(Ļoti) Godīga diskusija par diētu

Vecākais redaktors

Vecums: 27

Cik vecs tu biji, kad tu devās uz savu pirmo diētu? Tas bija septītajā klasē - tā bija aptuveni 12.

Kādu vārdu vai frāzi jūs visvairāk saista ar savu ķermeni tagad? Jā, tas ir grūts. Pareizi šajā minūtē, tas beidzot ir "pietiekami labs" . Un es nedomāju, ka tā izklausās - domāju, ka es domāju, ka es beidzot justos pietiekami labs.

Jūsu (ne) vainīgo prieku ēdiens: zupa pelmeņi.

Veselīgs uzturs, kas vienmēr atrodas uz vietas: Kale salāti ar citronu un pipariem. Un sula!

Asociētais redaktors

Vecums: 24

Cik vecs tu biji, kad tu devās uz savu pirmo diētu? Es sāku eksperimentēt ar pārtikas ierobežojumiem, kad man bija 14 gadi.

Kādu vārdu vai frāzi jūs visvairāk saista ar savu ķermeni tagad? Atvieglojums Sākotnēji bija ļoti drausmīgi atteikties no kontroles un tikai ļaujiet sev izbaudīt dzīvību un pārtiku, bet tas izrādījās tik brīvs. Un tas ir pārsteidzoši, cik daudz es labāk strādāju ikdienā.

Jūsu (ne) vainīgā izklaidējošā pārtika: veganie donuts, čipsi un guacs.

Veselīgs ēdiens, kas vienmēr tiek rādīts uz vietas: katru rītu dzeršu zaļu sulu, tas ir mans mīļākais rituāls, lai sāktu dienu. Man arī jānozīmē KLP skaistuma kokosriekstu sviests (26 ASV dolāri), kas ir robežstabilizējošs, bet tik maigs un garšīgs.

Associate funkciju redaktors

Vecums: 24

Cik vecs tu biji, kad tu devās uz savu pirmo diētu? 12

Kādu vārdu vai frāzi jūs visvairāk saista ar savu ķermeni tagad? Chillin " . Vai arī parasts, kas izklausās kā pārpilns, bet patiesībā ir milzīgs atvieglojums - man ilgstoši vajadzēja nokļūt šeit.

Jūsu (ne) vainīgo prieku pārtika: Pasta, visu dienu un visu nakti.

Veselīgs uzturs, kas vienmēr tiek rādīts uz vietas: jebkāda veida banānu pamatīte.

Saistīts sociālo mediju redaktors

Vecums: 22

Cik vecs tu biji, kad tu devās uz savu pirmo diētu? 12. (Tas ir šausminoši.)

Kādu vārdu vai frāzi jūs visvairāk saista ar savu ķermeni tagad? Pieņemšana un pacietība.

Jūsu (ne) vainīgā izklaidējošā pārtika: frī kartupeļi, visu dienu.

Veselīga pārtika, kas vienmēr atrodas uz vietas: Šokolādes Indijas piens un avenes.

VICTORIA HOFF: Viena no lietām, kas vienmēr ir tāda, ka pārtrauc manu sirdi, ir mācīt, cik ātri mēs sākam karot pret mūsu ķermeņiem. Tāpat kā, kad jūs pirmo reizi domājāt par to, ko jūs ēdat un kā tas ietekmēja jūsu ķermeni? Es zinu par mani, man vienmēr bija bijusi dīvaina lieta ar manu augšstilbiem no ļoti jaunā vecuma. Un es atceros, ka, ņemot disciplīnu zaudēt svaru, jutās ļoti aspiratīvas. Tāpat, Ak, es varētu uztvert diētu, bet man tam nav pašpārbaudes. Es novēlu, ka es to darīju.

AIMEE JEFFERSON: Cik gadu tu bija? Tāpat kā, kad jūs pirmo reizi uzzinājāt par savu ķermeni kā kaut ko, ko jūs varētu mainīt?

VH: vispirms es uzzināju par to, ka man nepatīk tas, ka manas augšstilbas iestrēdza kopā, kad es sēdēju, kad man bija 10 gadi, varbūt pat mazliet jaunāks. Bet tad es patiešām neuzdomāju par to, kā es varētu kontrolēt savu uzturu ar pārtiku, kamēr varbūt es biju pirmkursnieks vidusskolā. Es biju vecumā, kurā es varētu gribētu, lai kāds būtu, ko es gribēju, un vēl tā bija tik vājš. Ēdiena diena būtu kā cepta vistas gaļa, Costco šokolādes čipu cepumi, karsti kabatas un Stouffer franču maizes picas. Viss iepriekšminētais, bet tad es arī ietu cauri šīm dīvainajām fāzēm, kurās es vienkārši gribētu: labi, es domāju, ka es saņemu pārāk daudz tauku, tāpēc es vienkārši negribētu ēst līdz pat pusei dienas. Bet tad es gribētu būt badā, kad es atgriezos mājās no skolas, un es ēst visus cepumus.

AJ: Kur tu dabūja šo ideju, piemēram, ka tā būtu metode, kuru izmantojat?

VH: Godīgi, es īpaši nevaru atcerēties, izņemot kontekstu: es uzaugu, ko ieskauj manas mammas modes žurnāli, bet es sāku tiešām tos lasīt un patiešām pievērst uzmanību, kad man bija 12 vai 13 gadi. Es sāku dievināt modeļus, un tad tas bija tikai par to, ka vēlas strādāt modē, un ka visa pasaule - kopā ar visiem diētiskiem rakstiem un modeļu stāstu - kļuva man ļoti vēlējusies. Bet tas nav kļuvis par milzīgu problēmu, kamēr es nebiju koledžā, es ieguvu pirmkursu 15, attīstījis ēšanas traucējumus, lai pārmērīgi kompensētu un ... jā.

HALLIJA VĒLĒS: Šī pasaule mani vilka arī par mani. Es sāku diētu jau diezgan jaunā vecumā - es atceros šo pieredzi manā "atdzist" veikalā manā pilsētā. Viņiem bija junioru / tween izmēri lejā un viņu pieaugušo apģērbs augšā. Noteiktā brīdī, tāpat kā jebkuram parastajam drīzumā pusaudzim, man bija jāsāk iepirkties augšā. Bet kaut kā, tas bija nedaudz traumējošs, lai iepirktos citā stāvā nekā visi mani draugi. Tā bija pirmā reize, kad es sāku ar negatīvu asociāciju ar manu ķermeni. No tā brīža tas pasliktinājās un pasliktinājās, līdz es sasniedzu pārrāvuma punktu.

Laika gaitā ir tik daudz marķieru - mana pirmā baseina ballīte, skolas dejas, pavasara pauze -, ka es likšu sev uztura. Es devos tik tālu, ka ticu, ka, zaudējot svaru, visas manas citas problēmas vienkārši izzudīs. "Skinny" tulkots kā "laimīgs" visbīstamākajos veidos. Desmitajā pakāpē es attīstījos ēšanas traucējumus, kurus es nospiedu no pleca kā vairāk par mīlestību pret modi nekā jebkas cits. Es gribēju izskatīties labi savā drēbēs.

AMANDA MONTELL: Manuprāt, tas bija vidusskolā. Kad es biju septītajā klasē, es draudzēju šo meiteni, kurai bija "karstās kājas"; viņa izskatījās daudz vecāka par mani, un viņa ieguva daudz zēnu uzmanības. Viņai bija ļoti maz vidukļa, krūtis un visu šo stuff. Es vairs neesmu perfekcionists, bet es domāju, ka es biju tajā laikā. Es biju ļoti nomocīts, jo esmu vislabākais sīkumos, un tā bija viena lieta, ko man nebija vislabāk. Man nebija labāk, nekā viņai bija karsts, un tas patiešām nomelināja mani nepareizā veidā. Es viņai ļoti greizsirdīgi, un tādēļ man šķita: "Nu, ja es nevaru būt karsts, es varētu būt vājš." Un tāpēc es sāku diētu. Sākumā tas bija veids, kā viņu pārspēt, vai tu zini?

Mans diētas process - es nezinu, kur es to uzzināju. Es domāju, ka es tiešām to uzzināju no savas mātes, ka, lai zaudētu svaru, tu sver kalorijas. Tad es pieteicies uz tīmekļa vietni, kurā jūs varētu ievadīt savu vecumu, augumu un svaru, un tas varētu pateikt, cik daudz kaloriju jums vajadzētu ēst dienā, lai saglabātu savu svaru, palielinātu svaru un zaudētu svaru. Un tā man bija kā, Ak, šeit ir skaitlis! Es vienkārši skaitīšu savas kalorijas un pēc tam es zaudēšu svaru, un es būšu vājš un cilvēki domā, ka esmu karsts. Man bija 12 gadi! Bet tas strādāja. Es nezinu, kāpēc mana māte mani pamudināja. Viņai būtu jāuzsāk bremzes. Es vēlētos jautāt: cik daudz kaloriju ir šajā tunča sviestmaizē? Cik kalorijas ir šajā cūkgaļas pusē? Cik daudz kaloriju ir šajā burkānā? Viņa man pastāstīs, vai es to izskatīšu. Tad es kļuva apsēsts ar kaloriju skaitu lietas. Un, es domāju, tas strādāja. Es pazaudēju pieci mārciņas vai kaut ko, kas ir daudz, kad esat 12 gadus vecs un 4'10 ". Bet cilvēki domāja, ka esmu karsts. Zēni komentēja: "Tu labi izskaties!"

AJ: Neviens domāja, ka es biju karsti, kad es biju izdilis. Burtiski, neviens.

AM: Tas nav tāds, ka man bija zēni, kas bija pie durvīm, bet cilvēki pilnīgi komentēja. Kad viņi sacīja: "Tu esi tik vājš", tas bija tikai patiešām apskaužama lieta, jo tas lika man justies kā man bija uzvarējis, un man bija kaut kas, kas neviens cits. Tad tas kļuva 2000.gadu vidū, un tas ir laikmets, kad slavenību ķekars zaudēja tonnu svara, un cilvēki šķita šausminoši, bet visi arī slepeni gribēja būt līdzīgi tam. Es patiešām tiešām f * cked manu ķermeni tajā laikā. Es patiešām esmu pārliecināts, ka es būtu garāks, ja es nebūtu ēst, piemēram, 1200 kalorijas dienā no 12 līdz 14 gadu vecumam. Tas bija briesmīgs laikmets, kurā ieturēja ierobežojošu diētu. Tas bija muļķīgi. Tikko esmu pārņemts ar ideju par vāju, vienlīdzīgu pašvērtējumu, un tad man pat nav uzmanības, vai tas ir veselīgi. Es pat nepiedalījos pētījumos. Es tikai domāju, ka kaloriju skaitīšana bija diētas.

AJ: Es nezinu, vai tas bija lieta jums, puiši, bet es jūtu, ka vidusskola ir ļoti dīvains laiks māmiņām. Viņi vēlas iemācīt jums lietas par pārtiku, lai pēc tam jūs varētu izvēlēties labākas izvēles iespējas kā pieaugušam. Bet tas var patiešām kaitēt jūsu pašcieņa kā vidusskolas meitene. Ir grūti būt 12 vai 13 gadus veca meitene. Jums nav nepieciešams kāds, kas domāts, lai jūs pasargātu un rūpējas par jums, padarot jūs visus šos nepatiesos priekšrakstus par ēšanu. Tā ir patiešām bīstama bumba spēle.

Bet es noteikti esmu saistīts ar jūsu konkurētspēju. Es sāku dejot, kad man bija 2 gadi, un es sāku sacensības, kad man bija 5 gadi, tāpēc ļoti ilgu laiku manā dzīvē es varētu ēst visu, ko es gribēju, un nekas netika parādīts, jo es biju hiperaktīvs. Bet es atceros vidusskolā, ka es pēkšņi kļuva ļoti izveicīgs, un es biju patiešām nelaimīgs, un mana māte nepārtraukti komentēja manu ķermeni. Es teicu sev, ka es domāju, bet man noteikti nebija diētas - es noteikti noteikti tikai badu, bet garīgi tas sacentās ar sevi. Man bija kā, cik ilgi es varu iet ēst bez ēdienkartes? Divas dienas? Labi, es izdarīju divas dienas. Trīs dienas? Vai es varu darīt četrus Un tā ir šī slimā spēle, kuru spēlē, un tad pēkšņi man būtu problēmas, kad tajā pašā laikā es vēl joprojām bija ļoti aktīva, un es gandrīz sabruktu trenažieru zālē. Un kāds varētu būt: "Jums vajadzētu doties mājās!" Un es gribētu teikt: "Ak, labi", jo jūs nevēlaties, lai kāds zinātu, ka pārtika jums ir problēma, jo mums ir šī dīvaina stigmatizācija pārtika nedrīkst būt problēma. Pārtika ir kaut kas, kas tev vajadzētu padarīt laimīgu - tas ir paredzēts, lai tevi barotu. Un tagad es esmu kāds, kurš mīl ēdienu. Es mīlu gatavot; Man patīk mācīties par pārtiku un no tā, no kurienes tas nāk. Es esmu apsēsta ar ēdienu, bet man tā joprojām ir dīvaina tēma. Dažreiz tas ir līdzīgi, es mīlu ēdienu, bet tas man parādās vēlāk. Manas augšstilbas gatavojas pieskarties, ja ēst šo čezburgu, bet es patiešām vēlos šo čezburgu.

AM: Tas ir traks, jo šajā vidusskolas vecumā - kritiskā periodā - jūs mācāties lietas un pielāgojat tos tik ātri. Kaut kas tik vienkārši kļūst par normālu, tikai tāpēc, ka jūsu smadzenes nostiprina to, kurš jūs esat reālajā laikā, katru dienu. Lai gan, kā pieaugušais, vispirms es esmu pārāk aizņemts, lai tik daudz laika pievērstu mana ķermeņa rūpīgai pārbaudei un man pašam badā, jo man bija iespēja sasniegt 12 gadu vecumu. Šajā vecumā jums ir tik daudz laika jūsu rokās !

AJ: Es nezinu, kā ir 9 līdz 5 darbs un diēta, man tiešām tā nav. Vai esat izpilddirektors vai VP un varat atļauties piegādāt un / vai sagatavot ēdienu? Es to nevaru izdarīt.

AM: Man šajā laikā ir tikai lielākas zivis. Bet tad atkal, kad jūs vēlaties būt skaista un izdilis, jūs veicat laiku uzturu,

VH: Tas ir arī tik grūti šajā vecumā, jo jūsu ķermenis mainās, un jūs nevarat to palīdzēt.

AJ: Ak, pilnīgi! Un, kamēr jūsu ķermenis mainās, jūs to iznīcinait. Tu esi, Hmm, es kaut kādā veidā aizpildīšu un paplašināšu, tāpēc es tikai pārtraucu ēst. Tas ir briesmīgi! Tu patiešām satricini sevi!

AM: es nesaņēmu laiku līdz brīdim, kad esmu bijis -16? Tas ir smieklīgi, jo tikpat daudz kā diētas skrēja ar manu smadzenēm, es tikpat ātri pārvarēju to. Tas bija 10 vai 12 gadus atpakaļ, un tas tiešām jūtas kā jau sen. Tagad es nedomāju, ka esmu saistīts ar to visu, un es neesmu ēdis gadiem. Es jūtu, ka es pat pārmaksāju. Es pat neietekmē domu par diētu, jo es vienkārši jūtu, ka pat nezinu, kā to izdarīt.

AJ: Man arī tur ir. Man nav veselīgu attiecību ar diētu, tādēļ es vienkārši esmu, nē, man nav diētas . Es patiešām nezinu, kā uzturs nezaudē sevi, jo tas vienkārši kļūst par slimu sacensību.

VH: Es patiešām priecājos, ka jūs to atnesāt, jo pilnīga izpaušana - es nesen drīz sāka dziedināšanu no mana ēšanas traucējuma. Es vienkārši neesmu domājis, ka kādreiz esmu spējīgs norobežoties veselīgi, vai jūs zināt? Man, ierobežojums ir ierobežojums. Bet es esmu arī nokļuvis vietā, kur es esmu, man ir mazas mārciņas smagākas nekā es vēlētos būt. Man ir labi, un es zinu, ka es varētu veselībā zaudēt dažas mārciņas un tikai pēc savas tualetes, un tas ir labi. Bet kur tas nonāk līdz vietai, kur es baidos, ka tā atkal no spirālēm atkal no kontroles?

AJ: Es domāju, ka tas tiešām ir grūti. Man bija patiešām šausmīgs laiks ar ēšanas un ierobežošanu un esot anorexic valstībā vidusskolā, un es atceros, mans terapeits tajā laikā bija, piemēram, "Tas prasa 10 gadus, lai pilnībā atgūties no ēšanas traucējumi."

AM: Es esmu otrs, ka! Es neesmu uzskaitījis kalorijas ļoti ilgu laiku, bet es teiktu: tieši no pirmās dienas, kad es nolēmu doties uz diētu, bija tieši 10 gadi, un pirmo dienu, kad visu dienu pabeidzu, kad nebiju domā par kalorijām. Tas ir banāni! Tas nebija 10 gadi, pirms man tika atjaunots veselīgs svars. Tas nebija 10 gadi, pirms vairs netika identificēts ar ēšanas traucējumiem, bet tas bija 10 gadi, līdz es varētu pamodīties no rīta un aizmigt naktī, pat ne domāt par svaru, nedrošību vai kalorijām. Es patiešām par to vairs nedomāju. Tomēr, tikai pēdējā laikā es saku, ka pēdējos pāris gados es spēju redzēju manu kailu rāmi un neieskaicu kuņģī un vienkārši esmu kā, Eh! Tas ir labi!

VH: Man patīk tas, ko teicāt par veselīgas ķermeņa svaru, pirms jūs pārtraucat uzturēties par kalorijām. Pēc tam, kad esat ieguvis svaru atpakaļ, bet jūsu prātā iestatīts joprojām nav pilnībā tur, jūs jūtaties nedaudz notverto. Piemēram, kāda ir šī ķermeņa daļa, no kuras es esmu?

AM: Ak, tas bija briesmīgi! Man bija atveseļošanās un dzemdības, bet vecumā no 15 līdz 17 gadiem es saņēmu 50 mārciņas. (Es esmu 5'2 ".)

AJ: Kur tas iet? Tikai tur, kur vajadzēja būt visiem?

AM: kopš tā laika esmu zaudējis kādu svaru. Ne tāpēc, ka uztura diētu, bet tāpēc, ka manam ķermenim vajadzēja atjaunot. Tas ir tas, kas manam ķermenim vajadzētu būt. Man nav diētas, bet es neēdu sūnas. Tas ir tikai tas, kas man ir. Neatkarīgi, ņem vai atstāj to. Un man ir labi!

AJ: Pilnīgi. Kad jūs beidzot patīk, man jāsamazina mana ēšanas traucējumi sekundi - es sākšu ēst. Daudzus gadus es gribēju kādu laiku ēst, es to darīšu. Un jūs sākat iegūt svaru, un jūs vienkārši tāpat kā, Whoa. Kas notiek? Esmu strādājis tik smagi! Bet jūs neesat smagi strādājuši - tev ir bijis ļaundarisms.

AM: Tātad, vai jūs, puiši, domājat, ka ir veselīgs veids, kā zaudēt svaru, ja jums nav liekais svars?

VH: pilnīgi! Acīmredzot jums ir jāuzmanās no savām tendencēm un domāšanas veida, bet es domāju, ka ir labi, ja grib zaudēt dažas tualetes mārciņas, un es domāju, ka ir vesels veids, kā to izdarīt. Dienas beigās tas ir matemātisks vienādojums: ja jūs sadedzināt noteiktu daudzumu kaloriju vairāk nekā jūs ēdat, tad jūs zaudēsiet pāris mārciņas.

AM: Bet teiksim par kādu, kas nekad nav bijusi vēsture ar ēšanas traucējumiem vai patoloģiskām attiecībām ar pārtiku. Regulārs pieaugušais, kas vienmēr ir apmierināts ar savu svaru. (Es nekad neesmu tikusies ar šāda veida cilvēku, bet pieņemsim, ka tie pastāv.) Pieņemsim, ka viņi precējies, un viņi vienkārši vēlas iztīrīt savu kleitu. Vai tas ir labi? Vai tas ir vesels?

VH: Es domāju, ka tas ir atkarīgs, un tad mēs varam iekļūt visās diskusijās par to, kāpēc mums ir jābūt izdilis? Kāpēc mums ir jākļūst tādā veidā kāzu kleitā? Jo tas ir jautājums par to, kā mēs esam atkarīgi no sabiedrības.

AJ: Bet, runājot par veselīgu svara zudumu, es domāju, ka daudz no tā nāk, kad jūs ēdat. Es domāju, es esmu patiešām liels snackers, bet es neveicu labāko izvēli, kad es uzkodas. Ja es dodos kaut kur, kur es zinu, ka es fotografēju un es esmu, labi, tas ir spēles laiks, manas uzkodas ļoti ātri kļūst par burkāniem, āboliem, ogām. Tie kļūst par uzkodām, kuras man būtu jāēd, nevis Chex Mix un Goldfish vietā. Man nav nepieciešams ēst konservantus un ĢMO un tikai ... crap. Man tas nav vajadzīgs.

AM: Kopš tā laika esmu kļuvis par veganu, es pirmo reizi esmu nonācis, lai padarītu veselīgu izvēli par pārtiku, kas mazāka ar svara zudumu un vairāk ar kopējo veselību, ilgmūžību, laimi un ētiku. Man tas ir tik veselīgāks domāšanas veids. Kad es iegūstu dienu, kurā esmu ieņēmis šo apbrīnojamo mandeļu sviestu, Indijas riekstu piena šokolādi brokastīs, tad patiešām labu salātu pusdienās, tad vēl vienu kafiju un dažus avokado grauzdiņus vakariņām, es nedomāju, ka domāju, ka atdzesē, varbūt rīt es ņemšu būt mārciņa plānāks. Tā ir diena, kad es tikko esmu, F * ck jā, es šodien uzturam savu ķermeni!

AJ: Es domāju, ka ir dīvaini, kā tev vajadzētu veikt šo slēdzi. Es pilnīgi piekrītu jums. Man nav skalas; Es neticu svariem.

AM: Es neesmu nosvēris sevi pēc pieciem gadiem.

AJ: es to nedarīšu! Es domāju, ka tikai viens numurs ir pietiekami, lai jūs pārtraucat.

VH: Arī numurs ir tikai BS, jo burtiski, ja jūs pamosties ar kādu ūdens svaru, jūs varētu būt 10 mārciņas smagākas nekā tas, ko jūs patiesībā esat! Tiešām, kas zina?

AJ: Un tad, ja tu esi sieviete, tāpat kā labi, mans D-Cup boobs, tie ir kā kaut kas, piecas līdz astoņas mārciņas?

Tas ir traki! Šis numurs neatspoguļo to, kas jūs esat. Tas ir tikai ļoti šķebinošs saliktais rezultāts.

VH: Tas ir savādi, ka jūs to pieminējāt kā kompozītu, jo es faktiski atceros kādu dzimumu pētījumu profesoru, kuru es kādreiz bija aprakstījuši, kā mēs mūsu spēkos pārbaudām kā vardarbību: jūs garīgi atdalījāt un nojaucat savu ķermeni, katru reizi sagrozot no tā atsevišķi. Un jūs runājāt par ēšanu, lai justies labi, un pēc ēšanas jūs jūtaties labi, bet lielāko daļu laika tas nav mērķis. Lielāko daļu laika jūs ēdat, lai tas būtu šis noteiktais numurs, un izskatās tā, un tas viss ir par ko? Vai tas ir patiešām veselība, vai tas, ko sabiedrība mums saka, ir ideāla nedēļas laikā?

AM: Tas ir sava veida prāta pūšanas atvienošana: es saku, ka ēdiens, ko es ievietoju manā mutē, liek man justies labi, padara manu asinsspiedienu pazemināšanos, liek man justies enerģiskāk vai vairāk barot vai mazāk uzpūsties. Tas viss ir jēga, tāpēc man vienkārši ir jaukta parādība, ka šai visai sabiedrības attieksmei pret jūsu svaru nav nekāda sakara ar pārtiku.

VH: Piemēram, vai mēs patiešām patiešām uzturamies sev vai arī mēs uzturamies citiem cilvēkiem?

AM: Parasti es domāju, ka cilvēki ir diētas citiem, kas patiešām ir vissliktākā lieta. Tas var būt jebkura vecuma cilvēki, bet jo īpaši jaunas meitenes. Bērni patiešām ir nozīmīgi, un tuvākie cilvēki ap jums, kuri pat nezina, ka viņi to dara, izvirza šīs idejas jūsu galā, ka jums ir jābūt noteiktā veidā, un tas nevarētu būt tālāk no patiesības. Tas ir savādāk, ja jūs personīgi jūtat neveselīgu sajūtu, un jūs jūtaties kā jūs varētu atļauties iegūt vai zaudēt dažas mārciņas, atkarībā no tā, kas jūsu ķermenim nepieciešams, bet, ja kāds cits ir iemesls, jums to nopietni jāapsver.

VH : Bet tev tuvu ir cilvēki, un tad tur ir sneakier daļa, ko sabiedrība piedāvā. Jennifer Lawrence teica, ka pirms dažām nedēļām mūsu ideja par "normālu" ir tik vienkārši fikēta, jo mēs esam pastāvīgi bombardēti ar šiem (galvenokārt mainītajiem) ļoti vājo cilvēku attēliem.

AM: Un tad vēl viena lieta, kas nav normāli, ir tā, ka mēs citēju visas šīs slavenības un modeļus, piemēram, es ēst picu! Es mīlu burgeru!

VH: Tas arī nāk uz leju, lai šo smieklīgi dubultā standarts ir "cool girl" un "karstā meitene". "Karstā meitene" nav uztura.

AM: "karstā meitene" ēd picu un ir izmērs 0.

AJ: Burtiski burtiski ir Instagram, ko sauc par Hot Girls Pizza. Vai viņi patiešām ēst šo picu?

AM: Tas nav īsts! Katrā ziņā karstās meitenes ēd picu, bet ne visi izmēri ir 0! Un tas ir tik dziļi negodīgi.

VH: Tas patiešām ir tādēļ, ka jūs nevēlaties saukt par meiteni, kura dodas uz restorānu un pasūta salātus, bet jūs joprojām sagaidāt, ka jums būs šis pārsteidzošs ķermenis.

HG: Tā tiešām jūtas kā tik bieži sievietes ir iestrēdzis starp rock un cieta vieta šajā sakarā.

AJ: Un es domāju, ka īpaši daudzām sievietēm, jo ​​īpaši modeļiem, kuri patiesi dabiski ir plāni, viņi vienkārši ieguva ģenētikas loteriju - tas tiešām viss ir. Galu galā mēs nevaram spēlēt šo spēli: kad es redzu rakstus par to, kādi modeļi ēd, man šķiet, tas patiešām nav svarīgi. Jums ir dārgs treneris; jums droši vien ir personisks šefpavārs.

VH: Es patiešām atklāju, ka nesen es gribu zināt, ko viņi ēd tikai saistībā ar viņu ādu. Es nedara saistību ar to, ko viņi ēd, un to svaru. Lielākā daļa no viņiem katru dienu tērē stundas sporta zālē, ko es noteikti necenšos darīt.

AM: ja man tiktu maksāts, lai izskatās labi, es būtu sporta zāle.

VH: saistītajā piezīmē ir viss aspekts, vai diētu patiešām ir tikai tas, ko mēs darām vīriešiem. Tā kā es esmu stingrs feminists, dažreiz es jūtos patiešām vainīgs par rūpes par savu svaru. Vai tas mani padara par liekulīgu feministu?

AJ: Es nedomāju, ka es tam piekrītu. Man tas ir par līdzsvaru un iespēju izstrādāt savus noteikumus. Un, ja mani noteikumi šim mēnesim vai kādam citam, lai pārkārtotu to, ko es ēst, lai esmu uz veselīgāku režīmu un uzturam kādu diētu, tas man nekļūst par feministu. Ja kaut kas man liek man vairāk par feminismu, jo es pats izlemju par sevi, un es pieņemu savus noteikumus, un es izvēlos, un viņi nav neviena cita, kā tikai mana. Tas ir mans ķermenis.

HG: Šajā brīdī es uztura par sevi. Vai ir iespējams būt feminists un uzturēties? Protams. Jā, es mīlu vīriešu uzmanību un vēlos būt pievilcīgam. Bet es patiešām domāju, ka es pievilcīgāk, ja es jūtos labi, šī uzticība ir acīmredzama. Tātad galu galā tam jābūt par sevi, vai ne? Pretējā gadījumā, kā tas jebkad būs ilgtspējīgs? Es vienmēr esmu darbs, kas turpinās, un es vienmēr esmu pārliecināts, ka mans svars vienmēr būs spēlēts, bet es jūtos spēcīgāk, jo esmu atradis to, kas jūtas kā karš.

Tikai nesen tas šķita, ka es beidzot izārstēju, visbeidzot, bez visiem pārtikas jautājumiem, kas maniem smadzenes bija noguruši jau tik daudzus gadus. Es esmu sākusi ievērot šo patiešām lielisko līdzsvaru, lai apmierinātu manu cravings par delicious pārtikas produktiem, vienlaikus saglabājot noderīgas attiecības ar manu ķermeni un manu veselību. Tas ir vieglāk pateikt, nekā darīts, bet es domāju (pēc gadiem un cīņas gadiem) es beidzot tur. Vai nav grūti, ka sevī jūtas kā dzīves atslēga, vai ne?

Tagad mēs ieslēdzam grīdu jums. Pievienojieties mūsu diskusijai, daloties savos stāstos vai citos komentāros zemāk.