Modeļi dalās ar iecienītākajiem "On-the-Go" treniņiem

Par modeļiem, kas šķiet pilnīgi neiespējami, no viņu augstajām, lobinātām fizikālām īpašībām līdz viņu pārvērtības skaistuma līmenim ir daudz faktoru. Ģenētikai ir liela loma, taču tāpat arī budžets un pieejamība vislabākajām sporta zālēm un treneriem. Bet mēs nākam klajā ar labām ziņām: lai gan mēs nevaram sniegt jums padomus par to, kā augt dažus collas garākas (stiletos ir sākums), mums ir nedaudz sporta zāļu brīvu kustību modeļi paši, ko varat darīt jebkur. Viss, kas Jums nepieciešams, ir daži vienkārši iekārtas (un dažos gadījumos tikai jūsu ķermeņa svars).

No Shanina līdz Behati iepazīstieties ar pilnīgi iespējamiem treniņiem uz priekšu zemāk.

Behati Prinsloo

Dabūja 13 $ Pretestības joslas ir lēts treniņu aprīkojums, ko Prinsloo pagriežas, kad viņai nav sporta zāles. "Man patiešām patīk būt ar mani dažādās stiprās puses, " viņa stāsta "Labi + labi". "Mana vienkāršā lieta, ko ikviens var darīt pat mājās, burtiski sēž pie televizora vai viesnīcas istabā." Viņas mīļākais veids, kā tos izmantot, ir viņus novietot ap ceļgaliem un jātērē pratus, kas ir vienkāršs veids, kā palielināt grūtības pakāpi.

Shanina Shaik

Shaik stāsta Kveteoru, ka visas viņas treniņus var veikt ārpus sporta zālēm, kas ir mūzika jebkurai neatlaidīgai, trenažieru zāles ausīm. Viņas mīļākais treniņš ir Pilates ar potītes svaru, kā arī squats.

Sigrid Agren

Agren ir pārliecināts, ka viņai jāiepirk sporta apģērbs, kur viņa iet, tā vienmēr ir gatava, un viena no viņas mīļākajām viesnīcas istabu treniņiem nāk no viņas klēpjdatora un tiešsaistes jogas klases, Yogaglo. "Viņiem ir tik daudz klašu ar daudziem dažādiem skolotājiem, tas ir lieliski, " viņa stāsta Kveteuram.

Ashley Graham

Protams, jums ir brīva stunda, kad jūs ceļojat, lai veiktu sviedru sesh. Ashley Graham ir liels "improvizētās viesnīcas treniņa" ierosinātājs: 30 minūšu ilgs brauciens, lecošās domkrati, dēļi, lunges, krēslu paklāji, kvadrātiņi, sānu dēļi un atslodzes.

Emma Louise Connolly

Connolly nav svešinieks sporta zālē, sajaucot Pilates, HIIT, un spin četras dienas nedēļā, bet pat viņai laiku pa laikam rodas motivācijas trūkums. Laikā, kad viņa nav gaidīta, lai izietu no mājas, viņa uzsāk treniņu pakalpojumā YouTube, pasakot Byrdie UK: "Nepieļaujiet sevi, ja jums tas nejūtas. Es domāju, ka ir svarīgi, lai būtu laba attieksme pret trenēties." Jūs varat darīt to pašu savā viesnīcas numurā - mēs mīlam kanālu Joga ar Adriene, lai nomierinātu mūsu prātus un strādātu ar muskuļiem.

Alexandria Morgan

Ieroči ir sarežģīta zona, uz ko toni, bet Morganam ir ierasts, ka viņai tiek izvirzīti ieroči, kā arī viņas kājas un kodols. Viss, kas jums nepieciešams, ir paklājs un daži svars, un jūs varat sekot viņas vadībai jebkur.

Jasmine padevēji

Pienācis vienmēr ievieš "treniņu komplektu" ar viņu, lai izveidotu ceļojuma izmēru sporta zāli, kur viņa iet. Viņas iznākošais aprīkojums ir leņķa svars, lai veiktu dažus "locītavas treniņus", viņa stāsta par Cut. Izmēģiniet šos svērtos kāju pacēlājus tērauda kukaiņiem.

Tālāk uz augšu, ieskatieties, kas Victoria's Secret modeļi patiešām patiešām ēst vienā dienā.