Ieviesot #MyNextThirty, veselības problēmu jūs varat pilnībā apstrādāt

Nedariet nekādu kļūdu. Mēnesī vari mainīt veselību. Tikai dažu nedēļu laikā jūs varat pakāpeniski pārtraukt sliktos ieradumus, izveidot un nostiprināt pozitīvos, un veikt nelielas izmaiņas, kas galu galā papildina kaut ko pārsteidzošu. Tas ir iemesls, kāpēc mēs apvienojam mūsu labsajūtas centru Trīspadsmitajā #MyNextThirty sociālajā kustībā. Tas ir mūsu veids, kā iedvesmot viens otru, lai paliktu motivēti - neatkarīgi no tā, kas ir jūsu personīgie mērķi - pievienojiet mūs no šī brīža līdz jūnija beigām un veiciet soli uz priekšu savā labsajūtas ceļojumā.

Lūk, kā tas darbojas. Nākamo 30 dienu laikā Team Byrdie apņemas iziet ārpus mūsu labsajūtas komforta zonām. Tas varētu nozīmēt mēģināt jaunas fitnesa nodarbības, kas vienmēr šķita nedaudz biedējoši, vowing gatavot veselīgas receptes, nevis izvēlēties pickout, vai beidzot sniedzot meditācijas iet.

Bet tas ir tikai mums - jūs esat laipni gaidīti, lai nonāktu pie mūsu izaicinājuma vai izmēģinātu kaut ko pilnīgi citu. Atkarīgs no tevis! Katrā ziņā, iestatiet savu labsajūtu un informējiet mūs, sekojot @thethirty par Instagram un komentējot #MyNextThirty nodomu. Un, lai uzlabotu motivācijas faktoru, turpiniet kursēt visu mēnesi @thethirty īpašiem notikumiem #MyNextThirty in-studio un piedalīties no dažiem mūsu iecienītākajiem zīmoliem.

Lai jūs būtu gatavs, tālāk iegādājieties mūsu sporta zāles bagāžas pamatvajadzības.

Nepieciešamas dažas idejas? Pārbaudiet 12 mazus (bet efektīvus!) Veidus, kā uzlabot savu veselību.