Kā Victoria's Secret eņģeļi Get Bikini-Body Ready

Klinšu lekt, bikini, dejot uz Puertoriko krastiem ... nē, tas nav tavs sapnis vasaras brīvdienās - tas ir Victoria's Secret Swim Special, kas šovakar 10:30 vakarā klājas pie CBS. Pirmā raidīšana notiek aiz ikgadējā VS peldētām katalogu dziesmām, un mums ir teicis sagaidīt alas izpēti, personīgās intervijas ar eņģeļiem un, protams, daudz bronzētu, pludmales gatavo struktūru, kas vienlaikus padara mūs vēlies vasarai un justies tā, tāpēc atvieglo savas bikini dienas vēl dažus mēnešus prom (piezīme par sevi: nekavējoties putekļi no treniņu drēbēm).

Lai jūs motivētu uz priekšu siltākām dienām (lasīt: bikini sezona), mēs tikāmies ar VS modeļiem Lily Aldridge un Jasmine Tookes un viņiem precīzi jautāja , kā viņi sagatavo peldkostīmu šaušanu - no ēdieniem, ko viņi ēd, līdz treniņiem, kurus viņi zvēr. . Turpiniet ritināšanu, lai redzētu, ko viņi teica!

Vispirms pastāstiet mums par Peldkostīmu īpašo un to, ko cilvēki var sagaidīt.

Aldridge : tas ir pārsteidzošs. Tas ir tik foršs, jo jūs to iepazīt savā dzīvē un iztēloties peldes katalogā. Jūs redzat, ka mēs esam jautri un muļķīgi - tieši citā pusē, ko cilvēki nespēj redzēt normāli.

Ievērojams: Jā, cilvēki var sagaidīt, ka aiz skatuves ir redzams, kā tas ir, piemēram, šaut mūsu peldētus katalogus. Jūs redzat mūs, cenšoties iegūt perfektu šāvienu, lecot no klintīm, šaut ar alām, ielejot ... Ak, un tad katrai meitenei ir mazliet intervija par sevi, lai jūs uzzinātu, kā viņi sākuši un ko viņiem patīk modelēšana.

Runājot par peldētām dzinumiem, kāda ir jūsu fitnesa kārtība, piemēram, pirms filmējot kaut ko līdzīgu šim?

Aldridge: Man balets skaists. Tas ir tikai tas, ko esmu paveicis pēdējos trīs gadus, un es to mīlu. Tas ir ļoti labs treniņš. Mary Helen Bowers patiešām ir pozitīva un iepriecinoša, un viņas studijā ir tikai lieliska enerģija.

Pievilk: Man patīk darīt, squats! Es koncentrēju uzmanību uz savām kājām. Manas kājas un muca ir mana "lieta" [smejas]. Tātad, es skraju un lunges ... lietas, piemēram, ka. Un es pamanīju, ka, kad es pārtraucu to darīt, mana muca vairs nav tik izteiksmīga! Tātad tev jāsaglabā. Man arī treneris nav. Es pats apmācu! Es vienmēr esmu Googling "ideāls treniņu".

Vai pastāstiet.

Pieliek: Godīgi sakot, es daru P90X treniņus - viņi patiešām strādā! Viņi ir slepkavas. Otrajā dienā es darīju vienu, un tagad es tikko staigāju šajos papēžos.

Vai ir kādi treniņi, kurus jūs absolūti ienīst?

Aldridge: darbojas. Es ienīstu skriešanu. Ja tu man tev runu, man vienkārši būtu tik skumji. Es vienkārši nevaru nokļūt tajā "zonā", par kuru cilvēki saka.

Piesaista: darbojas. Es runāju, piemēram, vienu minūti, un tad es esmu kā "Labi, es esmu darīts!"

Priecājamies zināt, ka mēs esam ne vienīgie. Kā jūs pēc tam saņemat savu kardio?

Pievērš: Es tikko sāku darīt īsas sprints. Mans draugs saka, ka tas ir labs jūsu kājām, un jūs saņemat sāpes ātrāk.

Kas par mūziku - kas izpaužas tavā treniņā?

Aldridge: Man patīk Beck ieraksts, lai gan tas nav jauns. Alt-J ir arī ļoti labs. Mana treniņa ir patiešām maiga, tāpēc tas ir ideāli piemērots tam. Ja man šķistu, trieciens trenažieru zālē, es droši uzklausīšu Rolling Stones vai kaut ko līdzīgu.

Piesaista: Man patīk Rihanna. Visas viņas dziesmas ir tik spēcīgas un liek jums turpināt!

Pārvietošanās uz diētu - vai ir kādi pārtikas produkti, kurus jūs izgriezāt pirms atvašu?

Aldridge: Nu, pirms VS modes skates, tas nedaudz atšķiras, jo tas ir dzīvs, tur ir auditorija. Swim Special ir mazliet atvieglinātāks, jo jūs zināt, tas nav dzīvs ...

Pa labi. Tāpat kā notiek, rediģēšana notiks.

Aldridge: [Smiekli] Jā, notiek rediģēšana! Tātad jūs zināt, jūs vienkārši ēdat tīru. Es ēdu daudz zivju, dārzeņu un vistas. Bet es domāju, tas nav nekas traks.

Nekas, no kā jūs izvairītos?

Aldridge: pirms modes skates? Es parasti vienkārši mēģinu to saglabāt veselīgi, tāpēc ne tikai čezburgers vai picas.

Pievērš : Viena lieta, kuru es izgriezu, ir cukurs - tieši tā, kā tas notiek ar ādu. Es to daru, lai pārliecinātos, ka man nav nekādu izlaušanos. Galvenokārt es ēdu grilētu vistu un daudz olbaltumvielu.

Ko jūs ēdat tūlīt pēc šāviena, lai svinētu?

Aldridge: es parasti ēdu čezburgers un picu tūlīt pēc!

Piesaista: picu! Pepperoni pica. Jo greizāks, jo labāk.

Kā Victoria's Secret modeļi, jūs pašlaik esat abas ķermeņa ikonas. Pieaug, kurš bija tavs skaistums un ķermeņa ikona?

Aldridge: Kate Moss. Ikvienam viņai patīk. Es skatos uz turieni un redzu seju kādas krekls. Viņa ir tikai stilīgākā.

Piesaista: es vienmēr skatījos uz Gisele Bündhenu. Viņas ķermenis bija tikai slims. Viņa ir garša, liesa, fit ... Es viņu mīlēja. Viņa ir ideāla.

Lilija, jums joprojām ir visvairāk apbrīnojamo abs pasaulē, pat pēc bērna piedzimšanas. Pastāsti mums savu noslēpumu.

Aldridge: balets skaists! Nopietni. Es nekad tiešām nebija traks abs, un tad es sāku to darīt. Viss ir par jūsu galveno, tāpēc jūs to vienkārši strādājat visu treniņu laikā, to pat neapzinot.

Lūdzam to atvērt LA filiāli! Visbeidzot, par godu pirmajam Swim Special, vai jūs atceraties pirmo bikini vai peldkostīšu, kuru jums kādreiz piederēja?

Piesaista: Jā! Es faktiski tikko redzēju fotogrāfiju par to otro dienu. Man bija četri gadi, un tas ir mazais gabals ar krāsainiem polkas punktiem un rokassomiņiem. Tas ir tik mīļi.

Aldridge: Es atceros savu pirmo bikini! Nu, tas bija zēnu šorti ... tas bija tankini! [smejas] Man bija kā "Ak, mans dievs". Es jutos tik karsts.

Piesakies CBS šovakar, lai skatītos Swim Special plkst. 10:00! Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu vairāk skaistuma padomus no Aldridge un VS modeļiem Martha Hunt un Candice Swanepoel!