Apskatiet aizraujošu sieviešu vingrinājumu vēsturi

Šodien mēs esam iegremdējušies ar lielu grupu fitnesa nodarbību klāstu: joga, karstā joga, riteņbraukšana - jūs to nosaucat. Mēs esam iekļuvuši ļoti fitnesa centrālo laikmetā - "tendence", mēs noteikti varam atpalikt. Un, lai gan 2010.gados noteikti ir sociālo mediju maksas klases laiks, sievietes, kas ir progresējušas treniņu pasaulē, ir neticami aizraujošas (un iespēju paplašināšana). Mēs esam pārcēlušies no trenažieriem, kas burtiski berzē ķermeni kā veids, kā noņemt taukus HIIT (intensīvas intervāla apmācības) sviedru sesijas. Var droši teikt, ka pagājušā gadsimta laikā sievietes ir kļuvušas par pilnvērtīgām fitnesa falsijām. Apskatiet sieviešu treniņu tendenču progresēšanu pa visu vecumu!

1900.-1920. Gadi: minimālās intensitātes mašīnas

1900. gadu sākumā bija vērojams liels izvērsums, jo izvēlēšanās (priekšzināšanas jogai, mēs pieņemam), kas beidzot nonāca mašīnās. Stacionārie velosipēdi, airēšanas mašīnas un Vibro-Slim, vibrējošais jostas, kas masveidoja ķermeni, bija populāras fiziskās aktivitātes. Kaut arī mašīna, kurai nav jāpieliek pūles, bet nostājas vietā, kad tas notiek darbā, izklausās vienādas daļas, pārsteidzošas un pilnīgi bezjēdzīgas, kas bija satraucošāka - 1920. gadu sieviešu ideja par aktīvām lietām: kleitas, augsti papēži un pērles. Mani, cik tālu mēs esam nonākuši.

1930.-1940. Gadi: Glamoru meiteņu treniņš

Šis laikmets bija viss par atkārtotu kustību, izmantojot savu ķermeni. Šajā videoklipā jūs uzklausīsiet * vīrieša balss pārraidi, paskaidrojot, ka griešanās kustība atbrīvosies no "rezerves riepām pa vidu". Lec sigh

1950.-1960. Gadi: iegūt pārvietošanos

1950. gados treniņi bija viss par callisthenics un pat Hula-hooping (kas faktiski ir patiešām pārsteidzošs AB laiks).

1970.-1980. Gadi: pieņemsim fizisku

"Let's get fiziski" bija tēma 80. gados (un patiesi arī 70. gados). Spēles nosaukums ir spēle ar aerobiku, kāju sildītājiem un zeķbiksēm - domā, ka Džeina Fonda vingrina video, Richard Simmons utt.

1990.-2000. Gadi: mērci un augšstilbi

Sievietes visur bija par ThighMaster 90-tajos gados, kad bija tonēti iekšējie un ārējie augšstilbi. Bet sievietes bija koncentrējušās arī tonizējot vēl vienu ķermeņa daļu 90. un 2000. gadu garumā: viņu bums. "Tērauda banņus" bija slavenā video sērija, kas strādāja tieši no dzīvojamās istabas komforts. Un, protams, mēs visi gribējām abs, piemēram, Britney Spears (mēs zinām, ka tas bija ne tikai mums).

Pāreja uz 2000.gadu, Tae Bo, cīņas mākslas un deju fusion klases bija viss dusmas.

2010: ClassPass Era

Modernie grupu nodarbības, piemēram, Tracey Andersona metode, Barry's Bootcamp, Psycle un barrecore ir visas dusmas par vēlu - viss ir par to, ka grupā iepērk neticamu skaņu celiņu. Tas nav brīnums, ClassPass klases ir pieaudzis līdz pēriens 110 £ mēnesī.

Kāda ir jūsu iecienītā treniņu forma? Pastāsti mums tālāk!