Šī New Paleo tendence oficiāli aizņem lietas pārāk tālu

Nevar apgalvot, ka Paleo tendence ir palikusi spēka - ja kaut kas, mēs tikai šķiet, ka laiks saskaras ar jauniem "alu cilvēka" diētas atkāpes un variācijām. (Piemēram, apsveriet Paleozi.) Un, tā kā mēs turpinām skatīties uztura attīstību un pieaugt popularitāte, viena lieta, ko mēs esam pamanījuši, ir tas, ka Paleo fani ir ļoti noderīgi ķekari - jums ir jābūt kad jūs abonējat zemu carb, minimāli apstrādātu ēšanas veidu.

Tomēr joprojām ir veltījums, un tad ir tikai nedaudz pārāk daudz lietu, un, kad runa ir par jaunāko Paleo tendenci, mums ir jāmeklē tas pēdējais. Acīmredzot, jaunākais iedoma alu cilvēks pūlī ir darīt diētu neapstrādātu - kā arī ēdot neapstrādātu liellopu gaļu tieši no maisa.

Kā ziņo "The Daily Meal", šīs jaunās pieejas atbalstītāji uzskata, ka nemainīta un neapsildīta gaļa uzlabo ādas stāvokli, padara jūs spēcīgāku, palīdz ar hormonālo līdzsvaru un nodrošina daudzas citas dziedināšanas pilnvaras. Melissa Henigs ir viens no spēkiem aiz neapstrādātas Paleo kustības. "Lieta, ko esmu pamanījusi, jo ēst neapstrādātu Paleo, ir tāda, ka es esmu spēcīgāka nekā esmu bijusi un visvairāk noteikusi muskuļu, " viņa stāsta vietnei. Viņas receptes atšķiras no neapstrādātas vistas ceviche, lai ēst zemes bison taisni no iepakojuma.

Ņemot to vērā, šīs prasības pārsvarā balstītas uz pieredzi un trūkst zinātniskas pamatnoteikumu - un, vēl jo vairāk, šī prakse varētu būt pilnīgi bīstama. Neattīrīta gaļas ēšanas risks rodas no parazitāras E. coli pret dažādiem kaitīgiem mikroorganismiem un baktērijām. Gaļas gatavošana atbrīvojas no jebkādiem toksīniem vai baktērijām, kas var būt bīstamas jūsu veselībai. Tas nemaz nerunājot par to, ka daži eksperti atbaida domu, ka neapstrādātu gaļu ir vieglāk sagremot - kaut arī gaļēdāji ir attīstījušies, lai patērētu neapstrādātu gaļu, cilvēki ir visēdāji un tā nav veidota.

Tātad, kamēr mēs neizvairīsimies no sazināšanās ar savu primāro pusi, varbūt izvēlies OG Paleo maršrutu, nevis riskēt to ar neapstrādātu gaļu. Mierīgākai alternatīvai par satraukumu, mēs esam apsēsti ar Blue Dinosaur Paleo Bars. Tie ir formulēti ar datumiem, riekstiem un sēklām, un banānu maizes aromāts ir mirt. Manuprāt, es domāju, ka es vienkārši pieķeršu savu neapstrādāto (un olu nesaturošu) šokolādes chip cookie mīklu.

Vai vēlaties kaut ko droši iedvesmoties ēšanas procesā? Pārbaudiet trīs tautas diētas, kas faktiski strādā (un trīs, kas to nedara).