons arī ierosina divreiz vai trīs reizes nedēļā pārspēt exfoliator maisījumu. Asociētais redaktors Victoria Hofs saka, ka šis exfoliator smaržo kā "Pop-Tarts", kas, mūsuprāt, ir pietiekams iemesls, lai to izšautu (papildus faktam, ka tas atklāj kvēlojošs, veselīgu ādu). Tas ir arī bez skrubis, tāpēc tas neradīs kaitējumu pūtītēm pakļautai ādai.

(Pa kreisi) InstaNatural hialuronskābes serums (15 $), (Pa labi) InstaNatural Youth Express C vitamīna mitrinātājs (25 ASV dolāri).

Vilsons saka, ka jūsu 20 gadu vecumā dažas galvenās sastāvdaļas, kas iekļaujas jūsu ikdienas rutīnā, ir hialuronskābe un C vitamīns, jo tie "cīnās ar brīvo radikāļu bojājumiem un atdzīvina un mitrina ādu, vienlaikus aizsargājot ādas dabisko barjeru".

Saskaņā ar Nazarian teikto, ja jūsu 20 gadi ir par profilaksi, jūsu 30 gadi ir par remontu un pret novecošanu (lai gan SPF jāturpina spēlēt milzīgu lomu!). Kopumā Vilsons saka, ka jāturpina lietot tīras, tonizējošas un mitrinošas tabletes no 20 gadu vecuma, taču, ja jūs lietojat tikai serumu vienu reizi dienā, viņa apgalvo, ka, lai palielinātu jūsu lietošanu divreiz dienā. Viņa iesaka lietot dienu C vitamīna serumā un retinola serumu naktī, jo šī kombinācija palīdz cīnīties ar brīvo radikāļu bojājumiem, palielina jūsu šūnu atjaunošanās ātrumu un izraisa kolagēna ražošanu. Turklāt Nazarian sacīja, ka jūsu 30 gadu vecumā jūsu estrogēna līmenis samazinās, tāpēc jūs esat vairāk piemērots piedzīvot hormonālas pūtītes, it īpaši laika periodā - ap žokļa līniju un kakla zonu. Tātad, ja OTC pūtītes krēmi nespēj veikt darbu, jums var būt nepieciešams izcelt lielās ieroči un redzēt dermatologs recepšu zāles pūtītēm.

"Apsveriet iespēju iekļaut nakts krēmu, kas ietver anti-novecošanās sastāvdaļas, piemēram, C vitamīnu, peptīdus un niacinamīdu, " saka Vilsons. Viņa skaidro, ka nakts krēmi ir vairāk mitrinoši nekā dienas krēmi un palīdz uzturēt nakts atjaunošanas procesu.

Ja 20. gados esat piedzīvojis sausu ādu, ar nožēlu ziņo, ka jūsu 30-to gadu sausums ir vēl izplatīts. Tā rezultātā Nazarian iesaka turēt roku darba spēka mitrinātāju. Viņai patīk Neutrogena Hydro Boost gēla mitrinātājs, jo tas ir ievadīts ar hialuronskābi dziļai hidratācijai un antiaging.

Visbeidzot, divreiz nedēļā ar AHAs (alfa hidroksi skābes) pārklājiet ādu, lai nogludinātu mirušo, blāvo ādu un palielinātu kolagēnu - divus būtiskus faktorus jaunākam sejas ādai.

Kā jūsu ādas kopšana mainījusies visu gadu? Pastāsti mums tālāk!