Šis metabolisma stimulējošais dabiskais papildinājums ir anti-diētu tabletes

Ja jūs esat piedzimis pirms tam, teiksim, 1999.gadā, jūs, iespējams, atcerēsities nemitīgās svara zuduma reklāmās, kurās Anna Nicole Smits satricinājās īsā, zīdainā drēbiņā, meklējot galvu uz kameru, laimīgi kliegdams: "TrimSpa, mazulim!" No šiem cigāriem tika ievietotas Alli, pēc tam SlimQuick reklāmas, viņiem visiem bija tādas pašas hipotēzes: ņemt tableti, būt insanely izdilis un sexy. Tas ir tik vienkārši! Sievietēm, kas tika piedāvātas šajos reklāmās, bija tāda pati mentalitāte: laimīgāki, plānāki un seksīgāki, un arī jūs, tāpat kā jūs, varētu nopelnīt pudeli, ko viņi sauca par daudz mazāku kleitu izmēru. Ah, dārznieki bija vienkārši laiki, vai ne?

Problēma ir tāda, ka tabletes, piemēram, TrimSpa, tiek ielādētas ar 40% no kofeīna, un tā ir lieliska hroma deva, kas, iespējams, ir atbrīvots no svara zuduma līdzekļa. Alli galvenā sastāvdaļa ir orlistats, OTC medikaments, kas, kā ziņots, izraisa pēkšņu caureju. Šo tablešu seksa pievilcība ir zaudēta viņu blakusparādību dēļ. Kas liek domāt par jautājumu: vai diētas tabletes ir vērts (iespējams, burtiski) galvassāpes?

Nesen es uzzināju par dabisku svara zuduma papildinājumu, ko sauc par Meratrimu. Tas ir augļu un ziedu ekstraktu maisījums (sphaeranthus indicus flowerheads un garcinia mangostana augļu āda), kas novērš tauku šūnu daudzuma palielināšanos un palīdz tauku šūnām sadedzināt taukus, kad ēdat veselīgu 2000 kaloriju diētu (domājat, ka līdzsvarotas maltītes - tas acīmredzot nedarbosies ja jūs ēdat 2000 kalorijas čezburgers un cupcakes) un regulāras fiziskās aktivitātes . Galvenais tablešu efekts ir ķermeņa masas samazināšana, bet sekundārais rezultāts ir vidukļa un gūžas mērījumu samazināšana. Vienu kapsulu jālieto divas reizes dienā, 30 minūtes pirms ēšanas.

Vienā dubultmaskētā klīniskajā pētījumā 95 aptaukošanās dalībnieki tika sadalīti divās grupās: viena saņēma placebo tabletes, bet otrs saņēma Meratrīnu divas reizes dienā. Visi pacienti saņēma 2 000 kalorijas dienā trīs ēdienu veidā un staigāja piecas dienas nedēļā 30 minūtes. Astreņu nedēļas pētījuma beigās Meratrīma grupa zaudēja aptuveni 5 kilogramus un ievērojami samazināja ĶMI, vidukli un gūžas apkārtmēru salīdzinājumā ar placebo grupu (skatīt grafiku zemāk).

Ļoti līdzīgā pētījumā 57 vidēji smagiem subjektiem ar lieko svaru tika sadalīti divās grupās (placebo un Meratrim), kā arī pēc 2000 kaloriju dienas uztura un divreiz dienā Meratrīma devās 30 minūtes, piecas dienas nedēļā. 16 nedēļu ilga pētījuma beigās Meratrīma lietotā grupa zaudēja vidēji 5 kilogramus, kas bija ievērojami lielāks nekā placebo grupā. Pētījums parādīja, ka Meratrīma lietošana bija ļoti neliela (17% bija gastrointestinālās blakusparādības, piemēram, slikta dūša vai skābums).

Kaut arī šo pētījumu rezultāti izklausās neticami, es nolēmu pārbaudīt ar savām domām nesaistītu dietologu. Brooke Alpert, RD, vispirms un galvenokārt saka, ka Meratrim neuzskata par tipisku "diētas tableti", bet gan par "uztura bagātinātāju": " Nav kofeīna, ne stimulējošu vielu, un tas nav lipekli, tāpēc tas ir pilnīgi droši. Acīmredzot, ja jums ir kādi veselības nosacījumi vai bažas, es iesaku jums konsultēties ar savu ārstu pirms jebkura papildināšanas vai diētas plānu sākšanas . "

Kad es viņai uzdeva jautājumu par 2000 kaloriju diētu, vienkārši tas ir tikai veselīguma jautājums, jo brīnumdarbiniekam nav pietiekami daudz piemaksu, lai neitralizētu ātrās ēdināšanas ēdienu plānu. Alpert iesaka barību ar olbaltumvielām, svaigiem augļiem un dārzeņiem un graudiem.

Pēc studiju nolasīšanas mans vislielākais jautājums bija tas, kas notiks pēc tam, kad pārtraucāt lietot šo papildinājumu, jo noteikti neņemsiet to pārējā mūža garumā. Tomēr es brīnījos, ja jūs atmestat aukstu turciju, vai tas nozīmētu, ka jūs atkal atdotu visu svaru? Alperta atbilde: " Kamēr jūs turpināsiet diētu un vingrojumu plānu, jums vajadzētu būt labi ."

Izraisa šī papildinājuma izredzes, es par to sarunāju ar savu draugu un māti, kuri abi ir sūdzējušies par spītīgu svara pieaugumu. Mans draugs to ieguva vispirms, un es tevi neatrodu, viņa kolēģis, kurš nedēļu nedēļā nebija redzējis, atkal pievienojās un jautāja, vai viņš nesen zaudējis lielu svaru . Es pat uzzināju, ka es daru dubultu uzņemšanu, kad viņš gribētu ieiet dzīvoklī. Kopumā viņš trīs nedēļas zaudēja aptuveni 3, 5 kg. Viņa diēta bija pusdienas un vakariņām diezgan veselīgas vistas salāti, taču viņš vēl nedēļas nogalēs patika ar dažiem pica un alus šķēles šeit un tur ( Alperts saka, ka alkohola lietošana alkohola lietošanā nav saistīta ar papildinājumu ). Un, dzīvojot Ņujorkā, viņš noteikti dabūja 30 minūtes pastaigas katru dienu.

Lai gan ir stigmatizācija ar svara zuduma papildinājumu, Meratrīms esmu redzams kā iespēja. Īpaši pēc pētījuma novērtēšanas un redzes, ka tas darbojas maniem mīļajiem, es jūtos spiests mēģināt to izmēģināt (pats esmu svara zaudēšanas plato). Alperts, kāds, kurš plaši pētījis uzturu, arī redz pāri stigmati, sakot: "Mēs lietojam ibuprofēnu, kad mums ir galvassāpes un ledus uzlikšana uz mūsu galvas, tāpēc es neredzu problēmas ar to, ka ir gudrs un zinātniski pierādītu uzturvielu piedevu var palīdzēt sasniegt jūsu uztura mērķus. " Sapratu.

Attēla atvēršana: Kimberly Perl oriģinālais ilustrācijas.

Citu saturs ir rediģēts un saīsināts.