5 Jaungada lēmumi, kas neuzvarēja, ka neveiksmīgi

Atrisiniet veikt pasākumus, lai sasniegtu mērķi. No vārdnīcas izlasiet dažādus paziņojumus, piemēram: "Es neēdu lipekļa 2017.gadā". Jūsu jaunā gada rezolūcijai nav jāmaina jūsu personība. Nelietojiet bargain ar sevi zaudēt 30 mārciņas. Tā vietā plānojiet datumu ar draugu jautrājā treniņu klasē vai pamēģiniet katru dienu pamodoties agrāk. Jūs dega papildus kalorijas un vienlaikus būtu produktīvāka. Neatkarīgi nenorādot, ka neiespējami, jūs nevarat neizdoties. Jūs vienkārši sāksiet justies labi par izvēli, ko veicat.

# 2

Atrisiniet palikt uzticīgi saviem cilvēkiem. Aizmirstiet parasto ķermeņa vai dzīvesveidu, kas nāk ar Jauno gadu. Jums nav jājūtas slikti par sevi tikai tāpēc, ka jūs pagriežat lapu savā kalendārā. Sarežģītākās rezolūcijas ir tādas, kas liedz sevi par lietām, kas padara jūs unikālu. Mīli pārtiku un naida izstrādi? Vai tu. Tā kā nevis pavadīt divas ellišķīgas nedēļas neatkarīgi no režīma, ko esat izlasījis par šo mēnesi, sāciet veikt ļoti mazus korekcijas. Hei, tas man darbojās.

# 3

Atrisiniet domāt par veselību un labsajūtu pāri svara zaudēšanas un bikini ķermeņiem. Nekas labs nenāk no badu un neuztraucoties par to, kas jums izskatās peldkostīklā. Atkārtojiet pēc manis: nav tādas lietas kā bikini ķermenī . Tā vietā izdariet veselīgu izvēli, ņemot vērā jūsu labklājību un laimi. Izmēģiniet šos jautrākos padomus, lai iegūtu laimīgu (un paliktu šādā veidā).

# 4

Atrisiniet darīt kaut ko, kas jūtas labi katru dienu. Neatkarīgi no tā, vai tas meditē (tas ir daudz spēcīgāks par sāpju ārstēšanu), izstrādā (šeit ir, kā pievilināt jūsu smadzenes, domādams, ka jums tas patīk), iet pastaigājoties, ļaujot miem izžūt (šeit ir oficiāla rokasgrāmata, kā to panākt pareizi). liekot sejas masku (lasīt par to, kā Korejas meitenes to dara) vai pat nostiprinot sev veselīgu sulainību (tas ir Kourtney Kardashian mīļākais). Jūs zināt, ka jūtaties labāk, kad jūs par sevi rūpējas. Dažreiz mums vienkārši ir nepieciešams jauns attaisnojums to darīt.

# 5

Atrisiniet rūpēties par savām pašreizējām attiecībām, nevis mīlestības vēlēšanās. Katru gadu, janvāris sākas, un mēs pievienojam "mīlēt" mūsu arvien pieaugošo vēlmju sarakstā. Bet kāpēc neieguldīt attiecībās, kas jums jau ir tik dārgas? Zvaniet saviem draugiem, parādiet viņiem parūpību, pēc ilgstošas ​​prombūtnes aiziet. Viņi saka, ka jūs atradīsiet SO, kad jūs pārtraucat meklēšanu, galu galā.

Ja Jaunais gads rada trauksmi, es esmu bijis tur. Izmēģiniet septiņas dabiskas trauksmes aizsardzības līdzekļus, kas darbojas.

Vēlaties vairāk veselīgu dzīves padomu? Sekojiet mums Pinterest.